Говори свободно. Создавая совершенный голос - Соловьева Лариса - Страница 103

Струна рояля может зазвучать в ответ на пение, если голосовые вибрации имеют частоту, совпадающую с частотой свободных колебаний данной струны (то есть с той частотой, с которой звучит данная струна, если ее потянуть и отпустить).

Голос может повлиять на предмет и более неподатливый, нежели струна рояля. Очевидцы утверждали, что от голоса Шаляпина рассыпался на осколки стакан. Мощный бас может заставить звучать стекла окон собора.

Точно так же ваш голос, при определенных условиях (к изучению которых вы и приступаете), заставляет вибрировать ткани вашего организма. Более того: слушая собеседника, обладающего сильным голосом определенной высоты – вы можете ощутить, как ваша грудная кость, неожиданно для вас, отвечает на раскаты голоса собеседника мельчайшими колебаниями, вибрациями.

12 г) Резонирование в воздушных полостях. Явление резонирования может наблюдаться в воздушных полостях. Воздушные полости в организме – это ротовая и носовая полости, полости трахеи, бронхов, гортани, глотки, полости внутри костей головы (в частности, гайморовы полости, лобная полость и иные).

13 Если голосовые вибрации обладают определенными свойствами, когда основной тон ширится и наполняется волшебным звоном, в перечисленных областях возникают явления резонирования. Они проявляются в разнообразных ощущениях («щекотание», вибрирование – вы сами опишите для себя эти свои ощущения). Вибрирование структур тела при резонировании ощущается и прикосновением руки, во многих случаях.

14 Такие явления резонирования – показатель, что голос обладает должными свойствами, что его звучание – совершенное (разумеется, звучание это может еще улучшаться и улучшаться).

15 Что из всего этого мы с вами можем извлечь?

Первое: совокупная частота колебаний звучащей речи – должна стать действенным средством восстановления природной вибрации вашего организма. Средством, приводящим ваши психические и телесные структуры в хорошую форму для речевого взаимодействия.

Второе: богатая обертонами звучащая речь – станет действенным средством воздействия на собеседника или аудиторию, настраивающим их на верный лад, соответствующий вашим добрым намерениям.

16 д) Задача работы над собой в упражнениях занятий 23 и 24. Необходимо научиться формировать такой голос, чтобы резонирование ощущалось ярко, в обширных областях организма. Чтобы звук нес в себе глубину, низкие частоты, и чтобы к такому звуку примешивались еще и другие, высокие тона. В идеале должны одновременно резонировать все вышеперечисленные области тела (23–02, г, 12).

17 В работе над собой при этом особенно необходим творческий подход.

Однако обнаружение явления резонирования в своем организме, и даже навык более или менее уверенного достижения этого явления – это лишь первые шаги. Нужна длительная работа по развитию такого навыка – то есть работа по совершенствованию тех свойств голоса, при которых голосовые вибрации вызывают резонирование.

03

Общие пояснения и рекомендации к упражнениям занятий 23 и 24

1 а) Основные задачи. Способы обнаружения резонанса в организме и путей достижения резонирования охарактеризованы в конкретных упражнениях.

2 Здесь же еще раз обратитесь к обобщенному описанию тех моментов, какие вам необходимо постоянно держать в поле зрения, совершенствуя механизмы голосообразования, и в частности – резонирования структур тела во время звучания голоса.

Итак, не задаваясь физической и физиологической стороной явления резонирования структур тела под влиянием голоса – сосредоточьтесь на практике формирования и использования этого явления.

Илл. 23.01. «Труба»

3 Во всех упражнениях организуйте свое дыхание и формируйте звуки, используя общие навыки, освоенные в предыдущих занятиях. Перечислим эти навыки в разделах «б» – «г». Подробности вы хорошо помните – или же освежайте их в памяти, самостоятельно обращаясь к прежним описаниям (в частности – к общим пояснениям).

4 б) Основные моменты дорожки внимания, используемой в упражнениях данных занятий. Используйте как навыки реальных действий, так и навыки использования способов опосредованного управления организмом. Внимание должно быть всегда направлено на все необходимые моменты, и особенно на собственные ощущения.

5 Осанка – всегда должная, в особенности осанка головы. Все позвонки устремлены к атланту. Все движения позвоночника – по позвонкам. Обе лопатки – в одной плоскости.

Лишнее напряжение мышц устраняйте во всем теле, и особенно в мышцах головы. Нет никаких ненужных движений. Поддерживайте только минимальное необходимое напряжение всех мышц.

Встряхивания тела повторяйте регулярно.

6 Нижняя челюсть отпущена, опущена на 1 / 4 (а если необходимо – то еще ниже). Углы нижней челюсти постоянно устремлены вниз.

Губы свободны, чуть приоткрыты. Хоботок – на верхних зубах.

Работая с резонаторами головы, добивайтесь, чтобы мышцы лица были эластичны и проворны.

Язык распластан «ложечкой», «блином».

Мягкое небо наивозможно высоко. Образ представления «зевок» – постоянно.

7 Следите за полноценным дыханием. Направляйте его к области альвеол (а опосредованно, в воображении – к резонирующим структурами организма).

8 Дыхание впадает в тело и выпадает – свободно. Воздушный столб тела «занимает» в воображении все пространство головы и торса, от купола до чаши таза. Холодок и тепло постоянно ощутимы на небе, и особенно – на альвеолах. Дыхание берется всегда в нужный момент. Дыхание определяется перемещениями диафрагмы и ребер. Дыхание глубокое, вливается в самые нижние отделы легких. А если использовать уже знакомый вам образ – воздух достигает чаши таза, заполняя весь объем торса и головы (разумеется, в вашем воображении).

Постоянное внимание на характер голосовых вибраций.

Мышцы живота свободны.

9 Всегда соблюдайте общее правило: никакого непосредственного, осуществляемого волевым путем управления конкретными движениями. Управление должно осуществляться или благодаря уже выработанным навыкам, «само собой» – или же в результате опосредованного управления организмом.

10 Постоянно используйте уже «наработанные» вами образы представления, обеспечивающие опосредованное управление организмом. Самостоятельно выбирая те, что нужны именно в данное время. Это – следующие образы представления.

11 Образы реальных действий. В частности, действий предстоящих – то есть настрой.

Образы, способствующие устранению лишнего напряжения.

Образы представления, объединяемые понятиями «башенка из кубиков», марионетка и выдвигание. Образы огромного пространства ротовой полости, глотки, грудной полости, всего воздушного столба тела. Комплекс образов представления купол + чаша + вибрации. В частности, такие образы, как касание центром диафрагмы пузырька вибраций (причем эти касания – разной интенсивности).

Особенно важна роль образа диафрагмы, которая льнет ко дну чаши таза. Одновременно – ощущайте легкое напряжение мышц в нижней части живота: оно должно возникать при вдохе и при выдохе тогда, когда вы ярко представляете такую диафрагму. О значении этого образа представления и этих ощущений сказано неоднократно (см. 18–02, в и другие упражнения).

12 Постоянно применяйте творческий подход при проработке упражнений. Самостоятельно направляйте внимание на вышеуказанные моменты (и на не упомянутые здесь, но известные вам).

Периодически обращайтесь к соответствующим упражнениям и выполняйте их – для совершенствования уже освоенных в них навыков.

13 в) Дополнение для занятия 24. В занятии 24 добавлены варианты усложненного дыхания, рассмотрены особые положения и движения органов дыхания. При этом особое внимание на самочувствие во время выполнения новых усложненных дыхательных упражнениях.