Вы читаете книгу
Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий
Тарас Анатолий Ефимович
Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Сто приемов самозащиты. Пособие для самостоятельных занятий - Тарас Анатолий Ефимович - Страница 7
в) Левой ногой ударьте его в колено опорной ноги или локтем в лицо.
а) Шагом правой ноги вправо уйдите с линии атаки, поставив левой рукой блок снизу-вверх-влево.
б) Левой ногой ударьте по колену опорной ноги противника (или по голени).
в) Правым кулаком ударьте в солнечное сплетение.
а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, поставив блок правой рукой снизу-вверх-вправо.
б) Правой рукой захватите атакующую ногу снизу, а левой рукой — правую руку (или плечо) противника, вес тела перенесите на левую ногу.
в) Резко потяните противника на себя-влево-вниз, поставив при этом свою правую ногу за его опорную ногу, проведите заднюю подножку и затем добейте упавшего противника.
а) Остановите удар блоком предплечий, сложенных накрест, и захватите стопу противника.
б) Проведите рычаг голеностопного сустава (см. № 5).
в) Ударьте противника ногой в промежность.
а) Шагом правой ноги вправо уйдите с линии атаки. Поставьте блок левым предплечьем (кулаком вниз).
б) Ударьте противника правым кулаком в нос.
в) Обеими руками захватите одежду на плечах нападающего, потянув на себя, ударьте коленом в пах.
а) Защитите пах блоком левой ноги (для этого нужно поднять колено вверх-вправо).
б) Обеими руками захватите голень атакующей ноги и левой ногой ударьте в колено опорной ноги противника.
в) Проведите рычаг голеностопного сустава (см. № 5), или просто повалите противника на спину, поднимая захваченную ногу вверх-назад.
Этот удар требует относительно много времени для выполнения.
Но молодые хулиганы, занимавшиеся каратэ, используют его довольно часто.
а) Шагом левой ноги в сторону уйдите с линии атаки.
б) В момент приземления противника ударьте его правым кулаком в челюсть.
в) Затем левой ногой перекройте его ноги сзади, левой рукой захватите правую руку (или плечо), а правой рукой толкните в грудь, бросая противника на землю.
Защита от ударов кастетом
Удары кастетом технически мало отличаются от ударов кулаком, поэтому блокировка таких ударов аналогична блокировке в каратэ и в боксе. Отмечу факт, зафиксированный уголовной статистикой: чаще всего кастетом стремятся ударить в голову (само слово «кастет» в переводе с французского означает "головоломка"), значительно реже — по корпусу.
Существует два основных способа защиты от подобных ударов: уходом (уклоном) с линии атаки, либо блоком. Желательно сочетать оба этих способа. Важно при этом нейтрализовать вооруженную руку противника и немедленно контратаковать (лучше всего ногой).
Ниже приводится несколько вариантов защиты от ударов кастетом в голову.
а) Левым предплечьем (кулаком вверх) блокируйте атакующую руку и перейдите на ее захват.
б) Правым кулаком ударьте в лицо (или попытайтесь ударить, чтобы отвлечь внимание противника).
в) Правой ногой ударьте в колено (или в голень) впереди стоящей ноги.
а) Уклоняясь от удара вправо, поставьте блок ребрами обеих ладоней.
б) Левой рукой захватите предплечье атакующей руки, а ребром правой ладони ударьте в горло.
в) Потянув противника за правую руку и правое плечо на себя, ударьте его правым коленом в пах.
а) Левым предплечьем поставьте блок изнутри-наружу (кулаком вверх).
б) Левой рукой захватите предплечье или локоть атакующей руки, а правой — левое плечо.
в) Потянув противника на себя, ударьте его коленом в пах (или локтем правой руки в челюсть).
а) Уходя от атаки шагом правой ноги назад, блокируйте атакующую руку левым предплечьем (кулаком вверх) снаружи-внутрь.
б) Правой рукой захватите атакующую руку за кисть, левой — за локоть.
в) Пропуская противника справа от себя, левым локтем ударьте его в лицо.
а) Отклоняя корпус вправо-вниз, ребром левой ладони отбейте атакующую руку влево-вверх.
б) Левой рукой захватите кисть атакующей руки и левой ногой ударьте по колену противника.
в) Правым кулаком ударьте его в солнечное сплетение.
а) Ребром левой ладони отбейте атакующую руку изнутри-наружу.
б) Левой рукой захватите ее за предплечье (или за локоть), а правой захватите левое плечо противника.
в) Коленом правой ноги ударьте его в пах (либо локтем правой руки в челюсть).
а) Отклоните корпус влево и отбейте атакующую руку ребром правой ладони вправо.
б) Поставьте правую ногу сзади правой ноги противника, а левой рукой схватите его за волосы (или за левое плечо).
в) Правой рукой толкните противника в грудь снизу-вверх (под его правой рукой), а левой рывком потяните назад-вниз.
Преследуйте упавшего противника.
а) Уклоняясь от удара шагом левой ноги назад и отклоняя корпус назад, правой рукой захватите кисть атакующей руки.
- Предыдущая
- 7/9
- Следующая