Просто о важном. Мира и Гоша защищают себя. Учимся отстаивать личные границы - Ремиш Наталья - Страница 14

В этой истории мама помогает Мире понять, почему иногда потребности другого важнее собственных.

В отношениях сиблингов обычно много соперничества и конфликтов. Это нормально: дети получают опыт разного взаимодействия. И важно, чтобы взрослые не мешали этому, диктуя, как надо поступать, а, напротив, давали детям возможность разобраться в своих эмоциях и сделать самостоятельный выбор. Если бы мама просто попросила Миру уступить, потому что «так правильно», то, скорее всего, это привело бы к ещё большей ревности со стороны Миры. Объяснив дочке, почему сейчас следует поступить именно так (учесть потребность Бейби побыть главной), она помогла ей взглянуть на ситуацию иначе и увидеть, насколько это важно для Бейби.

Также в таких обстоятельствах необходимо валидировать чувства: мама не обесценила их, а признала, что приоритет другого вызывает у Миры обиду. Ведь даже если решение справедливое, оно всё равно может быть неприятным. Это учит ребёнка тому, что эмоции не нужно подавлять, их лучше прожить, проговорить, а потом двигаться дальше. Подобный диалог показывает детям, как можно договариваться друг с другом и эффективнее устранять возникающие противоречия.

Вмешиваясь в отношения сиблингов, взрослые могут снизить напряжение между ними, но не должны заменять взаимодействие полностью. Учитывать потребности другого — не значит брать на себя роль жертвы или действовать по принуждению; речь идёт об уважении к чужим границам и эмпатии. Если всё время заставлять ребёнка: «поделись», «не мешай», «будь умнее», — то он не сумеет увидеть смысл в этих действиях. Простые указания не научат детей осознавать свои эмоции и поступки. А ведь именно навык подобного осознания формирует у них способность к саморегуляции, сочувствию и развивает эмоциональный интеллект.

Алиса Тамазина, психолог для взрослых и подростков, АСТ-терапевт и специалист по детско-родительским отношениям

chudestherapy.com