Хрупкая красота. Как невзгоды помогают нам обрести уникальность и стойкость - Наварро Томас - Страница 17

Трансформируйте обеспокоенность в действие.

Переосмысливайте происходящие в вашей жизни невзгоды и извлекайте из них уроки на будущее.

Можно ли восстановить свою жизнь?

Был летний день. Один из тех дней, когда жара буквально душит тебя в своих объятиях. Я решил сходить на реку, спуститься на несколько порогов вниз, немного освежиться и насладиться погодой. От Льяворси до Сорта в каталонских Пиренеях можно найти немало речных порогов, куда летом люди приходят, чтобы заняться рафтингом, каякингом, сплавиться на скорости вниз по реке или просто бухнуться в воду на надувной ватрушке. Кроме шуток, на надувной ватрушке! Короче, дело было в том, что на полпути вниз я натолкнулся на одну пару, которая как раз плыла на такой ватрушке размером с колесо от грузовика и явно оказалась в беде. Их затянуло в ловушку встречного течения в одной из петель реки, откуда было не добраться до суши. Увидев их перепуганные лица и поняв, что при выходе из этой западни их течением отбросит на упавшее дерево, я решил незамедлительно приступить к спасательной операции.

Я подплыл к месту, где они находились, и увидел, что их зацепило сломанной ветвью дерева. Я вылез из каяка и освободил их. Но вдруг увидел, как вода вокруг меня стала окрашиваться в красный цвет крови, моей крови… Холодная вода реки притупила боль, когда я выпрыгивал из каяка и распорол себе голень о подводный камень. Немного успокоившись, я осмотрел рану — глубокий порез длиной в двадцать сантиметров. Вот ведь напасть! Я должен был еще добрый час сплавляться вниз по реке, а затем вернуться в Льяворси за машиной. Я сначала подумал спуститься чуть ниже до Тремпа, чтобы обратиться в местную больницу, но правда заключается в том, что, когда вы работаете и наслаждаетесь жизнью в горах каждый день, несчастные случаи являются для вас уже чем-то обыденным. Когда после дня приключений я наконец добрался до автофургона, в котором спал, я увидел, что рана начала понемногу затягиваться. Воспаление спало, кровь уже не шла, а боль напоминала о себе тихими отголосками.

Как мы уже говорили ранее, именно «импульс восстановления» заставляет наше тело восстанавливаться после полученных травм. Биология человека ориентирована на поддержание жизни, что включает в себя возможные страдания из-за различных ран. Речь не о том, чтобы сделать человека полностью неуязвимым, чтобы заставить его сидеть дома из страха получить травму, и уж тем более не о том, чтобы пробудить в нем стремление к легкому и безопасному существованию. Речь идет о том, чтобы сделать его более сильным, чтобы научить залечивать полученные раны, дать ему возможность исправить и восстановить сломанную жизнь.

Когда человек получает травму, в его организме запускается процесс восстановления — цепь сложных биохимических реакций, которые помогают обеззараживать, затягивать и заживлять полученную рану. Человеческое тело испытывает импульс восстановления после любой полученной раны и активизирует систему сигнализации и исцеления, затрагивающую практически все жизненно важные функции. Человеческое тело готово к тому, чтобы справиться даже с самыми серьезными физическими травмами и ранами. Оно может восстановить обожженную кожу, регенерировать клетки, срастить сломанную кость, воссоздать поврежденную область тела и даже расширить функции мозга, которые мы утратили. В моем случае рана зажила за пару недель, оставив после себя небольшой шрам и напоминание о том, что даже самый сильный порез имеет шанс на исцеление. Таким образом, импульс восстановления имеет неразрывную связь с природой человека, он присущ нашему организму и необходим для выживания и жизни.

Однако импульс восстановления не носит исключительно физиологический характер. Подобно нашему телу, наше сознание также обладает импульсом восстановления, помогающим исцелить эмоциональные раны. Вот так просто. И у нас уже есть ответ на главный вопрос данной главы: можно ли восстановить свою жизнь? Да, несомненно. И, кроме того, мы к этому абсолютно готовы.

В отличие от физиологических процессов, происходящих с нашим телом, иногда мы сами не позволяем процессу психологического восстановления дойти до своего логического завершения и встаем на его пути, оставаясь тем самым привязанными к испытываемой эмоциональной боли. Как будто, гонимые неким злым умыслом, мы испытываем удовольствие от этого страдания. Иногда непросто понять, почему мы очищаем и дезинфицируем физические раны, чтобы быстрее их залечить, но не делаем этого с ранами эмоциональными, дабы предотвратить заражение и ускорить собственное исцеление.

Почему мы не лечим эмоциональные раны? Почему отвергаем и игнорируем то, о чем кричит наша душа? Почему не спешим приступить к процессу исцеления? На все эти вопросы нет простого и однозначного ответа. В некоторых случаях мы отстраняемся от нашей эмоциональной крепости и от ресурсов, которые нам даются для преодоления трудностей. В других ситуациях причина заключается в том, что мы уже стоим на грани, которая не позволяет нам дотянуться до имеющихся у нас возможностей. Иногда мы полностью теряем из вида перспективу и обманываем сами себя при помощи той боли, что живет внутри нас. Есть также и причины культурного характера, которые с самого нашего рождения учат тому, что мы пришли в этот мир страдать, и благодаря которым мы перестаем предпринимать какие-либо шаги, дабы положить конец этим страданиям.

С вашего позволения я буду продолжать использовать аналогию исцеления физической раны, дабы проиллюстрировать новую и очень важную концепцию. Как правило, наше тело не подает нам никаких однозначных сигналов о том, что оно готово к восстановлению. Более того, оно проявляет себя крайне сдержанно и не спешит раскрыть сразу весь свой потенциал. Но тело пребывает в состоянии спокойствия, поскольку оно осведомлено о том арсенале средств, которое сможет запустить в работу при возникновении такой необходимости. А пока этого не потребовалось, оно продолжает жить, полностью игнорируя страхи и опасения получить возможную травму.

Наше тело снабжено всем необходимым и подготовлено к тому, чтобы излечить любую рану, любой порез и перелом, но оно не будет запускать механизм в действие, пока в этом не наступит необходимость, пока мы не будем в этом нуждаться. Точно так же наше сознание имеет в своем арсенале все необходимые средства и ресурсы для исцеления эмоциональной боли, и точно так же, как наше тело, оно не кричит нам на каждом шагу о своей готовности к этому. Тем не менее в отличие от того, что происходит с нами на физическом уровне, мы испытываем постоянные сомнения в собственной способности к эмоциональному исцелению.

Помните о том, что вы обладаете достаточными ресурсами, чтобы исцелить рану, но вы не будете запускать их в действие, пока у вас не возникнет подобной необходимости. Я понимаю прекрасно, что вы можете испытывать страх и даже верить в то, что исцеление никогда не придет, но меньше всего вам стоит переживать об этом. Не растрачивайте свою силу и энергию зазря. Если вы будете жить в океане постоянного страха, вы не сможете отказаться от возможности выдвигать все новые и новые гипотезы, неизбежно приводящие к вопросу: «А что, если?..» Каждый подобный вопрос будет ослаблять ваши тело и душу, делая их более уязвимыми.