Вы читаете книгу
Когда у вас особенный ребенок. Эффективные техники самопомощи для родителей особенных детей
Иванова Вера
Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Когда у вас особенный ребенок. Эффективные техники самопомощи для родителей особенных детей - Иванова Вера - Страница 1
Annotation
У вас ребенок с особенностями здоровья и развития? Вам ежедневно приходится справляться с ситуациями, которые обычному родителю кажутся просто невозможными? Как сохранить здоровье и рассудок – свои и близких? Клинический психолог Вера Иванова с многолетним личным опытом особого родительства предлагает метод, основанный на терапии принятия и ответственности ACT. Он поможет вам сохранять своё хорошее психологическое состояние и продолжать энергично действовать на благо ребенка.
Когда у вас особенный ребенок
Эффективные техники самопомощи для родителей особенных детей
Вера Иванова
Посвящается моему сыну
«Я не то, что со мною случилось, я – то, чем я решил стать»
Карл Густав Юнг.
Дизайнер обложки Оксана Никифорова
Иллюстратор Freepik
© Вера Иванова, 2023
© Оксана Никифорова, дизайн обложки, 2023
© Freepik, иллюстрации, 2023
ISBN 978-5-0060-2270-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Если вы здесь, значит, вам, как и мне, тоже выпало это печальное испытание… Когда вы узнали, что с вашим ребенком что-то не так, ваш мир изменился навсегда.
Вы уже наверняка прошли множество врачей, которые грустно опускали глаза, не в силах помочь. Испытали боль, гнев, стыд, отчаяние и страх за своего особенного ребенка – не такого, как другие. Вы не знали, как помочь себе и ему. И никто не знал.
Я понимаю вас, потому что прошла через все это сама.
Что же теперь – конец всему? Счастью, полноценной жизни и радости? Стоп. Выход есть! Для меня и для тысяч других родителей им стал метод, основанный на терапии принятия и ответственности (ACT). Эффективность этого метода доказали свыше 3000 научных исследований, показавших положительные результаты лечения. Он помог очень многим людям, поможет и вам.
В этой книге я собрала десятки наиболее эффективных техник самопомощи специально для родителей особенных детей. Применяйте их дома и наполните свою жизнь радостью и смыслом.
Как родилась эта книга?
Меня зовут Вера Иванова. Я – поведенческий специалист, медицинский психолог. Автор программы помощи родителям особенных детей. Как часто бывает, причина, почему человек начинает заниматься той или иной проблемой, скрывается в его личном опыте.
Так случилось, что много лет назад заболел мой единственный сын и вся наша жизнь перевернулась. Диагнозы – один страшнее другого. Десятки больниц и врачей в разных городах и странах, гадалки, маги и колдуны – мы прошли горький путь многих из тех, кто столкнулся с серьезной болезнью. Но… Ситуация только ухудшалась.
То, что вы сейчас читаете, – это не история чудесного исцеления. К сожалению, наша болезнь – на всю жизнь. Но это и не история катастрофы. Несмотря на мрачные прогнозы, в нашей семейной жизни много хорошего – любовь, стихи, которые сын пишет, шахматы, общение с друзьями по всему миру. Количество госпитализаций сократилось с 2—3 в год до нуля.
(window.adrunTag = window.adrunTag || []).push({v: 1, el: 'adrun-4-390', c: 4, b: 390})Я учусь у своего сына мужеству жить с тяжелой болезнью, когда понимаешь, что не можешь сделать и половину того, что делают твои сверстники. И при этом каждый день все начинать снова, светло и безусловно любить мир и своих близких.
Так было не всегда. Подходящий метод лечения я искала 10 лет. Потратила на это массу энергии и денег. И наконец нашла. Созданный на основе терапии принятия и ответственности (ACT), он позволил мне и тысячам моих клиентов начать жить по-другому. Счастливее, богаче и лучше во всех отношениях.
Наиболее эффективные техники я собрала вместе – так появилась книга, которую вы читаете.
.
Чего ожидать от этой книги?
Говорят, когда Бог хочет сделать человеку подарок, он преподносит его в обертке из проблемы. Особенный ребенок в семье – это, как и любой другой ребенок, подарок Бога, завернутый в обертку из сильной боли, внутри которой много ценного. Давайте займемся извлечением этого ценного и узнаем, как подарить себе, обычным родителям особенного ребенка, осознанную, интересную и счастливую жизнь.
В этой книге вы узнаете:
• как себя вести, когда у вас ребенок не такой, как все;
• что делать, когда винишь себя во всем;
• где брать силы, когда все болит;
• куда деваться, когда в голову лезут трудные мысли;
• как быть, когда хочется убежать и спрятаться;
• что предпринять, когда не знаешь, что делать.
Вы научитесь изменять свое поведение, делать его более гибким, принимая тот факт, что в жизни много боли и сильных страданий. Когда ваше поведение изменится, качество жизни повысится. Вы увидите мир таким, какой он есть. И начнете осознанное путешествие туда, куда вам действительно хочется. Это путешествие без конечной точки и обратного билета, но ничего интереснее его в жизни нет.Предисловие
Вы можете изменить жизнь – вашу, своего ребенка и близких, если будете над этим работать. Я в этом уверена. Поэтому давайте начнем.
Рекомендую работать с книгой так: в удобное время, желательно в спокойном месте, где вам ничего не мешает, прочтите несколько страниц. Далее возьмите свою самую лучшую ручку. Это важно – получать удовольствие от самого процесса письма. Заполните этой ручкой соответствующие главам задания в рабочей тетради, которая есть в приложении к этой книге. В ней —упражнения, тесты и таблицы. Что касается таблиц, лучше заполнять их регулярно. Например, один раз в день вечером. Так вы лучше узнаете себя, свои модели поведения, увидите, что руководит вами, и сможете этим эффективно управлять.
Напоминаю: все, о чем вы здесь узнаете, – не озарение, сошедшее на меня во сне, не мистика и не религия. Это – строго научный метод, подтвержденный множеством исследований.
И поверьте, прежде чем сделать этот курс, я взяла на себя труд перевести и прочитать те их них, которые касались применения терапии принятия и ответственности (ACT) при самых разных расстройствах. Эти результаты впечатляют.
Например, вот те, которые меня поразили. Всего 6 занятий с мамами детей-аутистов по методу ACT привели к улучшению состояния самих мам и детей по шкале комфорта на 3—4 пункта. Это много.
А столько же занятий с родителями детей, больных шизофренией, уменьшили количество попаданий в больницу в 2 раза. Я проводила собственное исследование, которое показало существенное улучшение качества жизни семей детей с очень серьезными заболеваниями. Знаю по собственному опыту, как это важно. Поэтому верю сама, проверила на себе и своих пациентах, которых сейчас уже больше 1000, предлагаю попробовать и вам.
- 1/10
- Следующая