Провинциальный остеопат. Том 4 (СИ) - Сластин Артем - Страница 24

— Ложись на спину, — сказал я, подкладывая валик ей под колени.

После трёх операций лезть напролом точно не собирался.

Сначала просто проверил положение таза, а потом осторожно начал пальпацию. И здесь утреннее предположение снова подтвердилось. Правая половина таза стояла немного иначе, а движение с этой стороны было ограничено.

— Здесь неприятно?

Света поморщилась, когда я коснулся области вокруг таза.

— Да, но там всегда почти тянет.

— И даже после операции?

— Первые месяца два было нормально. Потом начала понемногу прыгать, и опять вернулось.

Я кивнул, так как именно по этой причине не хотел обещать ей чудес.

— Смотри, — начал я, потирая руки. — После трёх операций на тему грыжи тебе придётся говорить только с хирургами, тут я бессилен. Моя задача — посмотреть, можем ли мы убрать лишнюю нагрузку вокруг этой области. Ты понимаешь?

Она серьёзно кивнула.

Согнул её правую ногу, поставив стопу на стол.

— Так, теперь попробуй подтянуть бедро к себе, а я буду сопротивляться. Давай сначала на тридцать процентов.

Как и с Ильей, через семь секунд на выдохе расслабились, а через несколько повторений движение таза стало свободнее.

— Теперь живот, — сказал я, чем вызвал у девушки удивление.

— Что живот?

— Учимся им нормально пользоваться, вот что, — ответил и положил ладонь чуть ниже пупка.

Света внезапно задержала дыхание и на её щеках появился лёгкий румянец.

— Кислород тебе тоже пригодится, — заметил я, когда она всё ещё не выдыхала. — Смотри, на выдохе слегка подтяни низ живота, но не втягивай до позвоночника и не задерживай дыхание, как делаешь это сейчас. Просто представь, что резко располнела и пытаешься застегнуть старые джинсы.

Она попробовала.

— Так?

— Уже лучше, теперь удержи такое положение и спокойно вдохни, — произнёс я, замечая прогресс. — Вот это мы с тобой пока и будем закреплять. Сначала в покое, потом в движении. На данный момент тебе важнее всего научиться стабилизировать корпус, а уже после возвращать прыжковые нагрузки.

Света поднялась со стола и несколько раз осторожно прошлась, как вдруг остановилась.

— Ничего себе, — внезапно выпалила девушка. — Обычно справа постоянно тянет, а сейчас ничего не чувствую.

— К сожалению, это временно, — ответил я. — Пока что временно. Будешь выполнять упражнения, и в конечном счёте результат зафиксируется.

Лысев, всё это время стоявший у стены, сделал несколько заметок в блокнот и задумчиво кивнул.

— Зови Кравцова, — сказал он Свете, когда та выходила из комнаты.

Когда парень зашёл и лёг на стол, стало окончательно понятно, почему плечо то и дело страдало. Грудной отдел был жёстким, особенно в средней части, а правое плечо вечно стремилось вперёд. И из-за этого всего лопатка двигалась хуже, чем должна была, а это для метателя чуть ли не самое главное.

— Руку вверх.

Дима подчинился, но примерно после уровня головы движение начало становиться неприятным. Я проверил подвижность грудного отдела и рёбер, а затем область вокруг лопатки. Малая грудная справа была прилично напряжена, что по ощущениям её буквально утягивало вперёд.

— Теперь понимаю, почему ты при броске корпусом доворачиваешь, — произнёс я.

— В смысле?

— У тебя часть движения просто не доходит до плеча нормально. Грудной отдел плохо разгибается, и лопатка запаздывает. Так что сустав вынужден добирать всё сам.

Положил под спину сложенное полотенце на уровне наиболее жёсткого участка и проверил угол.

— Руки скрести на груди.

Дима подчинился, и на выдохе я мягко вывел грудной отдел в разгибание. Послышалось несколько негромких щелчков, которые явно напугали здорового атлета. После второй мобилизации сустав начал двигаться свободнее. Сопротивление уменьшилось, а амплитуда заметно увеличилась.

Дальше пришлось заняться передней частью плечевого пояса. Уложил его ближе к краю стола, аккуратно отвёл руку и зафиксировал лопатку.

— Тянуть будет спереди, — сразу предупредил я. — Но резкой боли быть не должно.

— Тянет, — прохрипел Кравцов, стиснув зубы.

— Ага, терпи. Ровно тридцать секунд.

Повторили несколько раз, после чего попросил его встать.

— Теперь руку вверх.

Кравцов поднял, затем замер, а потом поднял ещё выше.

— Ну как болит?

— Болит, — кивнул Дима. — Но значительно меньше.

До этого, судя по его словам, кисть едва доходила до поясницы, однако сейчас же заметно ушла намного выше.

Я наложил тейп, слегка направив лопатку в нужное положение.

— Всё, — сказал я, когда убрал руки. — Сегодня никаких метаний.

Когда закончил, посмотрел на часы и только тогда понял, сколько времени прошло. Три спортсмена, подряд, не выдыхая. Такого у меня ещё никогда не было, пожалуй, со времён СКД, когда ко мне пришёл мой первый набор. Я уже успел и забыть, насколько это выматывает, но усталость была приятной, так как результат был налицо.

С этой мыслью я открыл блокнот и коротко записал:

«Сазонов — голеностоп, грушевидная, ягодичная. Домашние упражнения.»

«Миронова — таз, контроль корпуса, дыхание. Нагрузку не форсировать.»

«Кравцов — грудной отдел, малая грудная, лопатка. Тейп.»

«Контроль через две недели.»

Стоило мне дописать последнее слово, как перед глазами высветилось привычное меню интерфейса.

«Количество новых подопечных: 3.»

«Начальный этап реабилитации: запущен.»

«Награда за первый этап: +30 очков.»

«Тридцать? Неплохо», — подумал я.

Когда интерфейс свернулся, я убрал блокнот и устало сел на стул. Тридцать очков за начало работы с тремя спортсменами были приятным бонусом, но куда важнее, что теперь каждый из них был официально зачислен в мои подопечные. А это значит, что все будущие спортивные успехи будут напрямую сказываться на моём личном счёте виртуальных очков.

Лысев тем временем поставил на стол чайник, достал пакет сушек и приоткрыл форточку.

— Ну что, Алексей Николаевич, — сказал он, закуривая у окна. — Ребята впечатлены.

— Это хорошо, — ответил я, убирая расходники в сумку.

Валерий Иванович затянулся и некоторое время молча смотрел на старые фотографии спортсменов, развешанные по стенам.

— Скажу тебе честно, Алексей Николаевич, когда писал тебе, то думал, что очередной спец, у которого пафоса больше, чем мозгов, но готов признать, что ошибался.

Я усмехнулся.

— Вы и понятия не имеете, сколько раз я это слышал. Все в первую очередь смотрят на возраст и сразу делают выводы.

Мужчина кивнул.

— Вот только те, кто старше тебя, помочь так и не смогли.

— А я и не помог, — честно ответил я. — Точнее, не полностью.

— Больше, чем твои предшественники, — заключил Лысев. — Поэтому давай так, предлагаю тебе работать дальше.

Я перестал складывать тейпы и прищурился.

— В каком формате? Живу-то я в Москве.

— Раз в две недели приезжаешь к нам. Все трое будут исключительно твоими, других спецов и на пушечный выстрел не подпущу. Пятнадцать тысяч на выезд плюс оплачиваемый проезд. Если кто-нибудь из твоих ребят в течение года выполнит норматив мастера — ещё по пятёрке сверху за каждого. Этот выезд тебе, естественно, будет оплачен.

Вот теперь предложение действительно становилось интересным. Дополнительная тридцатка в месяц — это больше, чем было в Бауманке. Оказывается, очень выгодно работать на себя. Вопрос, откуда тренер будет брать деньги, задавать я не стал, и так понятно, что часть оплаты на себя возьмут спортсмены или их родители, а другую, может быть, из каких-нибудь фондов.

— Есть условия, — сказал я.

— Говори.

— Я не лезу в лекарства и решения хирургов. У меня нет медицинского образования, и если врачу понадобится операция или медикаменты — это их зона ответственности. Моя задача заключается в восстановлении движения, нагрузки и биомеханике тела.