Каждый день уходит на срочные мелочи. А действительно важное – своё, настоящее – снова переносится «на потом». В итоге – усталость, вина и ощущение, что вы топчитесь на месте, пока жизнь идёт мимо.

Но дело не в лени. И не в отсутствии дисциплины. Прокрастинация – это не ваша слабость, а сбой в работе системы мозга. И хорошая новость в том, что эту систему можно перенастроить.

Эта книга не расскажет вам, как стать идеальной машиной продуктивности. Она покажет, как начать действовать без насилия над собой – спокойно, по шагам, и с результатом, который не откатывается назад.

Если вам знакомо это чувство: вечные списки дел, которые не выполняются, идеи, которые не реализуются, и ощущение, что вы всё время откладываете самое важное – эта книга станет точкой перелома.

Просто начните читать. Примените хотя бы одну технику в ближайшие 72 часа – и вы почувствуете, что сдвинулись. А через три месяца вы будете жить по-другому.