Ароматерапия с позиций аюрведы - Миллер Лайт - Страница 31

растущий в ее чреве. Связь между будущей матерью и ребенком укрепляется

благодаря массажу и уходу за кожей, ваннам и ножным ванночкам, ингаляциям и

компрессам. Очень полезно также пользоваться ароматической лампой и распылять в

доме эфирные масла.

БЕРЕМЕННОСТЬ И ТИП КОНСТИТУЦИИ

Вата. У женщины вата-типа во время беременности могут появляться

следующие симптомы: боли в спине, боли в паху, спазмы, тревога, страх, потеря

веса (особенно в первые три месяца), повышенная утомляемость, бессонница,

несварение, отеки, газы в кишечнике и] варикозные вены. Лучшие эфирные масла

для беременных женщин вата-типа — ветивер, иланг-иланг, лаванда, лимон, пупавка,

розовое дерево, ромашка и шалфей мускатный.

Питта. Женщине питта-типа во время беременности угрожают частые

инфекционные расстройства мочевого пузыря и лихорадочные состояния. Возможны

гематоидные образования и выпадение волос. Кроме того, возрастают

раздражительность, гневливость и утомляемость. Питта может обостряться от

мыслей о том, что процесс вынашивания плода никак нельзя ускорить. Эфирные

масла, наиболее благотворные для беременной женщины питта-типа, — герань,

жасмин, лаванда, пупавка, роза, ромашка, сандал и шалфей мускатный.

Капха. Женщины капха-типа склонны во время беременности набирать вес,

нередко страдают от задержки жидкостей, повышенной утомляемости и вялости, а

также испытывают острую тягу к сладкому и мучному. Лучшие масла для беременной

женщины капха-типа — апельсин, бергамот, герань, жасмин, лаванда, роза и шалфей

мускатный.

УХОД ЗА ТЕЛОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

«Растяжки». Это мелкие разрывы кожной ткани. Сначала они имеют вид

красных или багрянистых меток на коже, а со временем бледнеют и становятся

светлее кожи. «Растяжки» возникают из-за стремительного прибавления в весе — и

не только у беременных женщин. Чтобы предотвратить появление этих меток,

вовремя позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа оставалась податливой и эластичной.

В этом вам помогут эфирные масла. Раз в день проводите масляный массаж или

просто смазывайте кожу маслом, уделяя особое внимание животу, груди и бедрам.

Лучшие эфирные масла для борьбы с «растяжками» — герань, ладан, нероли, пупавка,

роза, розовое дерево, ромашка, танжерин и шалфей. Разумеется, перед

употреблением эфирные масла следует разбавлять растительным маслом, подходящим

для вашего типа кожи.

Расслабляющие ванны. Чтобы снять стресс, обрести ясность мыслей и

сосредоточенность и сделать беременность более радостной, принимайте ванны со

следующими составами: Для питты: 5 капель ромашки, 2 капли танжерина, 3 капли

лаванды, 2 капли герани. Для ваты: 5 капель розового дерева, 2 капли ветивера,

3 капли герани, 2 капли мускатного шалфея. Для капхи: 5 капель апельсина, 5

капель кипариса, 5 капель бергамота, 5 капель мускатного шалфея.

Массаж. Чтобы сохранить упругость кожи, обрести душевный покой и

подготовить мышцы к родам, раз в неделю проводите сеанс массажа со следующими

составами: Для питты: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель пупавки

благородной, 2 капли розы и 2 капли нероли. Для ваты: на 4 столовые ложки

растительного масла 5 капель розового дерева, 3 капли герани и 5 капель сандала.

Для капхи: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель апельсина, 2 капли

бергамота и 2 капли лаванды. Для смешанных типов: выберите состав для той доши,

симптомы которой у вас проявляются сильнее всего.

Кровотечения из носа. Этот неприятный симптом чаще всего проявляется у

женщин питта-типа. Накладывайте на нос прохладные компрессы: смочите водой

салфетку из махровой ткани и нанесите на нее 3 капли кипарисового и 2 капли

лавандового масла.

Зубная боль. Из-за возросшей потребности в кальции у беременных женщин

часто начинают болеть зубы. Смочите водой ватный тампон и нанесите на него 1

каплю масла ромашки аптечной и 1 каплю гвоздичного масла. Приложите к больному

зубу или участку десны.

Варикозные вены. Два раза в день массируйте пораженный участок кожи,

смазав его следующим составом: на 4 столовые ложки растительного масла 5 капель

лаванды, 5 капель герани, 5 капель кипариса и 5 капель лимонной травы.

Задержка жидкости и водянка. Принимайте ножные ванны со следующим

составом: 10 капель лаванды, 3 капли кипариса, 3 капли апельсина и 2 капли

пачули.

Нарушения кровообращения. Разведите в 4 столовых ложках растительного

масла 5 капель эфирного масла розы, 5 капель мускатного Шалфея, 5 капель

кипариса и 5 капель лаванды. Используйте как Массажное масло.

Подготовка к родам. В течение последних двух недель беременности

ежедневно массируйте живот с 2 — 3 каплями следующего состава: на Г 4-5

столовых ложек растительного масла 3 капли мускатного ореха, 3 капли гвоздики,

2 капли шалфея и 1 капля нероли.

Какие масла взять с собой в родильный дом? Розовое дерево, лаванду,

мускатный шалфей, бергамот и любые другие масла, которые вам; нравится

использовать для ароматизации воздуха, для массажа и т.д.

Каких масел избегать во время беременности? Во время беременности

противопоказаны: аниса семя, базилик, гаультерия, горчица, дягиль, жасмин,

иссоп, камфора, «кедровая древесина», любисток, майоран, мелисса, мирра,

можжевельник, мята болотная, мята перечная, розмарин, тимьян, цитронелла, чабер,

чампа, шалфей и эстрагон.

ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД

Недостаточная выработка молока. Накладывайте на молочные железы

компрессы с 2 каплями герани и 2 каплями мяты перечной.

Трещины на сосках. Втирайте в раздраженные участки кожи следующий

состав: на 2 столовые ложки растительного масла 4 капли розы и; 2 капли лимона.

Послеродовая депрессия. Проводите ингаляции с 3 каплями нероли и 3

каплями бергамота.

Болезненные менструации. Выполняйте массаж со следующим составом: на 2

столовые ложки растительного масла 5 капель ромашки, 5 капель мелиссы, 5 капель

шалфея мускатного и 2 капли иланг-иланга.

Мастит. Придерживайтесь диеты для снижения питты и накладывайте на

молочные железы прохладные компрессы с маслом ромашки аптечной.

УХОД ЗА РЕБЕНКОМ

При прорезывании зубов: Смазывайте ребенку десны следующим составом: на

1 столовую ложку растительного масла 3 капли ромашки, 3 капли тысячелистника и

3 капли лаванды.

При ушных болях: Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла, 1 каплю

эфирного масла лаванды и 1 каплю каяпута. Нанесите 3 капли смеси на ватку,

плотно скатайте ее и положите ребенку в ухо. Полезно также массировать с

эфирными маслами горло и боковые стороны шеи.

МЕНОПАУЗА

Лайт: Приблизительно три года назад, когда мы с Брайеном путешествовали

с лекциями, у меня появились необычные тревожные симптомы в связи с месячными.

Грудь увеличилась и сделалась очень чувствительной, а менструаций не было целых

три месяца подряд. Я предположила, что забеременела, и испугалась — ведь мне

уже было 47 лет. Оснований для тревоги было тем больше, что многие женщины в

моей семье рожали поздно. Но когда я, наконец, смирилась с мыслью о

беременности, месячные начались, да еще такие обильные, что я приняла их за

выкидыш. И только появление «приливов» заставило меня осознать, что все это —

симптомы начала менопаузы.

Я обратилась за советом к матери и спросила, как менопауза протекала у

нее. Мать ответила, что у нее на родине, в Восточной Индии, нет даже слова для

обозначения менопаузы и что только на Западе это состояние считают болезнью и

лечат синтетическими гормонами, обезболивающими, антидепрессантами,

миорелаксантами, амфетаминами и прочими препаратами, имеющими множество опасных