Сверхвозможности бойца - Брагина Ирина Викторовна - Страница 68

Выполняя приседания до предела возможного, человек не только укрепляет мышцы ног, развивает выносливость и т. д., но приобретает гораздо большее. По окончании подобных упражнений ваши ноги в буквальном смысле начинают дрожать (и не только в коленках!), а ощущения при этом полностью идентичны тем, которые испытывает человек в опасной ситуации (речь идет о сильной слабости и неконтролируемой дрожи в ногах).

Таким образом, вы намеренно учитесь вызывать в своем теле неприятные ощущения и постепенно привыкаете к ним. В дальнейшем они уже не будут для вас чемто необычным или «экстремальным». Естественно, в этом состоянии («дрожь в ногах») мы рекомендуем нарабатывать боевые техники, тогда вы убедитесь, что предлагаемая нами методика позволяет брать под контроль любые негативные психофизические состояния, возникающие в опасной ситуации.

Для тренировки вестибулярного аппарата используйте технику «живого волчка» как одну из манер передвижения, подробно описанных в нашей первой книге. Используя продолжительное (!) вращение вокруг своей оси, вы убедитесь, что ваша способность сохранять равновесие значительно возрастет. Кроме того, вы сможете в полной мере насладиться яркими измененными состояниями сознания (ИСС). Напомним, что такие состояния обожают практически все маленькие дети; не случайно они так любят кататься на качелях и каруселях.

Научитесь получать удовольствие от этих простых и естественных движений!

На вестибулярный аппарат оказывают прекрасное воздействие различные кувырки и перекаты. Например, вы можете использовать манеру передвижения, которую мы называем «играющий медвежонок». Освоение кувырков желательно начинать на мягкой поверхности и лишь после этого переходите на более жесткую. В дальнейшем выполняйте кувырки и перекаты уже на деревянном полу и даже на асфальте! Это необходимо для преодоления страха перед падением в реальных условиях. Вы убедитесь, что такие падения, если они выполняются правильно, практически безопасны.

Теперь мы предлагаем вам познакомиться со «змеевидными» движениями головой. Опустите руки и начинайте поворачивать макушку головы в любую сторону, одновременно перемещаясь в выбранном вами направлении. Такие движения имеют змеевидную траекторию! Даже непродолжительное выполнение « змеевидных » движений головой практически сразу нарушает нормальную работу вестибулярного аппарата. Вы почувствуете потерю ориентации, легкое головокружение, а если переусердствуете , то можете потерять равновесие и даже упасть. Поэтому подобные упражнения следует выполнять крайне осторожно, лишь постепенно увеличивая нагрузку (продолжительность занятий по времени и скорость движений).

В ШАР используются и другие способы достижения сверхустойчивости , например «невидимые опоры». Знакомство с подобными техниками представляет особый интерес, так как дарит любому человеку удивительные возможности. Вы уже учились выполнять удары с «инверсией» скорости (см. главу «Наработка и применение неотбиваемых ударов» в книге «Как побеждать любого противника»).

Сверхустойчивость развивается также при наработке сверхскоростных движений и ударов! Попробуйте двигаться максимально быстро, и вы поймете, о чем идет речь. При выполнении таких ударов и движений происходит «зависание» в воздухе всего тела, словно вы опираетесь на « невидимую опору ». Это удивительное ощущение не является плодом вашего воображения, так как на самом деле речь идет об использовании особых свойств биомеханики скоростных движений.

Мы предлагаем вам поэкспериментировать с указанными движениями (и ощущениями!), тогда вы научитесь использовать их на практике, в том числе и для достижения сверхустойчивости . Вы физически почувствуете « невидимые опоры », которые будут поддерживать вас. Заметим, что в качестве « невидимых опор » можно использовать и различные мыслеобразы . Вы уже учились этому, когда нарабатывали техники балансирования .

Вы представляли в окружающем пространстве нити, канаты, шнуры или тросы, за которые можно держаться. Благодаря подобным психофизическим упражнениям достигается особая устойчивость. Кстати, точно так же можно использовать и «невидимые ступени» («плоскости», «шары», «поручни» и любые другие объекты).

Интересной и практически значимой техникой является наработка запрыгивания на « невидимую опору ». Попробуйте сделать прыжок так, словно вы хотите оказаться на « невидимой ступеньке » и тотчас спрыгнуть с нее или использовать ее как промежуточную опору для «удлинения» прыжка (т. е. увеличения его дальности). Сначала у вас может не получаться это, однако со временем вы убедитесь в том, что материализуемые ступеньки можно (и нужно!) использовать. Для вас они станут абсолютно реальными, что подарит вам поистине необыкновенные возможности ( сверхвозможности )!

К числу замечательных техник достижения сверхустойчивости , используемых в ШАР, относятся также приемы и способы управления «гравитацией». С помощью уже известных вам упражнений, подробно описанных в наших первых книгах, можно развивать чувства «сверхтяжести» или, наоборот, «сверхлегкости». Никто не сможет сдвинуть вас с места и тем более повалить, если вы используете подобные психофизические состояния. Обязательно нарабатывайте данные упражнения с напарником и напарниками, чтобы на практике убедиться в их реальной эффективности. Учитесь в дальнейшем использовать эти измененные состояния сознания в различных ситуациях.

Другим великолепным упражнением для активизации сверхустойчивости может служить медитация, которую мы называем «Землетрясение» (или «Вибрирующий Мир»). Вы уже знаете, что в генетической памяти человека сохранилась информация о том, что когда-то (около 12 тысяч лет назад) на Земле произошел страшный Катаклизм. Этот общепланетарный Катаклизм сопровождался невиданными по своей силе землетрясениями и разрушениями . Медитацию, пробуждающую эти древние ощущения, мы описывали в нашей книге «Как побеждать любого противника» (см. главу «Наработка и применение неотбиваемых ударов»), поэтому внимательно перечитайте описание предлагаемых нами упражнений и научитесь использовать их для развития сверхустойчивости .

Отметим, что все (!) предлагаемые нами техники и медитации способствуют достижению психологической устойчивости, причем именно эта устойчивость чрезвычайно важна для достижения победы в опасной ситуации, ведь адекватность реагирования в первую очередь зависит от вашей способности видеть Мир таким, какой он есть на самом деле. В и дение реального, а не иллюзорного Мира является ОСНОВОЙ для достижения Высших ступеней (или Ярусов!) Мастерства не только в искусстве рукопашного боя, но и в Искусстве Жизни .

Мы познакомим вас еще с одной интересной психофизической медитацией ШАР, которая называется «Я – Центр Вселенной». Эта медитация связана с техниками «чудесного ребенка», который изначально считает себя (и небезосновательно!) « Центром », вокруг которого « крутится » весь Мир. Можно соглашаться с этим или отрицать эгоистические ощущения ребенка, но реальность такова, что каждый Человек является Центром Мира, и маленькие дети прекрасно чувствуют это! Мы связаны невидимыми « энергетическими нитями » со всем, что существует во Вселенной , и Знания об этих связях отражены в Учении ШАР о Всеобщей взаимосвязи. Даже то обстоятельство, что вы сейчас читаете именно нашу книгу, не случайно, и вы можете самостоятельно и осознанно проследить свой Путь к Учению ШАРВЕДЫ.

Мы предлагаем вам научиться чувствовать и, как результат, использовать эти невидимые (но реально существующие!) Взаимосвязи , которые на самом деле «предопределяют» любые события нашей жизни и ведут к Вершинам духовного и физического совершенства.

Человек, который осознал себя «Центром Вселенной», не будет подвержен каким-либо внешним воздействиям, так как само понятие « внешний » по отношению к такому человеку становится лишенным всякого смысла. Вспомните нашу расшифровку слова «нирвана» («нирвана» – это, в том числе, «не рваная», т. е. «целостная»)! Речь идет об особом восприятии Мира, который с вами представляет ЕДИНОЕ ЦЕЛОЕ, а это значит, что никто и ничто не сможет угрожать вам (а тем более причинить вред), так как это немедленно отразится на его состоянии!