Хрупкая красота. Как невзгоды помогают нам обрести уникальность и стойкость - Наварро Томас - Страница 70

Я искренне сожалею, если вам приходится переживать нелегкий период в своей жизни. Я прекрасно вас понимаю — поверьте, это действительно так. Ужасно не иметь перед глазами истинного образа врага, но именно по этой причине вы должны в корне изменить свой подход. Не стоит бороться со своим страданием или заболеванием, нужно встать на его сторону и двигаться дальше вперед. В вашей жизни произошли изменения, но от этого не изменилась ваша сущность. Вы представляете собой нечто большее, чем тело, которое заставляет вас в данный момент испытывать некоторые ограничения, помните об этом. Вы вполне способны восстановить свою жизнь и подстроить ее под сложившиеся условия. Вам нужно лишь принять свои добродетельные качества и собственные ограничения и сделать все возможное, чтобы последние в наименьшей степени обуславливали вашу жизнь.

Одно дело — что вы собой представляете, другое — как вы себя ведете. Сколько раз вам говорили фразу: «И в кого ты только пошел?» Если вы посмотрите на свое поведение, вы поймете, что не так просто сделать однозначный вывод, благодаря которому можно было бы предсказать свое поведение в будущем. Поведение настолько многогранно, настолько зависимо от обстоятельств. Вы не ведете себя одинаково с супругом и со своими друзьями. Более того, ваше поведение с друзьями порой может существенно отличаться в зависимости от того, насколько вы чувствуете себя уставшим или отдохнувшим. Поэтому важно постараться узнать самого себя поближе, чтобы суметь разглядеть и развить свои добродетели. Но ключ к успеху этого внутреннего путешествия заключается в том, что оно должно проходить в форме диалога с самим собой, а не постоянного самобичевания и осуждения.

Трансформируйте детерминант в фактор влияния

Когда вы молча страдаете из-за проблем со своей сущностью или когда вы переживаете болезнь или затруднительное положение в жизни, вы должны с крайней осторожностью подходить к вопросу выдвигаемых вами утверждений. То, что случилось с вами, безусловно, оказывает серьезное влияние, но, к счастью, оно не является детерминантом. Другими словами, происходящее с вами представляет собой важный элемент, поскольку оно уже проявилось в вашей жизни и наложило на нее свой отпечаток. Но оно ни в коей мере не выступает непреложным условием, поскольку ваша судьба никем не предначертана.

Вы являетесь тем, кто вы есть, вы испытываете некоторые ограничения из-за произошедшего с вами, из-за болезни или из-за собственных убеждений, но это ни в коем случае не определяет всю вашу жизнь. Вернее, скажем так, это может стать определяющим фактором, если вы это допустите. Если вы будете верить в то, что ничего не можете изменить, ваша жизнь так и будет вращаться вокруг вашей проблемы. Но помните, что вы всегда можете что-то сделать, вы всегда должны делать что-то.

Никто другой не избавит вас от этого тяжкого бремени. Когда дело доходит до восстановления собственной жизни, мы должны постараться отыскать самый большой осколок, который у нас есть, чтобы использовать его в качестве основы. И знаете, что это за осколок? Это осколок вашей истинной сущности, осколок, который наиболее точно отражает и описывает вас. Что ж, вполне возможно, что вы не знаете себя. Ведь нередко наша сущность формируется под влиянием обстоятельств, желаний наших родителей, навязанных страхов, схем и идеалов. Но ваша истинная сущность вовсе не должна полностью соответствовать вашим достоинствам и потенциалам.

Большинство людей не знают себя. Моя работа заключается в том, чтобы помочь вам восстановить эту связь с вашей сущностью, чтобы поместить вас внутрь вашей эмоциональной крепости. Поэтому поищите самый большой осколок. Как? Вы разве не знаете, что это за осколок? Да, дорогой читатель, это тот самый осколок, который наиболее точно отражает скрытый в вас потенциал. Посему давайте начнем с определения того, какими мы хотим себя видеть. Но только не с того, какими мы хотим себя видеть в будущем, а того, какими мы хотим видеть себя сейчас, в настоящем.

У вас есть проблема физического характера, которая не имеет ничего общего с силой воли. Да, вы страдаете от боли, быстро устаете и плохо восстанавливаетесь после перенесенных нагрузок. Вполне логично, что вы будете пребывать в подавленном состоянии, испытывать грусть, усталость, стресс и нервное напряжение, но в любом случае вы должны воспринимать это состояние как следствие, но не как причину.

Эмоциональное состояние (например, депрессия) и его проявления могут осложнить общую картину переживаемых вами симптомов, поэтому более чем целесообразно постараться разобраться с ним, а не просто проигнорировать его. Любой человек, испытывающий боль или наблюдающий за крушением своих надежд на ежедневной основе, будет пребывать в подавленном состоянии или испытывать стресс. Абсолютно любой человек, не забывайте об этом.

Раскройте весь свой потенциал

Помните о Лари Леон? Лари является живым напоминанием о том, что все мы пришли в этот мир не без причины и что у каждого из нас есть своя цель, но мы не сможем узнать, в чем она состоит, если не раскроем весь свой потенциал. Итак, приступим к работе: каким вы хотите видеть себя? Что именно вы всегда хотели делать? Может, вы уже двигаетесь в эту сторону? А теперь давайте перейдем ко второй, самой сложной части вопроса: как вы можете сопоставить данную цель с текущими условиями вашей жизни?

Эльзе всегда безумно нравилось готовить, но с самых первых дней своего заболевания ей пришлось отказаться от любимого занятия, поскольку стоять у плиты целыми днями ей было непросто. После того как она заболела и отказалась от своей мечты, она все же смогла перестроиться сама и соотнести свои возможности со своим желанием. Она начала вести блог, следуя своим темпом, не загоняя себя в жесткие рамки, тщательно подбирая материал и помогая другим профессионалам благодаря своему опыту и чуткому отношению к делу.

Нет ничего хуже неопределенности…

Несмотря на то что Эльза прошла через распятие врачами и непонимание со стороны окружающих людей, включая ее собственную семью, ее состояние так и не получило четкого диагноза, в связи с чем в ее сознании остались лишь расплывчатые догадки и предположения, еще больше сбивающие с толку. Возможно, это непросто понять, но именно в этом и заключается самая главная проблема, объясняющая плачевное состояние Эльзы сразу по двум причинам. Во-первых, тот, у кого есть четкий диагноз или точное определение происходящего, может сообщить об этом окружающим и оправдать свое состояние в глазах других людей.

— Ты не работаешь сейчас?

— Нет, я борюсь с раком.

И вот ваш собеседник уже имеет четкое представление о том, что с вами происходит, определяет ваше текущее состояние и находит объяснение тому, почему вы что-то перестали или же продолжаете делать. Когда у человека есть точное определение, жесткие критерии, ему уже не надо строить догадки, требовать дальнейших объяснений или задавать дополнительные вопросы.

А теперь давайте попросим актеров снова выйти на сцену.

— Ты не работаешь сейчас?

— Нет. Сложно объяснить. У меня сил нет, все болит. В общем, все сложно…

— Это заболевание какое-то?

— Да нет, ну, это синдром. В общем, они пока изучают.

— Но что с тобой происходит? Как это называется?

— Слушай, мне надо иди, пока…

Как изменился диалог, не правда ли? Если в первой сцене вам достается понимание, восхищение и поддержка, как герою, который только что вернулся с поля жестокого сражения, то во второй вы погружаетесь в подавленное, унылое состояние, заставляющее вас самих сомневаться в том, что происходящее с вами носит психологический характер. Вы чувствуете себя грустным, одиноким, начинаете предаваться сомнениям и самоосуждению.