Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Ароматерапия с позиций аюрведы - Миллер Лайт - Страница 32
побочных эффектов. Моя бабушка по материнской линии готовилась к этому периоду
на протяжении всей жизни, принимая специальные травы и регулярно выполняя
масляный массаж влагалища. В результате она не столкнулась ни с какими
внезапными переменами, и нормальный менструальный цикл сохранялся у нее до 67
лет. Моя мать предположила, что из-за путешествий и связанных с ними нагрузок у
меня обострилась вата, и посоветовала мне принимать согревающие месячногонные и
омолаживающие травы. В дополнение к распорядку и питанию, направленным на
успокоение ваты, я стала активнее использовать эфирные масла, стимулирующие
выработку женских гормонов.
Кроме того, моя мать заявила, что менопауза — это прекрасное время,
позволяющее женщине проявить свою женскую силу в полной мере. Это время для
установления связи с Божественной Матерью и для всего того, чем мы давно
собирались заняться, но откладывали на будущее, потому что должны были растить
детей. А еще мать намекнула мне, что неплохо бы восстановить близкие отношения
с мужем и наверстать упущенное. И, несмотря на все тяготы нашего «кочевого»
образа жизни, мне удалось изменить распорядок дня, регулярно заниматься йогой и
медитацией и принимать лекарственные травы и масла.
Подбирая подходящие натуральные средства и методы лечения, я
натолкнулась на чудесную книгу, написанную одной из моих наставниц, Сусун С.
Вид: «Годы менопаузы: Путь мудрой женщины». В этой книге описано множество
разнообразных терапевтических методик, из которых нетрудно выбрать те, что
помогут лично вам безболезненно пережить «перемену». Это настоящий подарок для
женщин всего мира. Полагаясь на свои знания в области аюрведы, а также на
сведения из книг «Травы и специи» и «Годы менопаузы», я смогла расширить свой
арсенал лекарственных средств и ввести в него новые эфирные масла, повышающие
выработку женских гормонов и укрепляющие организм. Из перечня лекарственных
растений, приведенного в книге Сусун, я выбрала те, которые лучше всего
подходят для моей вата-конституции.
МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН ВАТА-ТИПА
«Перемены» могут начаться у женщины в период от 35 до 65 лет, в любой
момент. Каждая женщина переживает менопаузу по-своему. Представительницы
вата-типа в этот период становятся более нервными и беспокойными, у некоторых
из них появляется анемия, судороги мышц ног, головные боли, раздражительность и
неудовлетворенность личными отношениями (иногда приводящая к разрыву с
партнером), а менструации становятся нерегулярными и скудными. К числу часто
встречающихся симптомов относятся также сухость и увядание тканей йони
(влагалища), трещины на коже и ногтях, потеря веса (прежде всего — исхудание
конечностей), а также, иногда, вздутие живота, вызванное запорами. Чтобы
избавиться от этих расстройств, следует соблюдать режим и придерживаться
питания, направленных на снижение ваты, и регулярно выполнять физические
упражнения.
Быстро восстановить равновесие женщинам вата-типа помогут эфирные масла.
Эфирное масло из корня валерианы оказывает успокаивающее и тормозящее действие
на нервную систему, но применять его следует с осторожностью: длительное
употребление корня валерианы притупляет ум. Ветивер — превосходное
общеукрепляющее средство, придающее силы и избавляющее от нервозности. Эфирное
масло морских водорослей гармонизирует и успокаивает, подобно самому морю. Оно
восстанавливает половое влечение и способность наслаждаться сексом, помогает
при болях в суставах, питает волосы и кожу. Джатамамси (аралия индийская) может
стимулировать выработку прогестерона, полезно для стареющей кожи, а также
укрепляет организм и способствует расслаблению. Дхавана снижает уровень тревоги
и страха, гармонизирует иммунную систему женщины и предотвращает появление
кистозных образований. В Бомбейском аюрведическом колледже проводится
рассчитанная на десять лет программа экспериментального лечения дхаваной женщин,
страдающих раком матки, и предварительные результаты внушают надежду на успех.
Иммуностимулирующее, общеукрепляющее и способствующее восстановлению тканей
масло дягиля избавляет от рассеянности и беспокойства. Эфирное масло зверобоя
обладает противовоспалительными свойствами и помогает при болях в суставах.
Имбирь обладает согревающим, общеукрепляющим и успокаивающим действием,
помогает от головокружений, придает силы и бодрость, регулирует уровень
жидкости в организме и слегка, повышает температуру тела. Кедр (в особенности
гималайский) успокаивает, расслабляет, согревает и стимулирует ум. Масло
морковного семени оказывает сильное увлажняющее действие и помогает обрести
здоровую, блестящую кожу. Роза эффективна при нерегулярных менструациях и
мигренях. Она очищает печень и пробуждает любовь и терпение. Масло розового
дерева снижает утомляемость, нервозность и напряженность, укрепляет организм и
вселяет чувство защищенности. Сандал помогает при бессоннице, тревоге и
фригидности, а также успокаивает эмоции. Шалфей мускатный обладает
омолаживающими свойствами; это афродизиак, антидепрессант и иммуностимулятор,
способствующий восстановлению тканей матки и очень эффективно снимающий
кишечные и маточные спазмы.
МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН ПИТТА-ТИПА
Женщины питта-типа при дисбалансе своей ведущей доши могут часто
испытывать во время менопаузы состояния гнева и фрустрации; возможны сильные
«приливы», упадок сил, утрата сосредоточенности, частые менструации, очень
обильные кровотечения, обильное потение, угревая сыпь и даже выпадение волос.
Для восстановления равновесия лучше всего пользоваться эфирными маслами мелиссы,
розы и шалфея мускатного, которые эффективно смягчают гнев и разочарование,
снижают температуру и помогают от вагинита. Мелисса, кроме того, гармонизирует
гормональный статус и кровяное давление, а также сокращает потоотделение.
Дхавану можно применять при воспалениях и дрожжевых инфекциях. Лаванда
— стабилизатор: она оказывает успокаивающее и тормозящее действие, помогает при
перепадах настроения, выпадении волос, угревой сыпи и повышенном кровяном
давлении. Эфирное масло лимона, обладающее вяжущим действием, помогает при
разрывах кровеносных сосудов и слишком обильных менструальных кровотечениях.
Лимонная трава освежает, улучшает концентрацию внимания и оказывает целительное
действие при варикозном расширении вен и опухании лимфатических узлов. Мирт
очищает кожу от угрей, проясняет ум и устраняет кислый запах пота, иногда
возникающий во время «приливов». Мята освежает и охлаждает, снимает умственное
утомление, улучшает концентрацию внимания, помогает при угревой сыпи, судорогах
и спазмах. Сандал помогает при расстройстве функций матки и при циститах, а
также оказывает общее гармонизирующее действие и способствует регенерации
тканей. Тысячелистник — противовоспалительное средство, регулирующее
менструальный цикл, помогающее при варикозных венах, угревой сыпи и аменорее
(отсутствии менструальных выделений). Чампа — афродизиак, восстанавливающий
гормональное равновесие и улучшающий настроение.
МЕНОПАУЗА У ЖЕНЩИН КАПХА-ТИПА
У женщин капха-типа во время менопаузы проявляется склонность к
задержке жидкости, возможны отеки, болезненные ощущения в области молочных
желез, фиброзные опухоли, слезливость, обостренное чувство одиночества и
повышенная утомляемость.
Иногда появляются сонливость, ощущение неуверенности и крайняя
чувствительность. Эфирное масло апельсина улучшает настроение, оказывает
согревающее действие и помогает при расстройствах мочевого пузыря и почек.
- Предыдущая
- 32/77
- Следующая