Квантовая психология. Ключи к твоей реальности - Сухинина Марина - Страница 3

Пример:

Вы хотите стать увереннее.

Обычная психология предложит вам:

– Анализ детских травм

– Медленные изменения

В то время как квантовая психология предложит иную модель:

– Решаете: «Я уже уверен(а)»

– Визуализируете новую версию себя

– Действуете так, как будто это уже правда

Результат приходит в разы быстрее.

(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-144', c: 4, b: 144})

2 пути изменить жизнь

Готовы ли вы к тесту на «квантовость» мышления?

1. Верите ли вы, что решение, принятое сегодня, может изменить ваше вчера?

2. Чувствовали ли когда-то мысли другого человека как свои?

3. Снились ли вам события, которые потом происходили?

Если «да» хотя бы на один вопрос – ваша психика уже работает в квантовом режиме.

Глава 2. История возникновения квантовой психологии. От квантовой физики – к психологии

Как всё начиналось

1900 год: начало квантовой революции

Впервые понятие квантовой Вселенной появилось в 1900 году, когда блестящий физик Макс Планк пытался выяснить, почему при нагревании объекты меняли цвет.

Он пытался описать окружающий мир с помощью законов классической физики, использовать тот же подход, но обнаружил, что законы классической физики не работают.

Изучая тепловое излучение, он обнаружил, что энергия излучается не непрерывно, а отдельными порциями – квантами.

Это противоречило классической физике, но его формула сработала. Так родилась квантовая теория.

1905 год: Эйнштейн и фотоэффект

Альберт Эйнштейн доказал, что свет – это и волна, и частица. Это назвали корпускулярно-волновым дуализмом. Его работа подтвердила: на микроуровне материя ведёт себя непредсказуемо.

1920-е: Копенгагенская интерпретация

Нильс Бор и Вернер Гейзенберг предложили следующие идеи либо предположили:

– Частицы существуют в суперпозиции (во всех возможных состояниях сразу).

– Наблюдатель влияет на реальность (эксперимент с двумя щелями).

Квантовая физика не просто дополнила психологию – она потребовала пересмотреть саму природу реальности. Сознание больше не призрак в машине тела – это творческая сила, сплетающая ткань Вселенной.

1990-е: рождение квантовой психологии

Теория квантовой психологии начала формироваться в 1990-х годах XX века.

Приверженцы квантовой психологии выделяют уникальную – квантовую – природу сознания.

Основные идеи были разработаны американским анестезиологом Стюартом Хамероффом и английским математиком-физиком Роджером Пенроузом в 1990-х годах. Они создали модель, согласно которой деятельность мозга представляет собой квантовый процесс, ведущий к возникновению сознания, обладающего волновыми свойствами.

Хамерофф и Пенроуз пришли к выводу о том, что сознание человека связано с целой Вселенной. По их мнению, если волновые процессы разума и волновые процессы физического объекта совпадают, то человек начинает осознавать этот объект. При этом изменение мыслей способно влиять на свойства объекта. Таким образом, сознание, согласно их концепции, оказывает непосредственное воздействие на окружающий мир.

Их основные мысли можно описать так:

– Мозг работает как квантовый компьютер.

– Сознание – результат квантовых процессов в нейронах.

– Мысль может влиять на материю.

Институт квантовой психологии (США)

Примерно в этот же период и был введён термин «квантовая психология».

В США был создан Институт квантовой психологии, его основателями стали Кристи Л. Кеннен и Стефен Волински.

Волински написал «Квантовое сознание» – одну из первых книг по теме.

Эта книга позже станет моим первым и любимым учебником по квантовой психологии.

1. Наблюдатель создаёт реальность

– То, на что вы обращаете внимание, усиливается в вашей жизни.

2. Суперпозиция возможностей

– Пока вы не сделали выбор, все варианты существуют одновременно.

3. Нелокальность

– Всё везде и сразу. Ваши мысли влияют не только на вас, но и на окружение.

3 простые техники-невидимки для изменения реальности

Преимущество квантовой психологии в том, что она не использует сложных техник для изменения реальности. Она использует психотехники – невидимки быстрого действия.

Техники-невидимки – это мощные, но простые инструменты квантовой психологии, которые работают незаметно, как «фоновые программы» сознания, меняя вашу реальность изнутри. Вот что это значит:

Почему «невидимки»?

1. Не требуют сложных ритуалов – работают через микродействия в течение дня.

2. Используют слепые зоны разума – там, где критическое мышление не мешает.

3. Дают эффект «само собой» – изменения кажутся случайными.

Как это работает?

Представьте: вы чистите зубы и одновременно:

– мысленно «стираете» старые обиды (техника «Ластик»);

– «включаете» режим удачи на день (метод «Золотой кнопки»).

Техники найдёте дальше в книге.

Через 2–3 недели окружающие будут спрашивать:

«Что с тобой? Ты как будто светишься!».

А вы просто знали, куда нажимать.

1. Техника «Квантовый наблюдатель»

Как менять реальность простым вниманием.

В квантовой физике наблюдатель влияет на систему. То, на чём вы фокусируетесь, усиливается в вашей жизни.

Как делать:

(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-145', c: 4, b: 145})

1. Выберите один аспект, который хотите изменить. Например, «уверенность в себе».

2. Каждый день ловите моменты, когда вы уже проявляете это качество.

3. Мысленно говорите: «Да, это я. Так и есть».

Пример:

– Заметили, что спокойно ответили на грубость? → «Я уверен(а) в себе».

– Сделали что-то без страха? → «Я смелый(ая)».

Почему это работает:

– Мозг начинает искать подтверждения вашей новой роли.

– Через 2–3 недели поведение меняется автоматически.

2. Техника «17 секунд»

Как «загрузить» новую реальность.

17 секунд чистого фокуса создают квантовый импульс для изменений.

Как делать:

(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-145', c: 4, b: 145})

1. Подумайте о проблеме. Например: «Я боюсь публичных выступлений».

2. Представьте уже изменённую ситуацию. Например, «я легко выступаю на публике».

3. Удерживайте этот образ ровно 17 секунд (без сомнений!).

4. Повторяйте 1–2 раза в день.

– Добавьте позитивные эмоции: радость, гордость.

– Используйте триггеры. Например, каждый раз, когда пьёте воду.

Результат:

Через 7–10 дней события начнут подстраиваться под ваш запрос.

Проверено на учениках: один так «притянул» повышение за 2 недели!

3. Техника «Квантовый прыжок»

Как «переписать» прошлое за 5 минут.

В квантовом поле время иллюзорно. Вы можете «перезаписать» старые воспоминания.

Как делать:

(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-145', c: 4, b: 145})

1. Вспомните неприятную ситуацию из прошлого.

2. Мысленно проиграйте новый вариант, где вы реагируете иначе.

3. Наполните его ощущением победы: гордость, радость.

Пример:

– Было: «Я струсил(а) и не сказал(а) начальнику правду».

– Переписываем: «Я спокойно отстоял(а) свою позицию».

Эффект:

– Подсознание принимает новую версию.

– Похожие ситуации будут разворачиваться иначе.