Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Гонконг. Почти что пенсия (СИ) - Гуров Валерий Александрович - Страница 20
Госпожа Юн вздрогнула и открыла глаза. Муж? Но он не может прийти так рано. Сегодня первый рабочий день в компании старого друга и Юн пошел туда, будучи решительно настроенным проявиться…
Тук-тук тук.
— Это ты Юн? — госпожа наконец откуда глаза.
Но в ответ в дверь пришелся первый сильный удар.
— У вас еще два месяца занятий по абонементу, — хлопает ресницами молоденькая администраторша на ресепшн. — Добро пожаловать в зал «Чайна фит». Чай, кофе?
— Потанцуем, — улыбаюсь углами губ, вспомнилось отчего-то, да и настроение впервые хорошее с момента появления здесь.
— Э-э… — растерянно протягивает администратор. — Кофе можно с карамельным сиропом, будете?
— Советую попробовать! — доносится со стороны дверей.
Вижу у входа высокую китаянку в облегающем спортивном костюме, она убирает беспроводные наушники в кейс. Закончив, проскальзывает в раздевалку.
— Сироп у них что надо! — бросает напоследок.
Возвращаю взгляд на администраторшу.
— Спасибо, попробую в следующий раз.
Девочка на ресепшене делает в абонементе соответствующую отметку о посещении, протягивает его мне.
С залом сложилось как нельзя кстати: тренировки дома и здесь, как говорится, две большие разницы. Ну и главное, чего дома не хватает — бассейн, он здесь есть.
Именно на воде можно быстро и безопасно наверстать давно потерянные кондиции.
Радует, что народу здесь немного, по крайней мере, в дневные часы. Несколько человек плавают, еще парочка в сауне, а вот собственно в качалке — шаром покати.
В первую очередь решаю пройтись по залу — понять, какие тренажеры представлены. Вдобавок хочется сбросить напряжение после первого рабочего дня.
В целом сетка мобильного общепита вызывает положительные впечатления. Конечно, есть нюансы, но главное — открыты все возможности. И не только в плане карьеры (на вагончик я попросился не просто так): если друг не лукавит, наша сетка обеспечивает провиантом десант материковых…
— И снова здравствуйте! — от мыслей отвлекает писклявый женский голосок.
Оборачиваюсь и вижу перед собой ту самую брюнетку. Стройную, с явно проработанной спортом фигурой.
— Ну и как вам кофе? — прищурив глаз, вопрошает она.
— Не довелось попробовать, — честно признаюсь, что не последовал её совету.
— Извините, что отвлекаю по пустякам, не к кому больше обратится, — её лицо становится серьёзным. — Не могли бы подстраховать на жиме лежа?
— Нет проблем, — пожимаю плечами.
В зале действительно никого. Проходим к штанге, становлюсь за стойкой. Обращаю внимание, что девчонка взяла довольно большой вес для своей комплекции.
Впрочем, по ней видно, что в зале она не новичок, значит, понимает, с какими нагрузками работать.
— Нужно помочь снять штангу со стойки?
— Не-а, — отказывается она, ложась на скамью.
— Сколько повторений?
— Пять! — девица потирает ладони, настраиваясь.
Понятно. Смеряю взглядом гриф, становлюсь так, чтобы в случае надобности подстраховать брюнетку. Браться за гриф — не лучшая идея, нужно позволить ей прочувствовать вес и делать упражнение самостоятельно.
— Я готова, — она снимает штангу.
Вес для нее великоват, но я не вмешиваюсь. Незнакомка должна сама прочувствовать и понять.
Первое повторение фемина выполняет свободно, но на третьем вижу, что штанга начинает уходить в неверном направлении.
Плохой сигнал.
— Помочь?
Подношу руки к грифу, но пока не трогаю.
— Я… я… сама п-фу… — девица заходит на четвертый раз из последних сил.
Её руки начинают дрожать. Не дожидаясь развития событий, подхватываю гриф и возвращаю штангу на стойку в тот момент, когда она почти срывается на чужую грудь.
Лязг металла, штанга оказывается в стойке, перепуганная фемина пучит глаза.
— С-спасибо! — выдавливает она из себя, понимая, что не успей я на доли секунды — и гриф ее припечатало к скамье. — Я думала, что все получится!
— Вам бы вес меньший взять, — отвечаю. — Так и убиться недолго.
Она достает из кармана бутылку с водой, делает несколько жадных глотков.
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-390', c: 4, b: 390})Убедившись, что с ней порядок, иду к скамье на сгибание бицепса сидя.
Да, качка стоя более энергозатратна, но вполовину менее эффективна, по отношению к двуглавой мышце как минимум. А повторения сидя изолируют бицепс, фиксируют нижнюю половину тела и исключают корпус.
Вес выбираю небольшой, завтра еще на работу идти. Начинаю повторения.
Краем глаза через какое-то время замечаю, что брюнетка наблюдает за моими действиями, но, стоит мне поднять голову, как она тут же отводит взгляд — делает вид, что занята на тренажере для ног, подбирая вес для жима.
Занятно. Вполглаза сам начинаю аккуратное контрнаблюдение межу подходами, стараясь не палиться. Дурацкая ситуация, как в плохом фильме: «Я смотрю, смотришь ли ты, смотрю ли я».
— Есть смысл плотнее прижать спину к спинке сиденью, а затылок к подголовнику. — Замечаю при случае.
Она не отвечает, но прислушивается. Выжимает платформу толчком вверх, опускает рычаги удержания. Ну а следом делает ошибку новичка — выпрямляет колени полностью:
— Ай!
— Можно травмироваться, раз, и не дадите должной нагрузки на квадрицепс, два, — не удерживаюсь от моралей.
Она снова молчит, даже нос вскидывает, но при следующем повторении не разгибает ноги полностью.
Незаметно убедившись, что девица всё исполняет верно, отворачиваюсь. С одной стороны, конечно, такая вот гендерная интрига, да ещё с феминой намного моложе — штука сама по себе интересная. С другой стороны, не за этим я сюда пришёл: ещё нужно многое успеть плюс утром на работу.
В бассейне, когда я до него добираюсь, плавают парочка дам бальзаковского возраста и мужчина около тридцати.
Не обращая ни на кого внимания, делаю первые двести метров, привыкая к воде. Дальше — стандартный восстановительный комплекс после долгого перерыва, еще четыре по двести со сменой стиля и с ускорениями, в анаэробных режимах.
Добросовестной тысячи для первого раза более чем достаточно, на первый день обхожусь без проныров, разворотов-сальто и выдерживание режима на каждой сотне.
Я уже откупываюсь последнюю бассейнов на доске, сбрасывая напряжение, когда рядом со мной в воду с тумбочки прыгает еще кто-то.
Какого чёрта, что, свободных дорожек нет, что ли? Собираюсь высказать это всё — но в последний момент удерживаюсь: из воды впереди по курсу выныривает уже знакомое лицо брюнетки из зала.
— Извините, я вас не заметила!
Ну да, сделаю вид, что поверил. Хотя, конечно, и приятно, и занятно, спору нет.
Мой взгляд машинально скользит вниз. Сквозь воду видно хуже, чем если бы мы стояли друг напротив друга — но вполне достаточно, чтобы мысли развернулись, куда не надо.
— Меня Тиао зовут, — представляется вроде как уже шапошно знакомая.
— Юн, — ну не уплывать же молча, в самом деле.
— Хочу признаться. Я какое-то время наблюдала за вами, разрешите сделать комплимент. — От застенчивости она точно не умрёт.
Вообще-то, комплименты должен делать мужчина, тем более когда для них есть такие весомые основания — как те, что сейчас маячат перед моим носом. К анатомическим основаниям можно приплюсовать и нашу достаточно нехилую разницу в возрасте.
Но я не успеваю этого всего озвучить, чтоб перехватить инициативу, поскольку девица не даёт мне вставить слова (напирает, как бульдозер):
— Я обратила внимание, как вы после долгого перерыва взялись за приведение тела в норму. Меня восхищают ваше усердие и сила воли: я, хотя и здорово моложе, из себя столько выжать могу далеко не каждый раз.
— По вам не скажешь, что у вас есть проблемы с мотивацией, — вежливо скругляю углы, вынужденно удерживая голову над водой вместо того, чтоб плыть нормально, с поднырами.
Со стороны выглядит так, как будто я пытаюсь от нее уплыть, а она изо всех сил старается от меня не отстать.
Вслух такого не скажешь, ещё и в данной ситуации, но мне сейчас не до разговоров. Даже если допустить, что у собеседницы возник ко мне не только спортивный интерес… в кафе сходить — даже на это пока нет финансовый возможности. А подвеска от Виктории Сикрет на ее шее достаточно явно намекает, что девица — не из рабочей среды.
- Предыдущая
- 20/51
- Следующая