Как пережить развод и стать счастливой. Женские истории в кабинете психолога - Якубовская Татьяна - Страница 2

Измена и развод

– А касательно вашего вопроса о решении развестись… Причиной стала измена Олега. Если бы тогда я не застукала его со своей подругой, не знаю, сколько бы еще мучилась, живя с ним. В тот день я ушла пораньше с работы, плохо себя чувствовала. Как обычно, зашла в супермаркет, чтобы купить его любимые пончики, заскочила в аптеку и поднялась к нам. Открыла дверь своим ключом и обомлела сначала от удивления, а потом от тревоги. Сердце бешено заколотилось, вспотели ладошки, дыхание стало прерывистым.

В прихожей валялись женские вещи, играла музыка, а из спальни доносились протяжные стоны сексуального наслаждения. Пройдя в комнату, где происходило бесстыдство, я застала мужа лежащим на Ленке, коллеге по работе и подруге по совместительству.

Диана расплакалась. Я принесла стакан воды и попросила ее выпить немного, подала упаковку с бумажными платочками. Успокоившись, она продолжила.

– Знаете, это была последняя капля моего терпения. Ревность и побои я прощала, но измену – никогда не прощу. Как ни странно, супруг не стал меня уговаривать. Думаю, он нашел очередную жертву в лице Ленки.

Из случившегося сделала вывод: наверное, я дура, раз верила мужу и возвращалась в семью. Теперь мне кажется, что это была болезненная зависимость. Я любила и ненавидела, боялась и рисковала, была счастлива, что мы вместе, и испытывала страдания рядом с ним.

Нас развели очень быстро. Выйдя из загса, каждый пошел своей дорогой. Нажитое имущество делить не стали – оно осталось в его квартире. Возвращаться к родителям было не вариант, поэтому я сняла отдельное жилье.

Прошло полгода, но чувствую, что я застряла там, рядом с Олегом, в его квартире. Мои мысли каждый день о том моменте, когда я, словно оплеванная, стою возле супружеского ложа, где муж кувыркается со своей любовницей.

– Диана, я сочувствую вам. Примите мою поддержку. Вы столкнулись с огромным потрясением. Близкий человек вас предал, не оправдал надежд, растоптал ваши чувства. Это очень больно, я понимаю. Что вы сейчас чувствуете, после того как рассказали мне о том случае, когда муж вам изменил?

– Я не знаю. Мне очень больно в области грудной клетки.

– Понимаю. Попробуйте представить это чувство, которое находится в области грудной клетки, отдельно от себя на воображаемом стуле и спонтанно придайте ему образ. Что или кто это?

– Ой, это огромный огнедышащий дракон с тремя головами. Он очень большой и страшный, стул под ним трещит.

Я поняла, что клиентка без трудностей представляет образы и решила работать с ней по методу эмоционально-образной терапии (автор Н.Д. Линде).

– Давайте спросим дракона, что он для вас делает.

– Он ответил, что защищает меня от несправедливости и охраняет мои чувства. Еще он хочет спалить кровать, на которой произошла измена, и наказать бывших мужа и подругу.

– Позвольте ему это сделать. В вашем воображении можно все.

Диана закрыла глаза и начала напряженно покачивать ногой, заброшенной на другую ногу. Руки сжали подлокотники кресла. На лице застыла эмоция злости. Примерно через пару минут я заметила, что клиентка расслабляется. Она с облегчением откинулась на спинку кресла, улыбнулась и выдохнула.

– Ух, как классно! Давно мечтала, чтобы эти прелюбодеи ответили по заслугам. Дракон сжег кровать дотла, а муж с Ленкой носились от страха по квартире в чем мать родила и молили о пощаде. Так смешно!

– Да, весело. Взгляните на дракона, Диана. Как он теперь выглядит?

– Вы знаете, он стал маленьким дракончиком. Похож на игрушечного. Такой милый и добрый. Я его теперь не боюсь.

– И что он говорит?

– Что не даст больше меня в обиду. Будет защищать и сторожить мой покой. Советует мне никого не бояться и отстаивать свои интересы, ведь с ним я в безопасности.

– Диана, прекрасно! Мысленно поблагодарите его за заботу о вашем спокойствии и за защиту. А в область грудной клетки какое приятное чувство вам бы хотелось поместить?

– Я помещу туда ощущение свободы, легкости, умиротворения.

– Чудесно! Вдохните полной грудью эти чувства и запомните ощущения в теле.

После сессии Диана ушла с расправленными плечами и с улыбкой на лице. Ей стало значительно лучше. Из 10 баллов по шкале самочувствия, где 0 – это состояние в начале встречи, а 10 – отлично, клиентка поставила себе 8.

Полагаю, важно пояснить то, что произошло во внутреннем мире Дианы. Образ дракона – это невыраженный гнев на бывшего мужа и любовницу, который она носила в себе после измены и спустя полгода после развода. Вообразив некую игру с этим образом, Диана распаковала злость и дала ей выход, направив ее энергию на объект, причинивший душевные страдания. В результате накопившиеся негативные эмоции освободились, а на их место клиентка поместила чувства свободы и легкости, разрешив им быть в своем теле. Такое воображаемое действие наполнило энергией и улучшило эмоциональное состояние. Можно предположить, что клиентка прошла первую стадию расставания с любимым мужчиной – гнев. Впереди еще три больших шага до свободы от душевных страданий и полноценной жизни, наполненной счастьем.

Может, вернуться?

Вторая сессия. Понедельник, 12:00

Утром в семь часов я проснулась от внезапного телефонного звонка. Звонила Диана. Ее взволнованный голос насторожил меня.

– Здравствуйте. Извините, что я вот так вот неожиданно беспокою вас.

– Диана, здравствуйте! У вас что-то случилось? Насколько я помню, мы встречаемся завтра.

– Да, случилось. Мне неспокойно. Может быть, у вас есть свободное окно для консультации?

– Минуту, достану свой ежедневник, – ответила я и спросонья стала шарить в сумке, забыв, что оставила свой блокнот на рабочем столе. – Диана, да, клиент перенес встречу, и освободилось время на 12 дня.

– Как замечательно! Спасибо! Кажется, я не смогла бы подождать до завтра. До встречи.

Полдень. Диана вошла напряженная и немного суетливая. Присев в кресло, она начала тревожно теребить край бархатной юбки и покусывать губы.

Как теперь быть?

– Как прошла ваша неделя и что явилось поводом для сегодняшнего визита?

– Он снова вернулся в мою жизнь. Звонит, пишет сообщения и просит начать все с чистого листа. Не знаю, что делать, поэтому я не дождалась завтрашнего дня.

А ведь у меня все было так хорошо. После предыдущей сессии я впервые за шесть месяцев почувствовала себя радостно и уверенно. Запланировала и устроила себе день красоты, избавилась от старых вещей, встретилась с давней подругой, с которой душевно и весело провела время. Жизнь начала приобретать новые краски и наполняться мгновеньями счастья. Даже на работе коллеги заметили мои изменения.

«Ты что, влюбилась? – спросил меня шеф. – Вся светишься!» И знаете, что я ответила? «Да, влюбилась! В себя!»

Пару дней назад мне позвонили с незнакомого номера. Я обычно не отвечаю на такие звонки, но в этот раз приняла вызов. Это был Олег. Жалобным голосом он попросил не отключаться. Начал с того, что все осознал и понял, как ему без меня плохо. Умолял о встрече, но я была непоколебима. Однако после нашего разговора мое приподнятое настроение обнулилось, и закрались мысли о нем. Откуда-то стали возвращаться воспоминания о приятных моментах, проведенных вместе, сумасшедшем сексе, совместном отдыхе. Что-то внутри меня откликнулось на его «Я все осознал! Я не могу без тебя жить. Поверь мне, я тебя не разочарую». Другая же часть меня взбунтовалась, вспомнив, напротив, всю боль, пережитую в браке. В итоге победу одержала ностальгия по радостным временам супружеской жизни.

Как мне теперь быть?

– Да, непросто вам, я понимаю. Давайте подумаем, что будет, если вы вновь вернетесь к бывшему мужу?

– Я думаю, в его поведении ничего не изменится. Если он сходил налево один раз, то сделает это и снова. Не верю, что люди так быстро становятся другими. Возможно, первый месяц мы будем похожи на счастливую пару, но потом все повторится: ревность, ссоры, оскорбления, унижения, побои. Я это проходила, и не один раз. Но все же… А что если это не так? Я сомневаюсь. Может, стоит сохранить семью?