Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Двенадцать врат Просветленной повседневности - Миллмэн Дэн - Страница 12
Сердцевина, ядро воли - самоконтроль, верный путь к совершенству. Владейте собой, своими помыслами и стремлениями - и вы достигнете всего, чего б ни пожелали.
Вообразите, что сила воли - это световой луч. Если он слишком широк и рассеян, то почти ничего не осветит. Но если сфокусирован как надо, то словно пущен из лазера, который пронзит, проплавит любые преграды пути.
И вот что ещё важно: чем тратить волю на то, что контролю, как правило, не подлежит, лучше фокусировать её на объектах и явлениях, легко управляемых. Как гласит молитва современного теолога Рейнхольда Нибура:
Господи, дай благодати, дабы принять со смирением то, что нельзя изменить, храбрости - изменить то, что в силах, и мудрости - отличить одно от другого.
Бессмысленно прилагать силу воли к тому, что не поддаётся контролю. Поэтому давайте определимся с тем, чем мы можем, а чем не можем управлять осознанным действием. Положите перед собой лист бумаги, разделив его на две колонки. Первую озаглавьте «Что я могу контролировать», вторую - «Что не могу». Например:
Могу контролировать
Говорить мне или молчать
Двигать ли руками
Сходить ли в кино
…
Не могу
Поведение окружающих
Понравлюсь ли я кому-нибудь
Заслужу ли любовь
В моём собственном списке в правой колонке оказались такие пункты: действия правительства, погода, настроение супруги, озорство детей, итоги Олимпийских игр, продолжительность свое жизни, некоторые мысли и эмоции и пр.
Левая же колонка, после отсеивания банальных истин (типа «могу копать, а могу и не копать»), содержала всего один пункт: моё поведение.
Да, это единственная в мире вещь, которой нам дано управлять напрямую волевым усилием. И стратегия плодотворной, полной свершений жизни лишь одна: использование воли для контроля своего поведения.
Следование этому принципу не стопроцентно, конечно, гарантирует желанный результат, но всё же очень повышает вероятность его достижения. Гарантий не даёт даже сам Господь Бог - но мы властны сделать усилие. Шома Рорита говорила: «Усилие - вот наша фортуна».
На спортплощадке жизни не дано знать, попадёшь ли в «корзину» исполнения желаний. Но, как говорится, дадим жизни шанс - сделаем бросок. Ведь даже не попав, мы проявим этим броском один из величайших своих даров: самоконтроль, готовность действовать и силу духа.
Древняя духовная истина гласит: дисциплина - путь к свободе. В этом видится противоречие, ибо для большинства из нас дисциплина - это «делать то, что не хочу», а свобода - «всё, чего ни пожелаю».
Однако любой из нас, достигший свободы финансовой, социальной, духовной, беспрепятственной возможности путешествовать куда захочется и делиться с другими плодами своих трудов и исканий, - достиг этого посредством самодисциплины.
Величайший дар человечеству есть мощь освобождённой воли. И свободен человек лишь в той степени, в какой вызволил себя из рабского потакания собственным слабостям и полубессознательным склонностям.
Когда грустно и одиноко, очень хочется съесть что-нибудь сладкое (во всяком случае, мне). Если неравнодушен к алкоголю, так и тянет опрокинуть ещё рюмочку. А заядлому курильщику позарез нужно выкурить хотя бы ещё одну сигаретку (пока он не перетягает всю пачку).
Одни склонности заложены на генном уровне, другие - это перенятые от других привычки. Эти слабости имеют тенденцию формировать ход нашей судьбы. И дай им волю - легко доведут прежде срока до могилы.
Первый закон Ньютона гласит: «Тело, находящееся в покое или движении» имеет склонность сохранять это состояние, если на него не воздействует внешняя сила». Или внутренняя - добавлю я. Сила вашей воли.
Слабости слагают поведенческий шаблон: устойчивый, бессознательный, рефлекторный. И проявление воли во имя их искоренения есть одна из труднейших жизненных задач. И вместе с тем, триумф силы и духа.
Дайте мне точку опоры - и я переверну весь мир.
- Архимед
Дабы поставить обратно на ноги вставшую «на уши» судьбу и вызволить себя из заезженной колеи потакания слабостям можно избрать дну из двух базовых «точек опоры»:
1. Направить все свои силы и внимание на исправление собственного ума, чтобы обрести сосредоточенность, утвердить техникой аффирмаций личную силу и визуализировать позитивные результаты, развив уверенность в выказывании храбрости для поиска решимости и ощущения достаточной мотивации для свершения необходимых дел. Я понятно выражаюсь? Если нет, то вот вам «точка опоры» надёжней и попроще:
2. Не мудрствуя лукаво, делать то, что нужно делать.
Ведь повседневность итак в избытке снабжает нас возможностью противостоять своим слабостям, давая обрести столь ценный навык самоконтроля и укрепляя дух.
Исключительно разнообразия ради и «в пику» привычкам попробуйте время от времени следующее:
· Когда предлагают любимый вами десерт - откажитесь, а когда то, что не особо по душе, - ешьте себе на здоровье.
· Будьте особенно добры к тем, кто вам не нравится.
· Опаздывая, начните идти медленнее обычного.
· Встаньте с постели при первых же визгах будильника и с наслаждением выключите его «сладкоголосую трель»
· В критической ситуации спросите себя: «Как бы сейчас поступила самая сильная, храбрая, отважная и любящая часть меня?» И поступите именно так.
Не становитесь искусным в области «если бы да кабы»: если бы у меня было больше времени, денег, возможностей, другие родители, более любящий супруг и кабы не было детей…
Жизнь - крутая штука. Будьте круче.
Востребовать силу воли трудно, но земной удел - не в том, что легко и несложно, а в поиске внутренней силы, о гигантских возможностях которой мало кто знает.
Было бы замечательно, конечно, направлять ход своей жизни, удобно развалившись в кресле и достигая цели исключительно посредством позитивного мышления и творческой визуализации. Однако перемены - не просто объект надежд, желаний или веры. Но итог свершений.
Свершать - нелегко, и жизнь порой кажется трудной. Она должна быть такой (по меньшей мере, какое-то время), ибо развивает в человеке лишь те грани его души, которые ею востребованы. Повседневность - это ежедневная физзарядка и закалка духа. И могло ли быть иначе, если мы здесь - для духовного развития?
Если ваша цель сделать жизнь сколь возможно лёгкой, тогда не заводите семью и детей, избегайте ответственности, работайте по минимуму (чтобы не дать на эти гроши организму угаснуть), не связывайте себя обязательствами и не вызывайтесь добровольцем, откажитесь от вещей. Передвигайтесь по жизненной трассе автостопом, полагаясь на добрую волю, благотворительность и терпимость других. И если у вас не останется средств, друзей и родственников, то, на худой конец, всегда ведь есть правительство с его пособием по безработице.
Я встречал людей, живущих подобным образом, полагающих своё земное воплощение отпуском, каникулами. Иногда эти «перекати-поле» довольно занятны, но большинство из них всё же - отнюдь не пример реализации человеческого потенциала.
Курс обучения на планете Земля - для самых храбрых и стойких душ. И если вы дочитали до этих строк, значит, имеете достаточно воли для успешной сдачи экзамена жизни.
Надо лишь прекратить поиски лёгких путей. Вообразите себя стоящим на краю пропасти, а позади - ваша злостная привычка, усердно пихающая вас за край. Визуализируйте свою бессознательную склонность в виде убийцы, приставившего пистолет к вашему виску (ибо, в известной мере, так оно и есть). Представьте себе выбор между потаканием привычке и спасением жизни ребёнка (а вы и есть этот ребёнок). И каков он тогда будет, ваш выбор?
- Предыдущая
- 12/71
- Следующая