Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы - Мириманова Екатерина Валерьевна - Страница 2

А потом начался мой долгий путь к красоте. К слову сказать, по свидетельствам очевидцев, даже при весе 120 кг я выглядела достаточно мило. Более того, многие пишут, что на фотографиях я выглядела значительно стройнее. Не последнюю роль здесь играл правильный выбор одежды. Ведь с ее помощью можно скрыть многие недостатки фигуры, а достоинства, наоборот, подчеркнуть.

* * *

В то время, когда я стремительно поправлялась, я вынесла для себя одно правило, которое помогало, и помогает мне по сей день. Не последнюю роль в том, как мы выглядим и как нас воспринимают окружающие, играет то, что мы о себе думаем.

В связи с этим я часто вспоминаю рассказ мамы, который слышала с раннего детства. Она, будучи москвичкой, училась в Ленинграде и, как и все студенты, постоянно испытывала материальные трудности. Однажды она в кроссовках, потрепанных тренировочных и спортивной кофте зашла с подругой в бар. Представьте ее удивление, когда к ней подошел мужчина в деловом костюме и предложил пойти в дорогущий ресторан, расположенный по соседству. Когда мама начала возражать, что, даже если она согласится, ее туда вряд ли пустят в таком виде, мужчина оторопел и проговорил, что он даже не заметил, во что она одета. Эта история настолько запала мне в душу, что я запомнила ее на долгие годы.

Еще один случай произошел со мной в роддоме. У меня был отдельный бокс, объединенный с соседним общей душевой и туалетной комнатой. В соседнем лежала девушка, чуть старше меня, также только что родившая замечательную девочку. На тот момент я весила чуть более 100 кг, но меня это не особенно смущало, я чувствовала себя привлекательной и хотела становиться лучше с каждым днем. На второй день после родов соседка услышала, как я попросила мужа по телефону привезти мне шампунь и бальзам для волос. Посещения были запрещены, и она очень удивилась:

– Зачем тебе мыть голову, если нас тут все равно никто не видит, кроме врачей, медсестер и недавно родивших? – поинтересовалась она.

Если честно, я даже не задумывалась о том, чтобы выглядеть привлекательней в чьих‑то глазах. Мне хотелось радоваться своему отражению в зеркале, это гораздо важнее. Когда я объяснила свою позицию, удивление с лица соседки так и не сошло. То, что казалось мне совершенно естественным, для нее стало настоящим шоком.

Другой забавный момент произошел со мной совсем недавно. Я поехала отдыхать со своей подругой и дочерью. В детстве бабушка всегда говорила мне, что женщина должна наряжаться и краситься к ужину независимо от того, где этот ужин происходит. Чем я и занималась ежевечерне. Подруга поинтересовалась, кого я хочу очаровать, ведь она знала, что в тот момент в моей личной жизни все было замечательно. Я не сразу поняла ее вопрос, а когда осознала, настал мой черед удивляться. Когда я, наконец, догадалась, о чем речь, я попыталась объяснить ей, что мне важно, как выгляжу. Если при этом мой вид понравится кому‑то еще, что ж – замечательно. Но прежде всего я хочу выглядеть хорошо для себя.

* * *

В юности я любила знакомиться с молодыми людьми в общественных местах, поскольку училась в заведении, где преобладающее большинство студентов было женского пола. Для меня это никогда не являлось проблемой, потому что к тому времени я почти всегда красилась, носила каблуки, на меня часто обращали внимание. Как‑то раз я поспорила с подругами на тему того, что внешний лоск играет, конечно, свою роль, но внутреннее ощущение гораздо важнее. Встретив возражение с их стороны, я надела тренировочный костюм, кроссовки и отправилась в метро без косметики и с распущенными волосами. Но при этом я представляла себе, что на мне надето вечернее платье как минимум за тысячу долларов, я потрясающе красиво накрашена и у меня вечерняя укладка. Гордо распрямив спину и вздернув нос, я вошла в вагон. Давясь от смеха, подруги сели в соседний. Каково же было их удивление, когда за то время, что мы доехали до Кольцевой (а это около 5 остановок), со мной попытались познакомиться четыре молодых человека. То есть, по большому счету, не так важно, что на вас надето, главное – как вы себя при этом ощущаете.

Я думаю, практически любая из вас попадала в ситуацию, когда, надевая даже самое красивое платье, чувствовала себя не в своей тарелке. И, наоборот, ощутив эмоциональный подъем, становилась чрезвычайно притягательной для окружающих, будучи в самой простой одежде.

Так происходит потому, что люди прежде всего реагируют на ваш энергетический посыл.

Конечно, когда первое «эмоциональное впечатление» проходит, окружающие присматриваются к деталям, но сперва люди анализируют ваш настрой, то, как вы себя чувствуете. И такой настрой необязательно должен быть врожденным. Скажу больше, редко кто может похвастаться тем, что впитал правильные внутренние ощущения с молоком матери.

Чтобы развить в себе способности притягивать внимание окружающих вне зависимости от того, как вы выглядите, нужно прежде всего научиться чувствовать уверенность в себе. Даже если у вас имеются какие‑то недостатки. Вообще, с любовью к себе постоянно происходит странная ситуация. Теоретически мы знаем, что необходимо хорошо к себе относиться, и даже постоянно говорим о том, как себя любим. Однако на практике зачастую поступаем прямо противоположно своим словам. Именно поэтому наша жизнь и внешность выглядят далеко не так, как нам хочется.

Женщина подходит к зеркалу и начинает выискивать у себя целлюлитинки, морщинки, жестко критикует себя за то, что набрала два килограмма, или говорит себе: «А что ты хотела с твоими‑то внешними/умственными данными?» Я уже писала, что подобный подход в конечном итоге приводит к тому, что мы выглядим с каждым днем все хуже, потому что тело очень чутко реагирует на слова, сказанные нами в собственный адрес, тем более перед зеркалом. К тому же от такой самокритики страдает наша уверенность в себе, а значит, теряется наша «эмоциональная привлекательность» в глазах окружающих.

А еще многие любят противоречить своим словам. Одна моя знакомая часто говорит о том, что считает себя привлекательной и умной, но при этом вечно жалуется на жизнь. Каждый раз, когда я спрашиваю ее: «А почему ты не попробуешь что‑то изменить?», она находит миллион отговорок, которые сводятся к тому, что ей страшно что‑то менять, потому что в действительности она крайне не уверена в себе, из‑за чего предпочитает бездействовать.

Это не значит, что человек, знающий себе цену, никогда не испытывает страх. Бояться – нормально и вполне естественно. Но постоянно находиться в плачевных жизненных условиях и плохо выглядеть только из‑за низкой самооценки, согласитесь, это не очень правильно. Самое печальное, что чем меньше вы себя любите, тем плачевнее становится ваша жизнь.

* * *

Жила‑была женщина, назовем ее Людмила, и все в ее жизни было согласовано с определенным распорядком. Утром она провожала детей в школу, а мужа на работу, кормила всех завтраком, гладила рубашки, мыла посуду, шла в магазин, чтобы купить продукты к обеду. Днем дети возвращались, ели, Люда снова мыла посуду, убиралась в квартире, готовила ужин, ждала возвращения мужа, доделывая какие‑то дела по дому, провожая младшую в кружки, проверяя уроки. Ну а вечером все садились за стол, ужинали, потом Людмила снова мыла посуду, прибиралась, укладывала детей спать, занималась стиркой и глажкой. Затем просто падала от усталости и никак не могла понять, почему при таком ритме жизни она не худеет.

Когда я с ней познакомилась, Людмиле было всего 40 лет, но выглядела она на все 50. Она страстно мечтала похудеть, потому что размер ее одежды уже давно перевалил за 52‑й, а муж совсем перестал обращать на нее внимание. Дети уже подросли и поступили в институт, а она продолжала опекать их, прибираться в квартире, кормить обедами и ужинами. Она привыкла к определенному ритму жизни и не могла представить себе иного. Мы начали с ней общаться несколько раз в неделю, она много и с удовольствием рассказывала о своем прошлом и совсем не говорила о настоящем. Я понимала, ей хочется, чтобы что‑то в этой жизни изменилось, но «почему‑то» ничего не происходило.