Встреча с собой. Как полюбить свое одиночество - Виласека Борха - Страница 1

Борха Виласека

Встреча с собой. Как полюбить свое одиночество

Перевела с испанского Евгения Меникова по изданию:

AMA TU SOLEDAD. Muchas veces la mejor compañía la encuentras estando solo / Borja Vilaseca. – VERGARA.

© Borja Vilaseca, 2024

© Penguin Random House Grupo Editorial, S.A., 2024

© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ООО «Попурри», 2025

Борха Виласека (Барселона, 1981) – писатель, просветитель, лектор, преподаватель, общественный предприниматель, бизнесмен, инвестор и автор образовательных проектов, ориентированных на смену парадигмы в обществе. Цель его жизни – побудить как можно больше людей проснуться и жить осознанно, поэтому он считает себя активистом образования и пропагандистом осознанности.

Он основал Utópika Labs, центр осознанного образования, который специализируется на образовательных и информационных проектах, направленных на трансформацию менталитета общества. Среди них выделяется Kuestiona – сообщество самопознания для искателей и нонконформистов, предлагающее офлайн- и онлайн-программы. Также Борха Виласека является основоположником La Akademia – гражданского движения, продвигающего бесплатное эмоциональное образование и обучение в области предпринимательства для молодых людей в возрасте от 18 до 23 лет, представленного более чем в 50 городах восьми стран. Кроме того, им создана Terra – школа сознательности для учеников от года до 18 лет, которая предлагает весьма новаторскую методологию, позволяющую мальчикам и девочкам воспитываться органично, развиваясь во всех сферах жизни.

Он относится к числу авторитетных испаноязычных специалистов в области самопознания, духовного развития и профессионального переориентирования. У него более трех миллионов подписчиков в соцсетях. Он один из главных мировых экспертов по эннеаграммам: с 2006 года прочел 300 с лишним офлайн- и онлайн-курсов для более чем 75 000 человек из разных стран. Параллельно он вводит эннеаграмму в мир кино, работая в качестве творческого консультанта и редактора по персонажам с различными режиссерами, сценаристами и актерами.

Борха Виласека опубликовал девять книг: «Рад познакомиться с самим собой» (Encantado de conocerme), «Маленький принц надевает галстук» (El Principito se pone la corbata), «Всеобщая бессмыслица» (El sinsentido común), «Что бы ты сделал, если б не боялся» (Qué harías si no tuvieras miedo), «Случайностей не существует» (Las casualidades no existen), «Ты – единственное, чего не хватает в твоей жизни» (Tú eres lo único que falta en tu vida), «Встреча с собой: Как полюбить свое одиночество» (Ama tu soledad), «Прозак Сенеки» (El prozac de Séneca), «Не счастливы и не навсегда» (Ni felices ni para siempre), последние две под псевдонимом Клэй Ньюман. Его литературные труды переведены на множество языков и опубликованы в 23 странах; продано более 500 000 экземпляров книг.

Чтобы получить дополнительную информацию, посетите сайты автора:

borjavilaseca.com

kuestiona.com

laakademia.org

terraec.es

utopikalabs.com

Также вы можете подписаться на него в соцсетях:

I. Эта книга терапевтическая

Морозной зимней ночью посреди высокогорного плато стайка ежей попала в ненастье и им негде было спрятаться. Чтобы не замерзнуть насмерть, они стали придвигаться поближе друг к другу. Однако при этом невольно кололи соседей острыми иголками. Отстранялись, но их опять охватывал невыносимый холод.

Эта неприятная ситуация поставила животных перед дилеммой: либо сближаться и ранить друг друга, либо отдалиться и замерзнуть. Прошло несколько часов, и они нашли наконец способ соблюдать оптимальную дистанцию: не слишком близко и не очень далеко. Таким образом им удалось выжить и сохранить тепло своих тел, не нанося друг другу болезненных уколов[1].

1. Признание автора

С самого начала буду с вами откровенен: с тех пор как у меня появилось осознание себя, я ненавидел оставаться в одиночестве, поскольку в таких случаях ощущал сильную тревогу, грусть и беспокойство. Поэтому написание этого труда – часть моей терапии. Это «терапевтическая книга». Я ничего не скрываю и намерен поделиться с вами очень личной информацией. Надеюсь, это поможет вам в процессе собственного становления. Дело в том, что задача научиться любить одиночество стала одной из самых трудных в моей жизни. Мне пришлось проработать свои детские травмы и сразиться с призраками прошлого. А также потерять кое-кого из самых любимых людей.

Моя история началась в день моего рождения. Я появился на свет в результате очень сложных родов, в которых чаще всего новорожденный умирает. Я едва дышал. Мои легкие не могли набрать воздух, поскольку были забиты из-за отслоения плаценты, случившегося у моей матери на восьмом месяце беременности. Я родился практически мертвым. Одна из медсестер буквально вернула меня к жизни, сделав искусственное дыхание рот в рот. Еще немного – и я бы вам сейчас об этом не рассказывал. До сих пор я задаюсь вопросом, родился ли я под счастливой звездой или, наоборот, под несчастливой.

Вследствие слабости моего здоровья первые полтора месяца своей жизни я провел в инкубаторе. Один. Практически не имея физического контакта с окружающими. С аппаратом искусственного дыхания. И многочисленными присосками, присоединенными к моему телу для того, чтобы можно было фиксировать жизненные показатели. Таким было мое прибытие в этот мир: одиноким и болезненным. И действительно, после выписки из больницы у меня началась фотофобия. Мои глаза постоянно слезились, поскольку не выносили солнечного света.

Однако самое худшее началось тогда, когда я оказался дома. Как и многие другие люди, я родился в дисфункциональной семье, где практиковалось психологическое насилие. Моя мама – да покоится она с миром – была женщиной очень несчастной и склонной к нарциссизму. Она страдала от глубокой травмы, поскольку отец ее был человеком исключительно холодным и требовательным, у него случались приступы гнева. Мучимая своими внутренними демонами, она психологически так издевалась надо мной и моими братьями, что мы все втроем однажды сбежали из дома через заднюю дверь, совершенно обезумев.

Тем временем мой отец ретировался в свой рабочий кабинет, чтобы не участвовать в разворачивающейся драме. Дело в том, что он, устранившись от всего, ограничивался тем, что обеспечивал нас экономически и материально. Мы никогда не знали ни в чем недостатка. И за это я всегда буду ему благодарен. Да, на языке психологов это называется «отец-страус»: он зарывал голову в песок, чтобы избегать конфликтов. Но я его не виню. В свои худшие моменты моя мать становилась неузнаваемой и превращалась в чудовище. Противостоять ей значило лишь все усугублять, усиливать напряжение и тягостную атмосферу.