Исцеление любовью. Отношения для жизни - Богинская Анна - Страница 27

Традиции дают нам неизменную точку опоры, и, на мой взгляд, семья начинается там, где сформировались традиции: воскресного обеда, приготовленного сообща, или выезда в ресторан, празднования дня рождения и салата оливье на Новый год по особому рецепту. Чем больше традиций, тем крепче опора, а следовательно, и семья. Чем сильнее опора, тем меньше кризисов.

Искренность

Молчание и «козьи морды» — самый бесперспективный способ взаимодействия в отношениях. Вечно недовольный молчаливый партнер со временем начинает раздражать, а игра в «Угадай, на что я обиделась» перестает быть интересной.

Навык честно говорить о своих мыслях и чувствах ключевой для счастливой семейной жизни. Я не знаю пар, которые с первого дня идеально подходили друг другу, зато знаю много гармоничных пар, которые стали такими благодаря умению разговаривать.

К сожалению, «козья морда» как способ общения часто передается из поколения в поколение как родовое проклятие: мама вела себя так, и дочь делает то же самое. А если у девочки не было отца, она испытывает страх обидеть мужчину и страх его потерять, поэтому играет в молчанку. Замалчивание неминуемо приводит к накапливанию обид, а следом за ними и к кризису отношений.

Разговаривайте с любимыми без претензий и повышенных тонов, внимательно подбирая слова, акцентируя внимание на своих ощущениях и понимании произошедшего. Разговаривайте о своих чувствах, сексе, увлечениях. Общение помогает оставаться на связи спустя 20 лет.

Принятие

Помните, я говорила, что в начале отношений розовые очки запрещены? Пришло время их надеть. В долгосрочных отношениях они помогут сберечь нервы.

Самодостаточное принятие — это осознание: «Человек имеет право быть таким, какой он есть, а я не Бог, чтобы кого-то воспитывать или менять». Беготня по курсам с лиричным названием «Изменить мужа» всегда выбор из гордыни. Истинное принятие — выбор из любви.

Поэтому, раз вы вступили в отношения, учитесь принимать. Но попрошу не путать мученичество и адреналиновую зависимость в абьюзивных отношениях с принятием. Принимать — значит обращать внимание на свои возможности и на имеющиеся ограничения (ваш партнер такой и не обязан быть идеальным в вашем понимании).

ЛИБИДО И СЕКСУАЛЬНЫЙ ТЕМПЕРАМЕНТ

Статистика показывает, что партнеры, совпадающие в интимном плане, намного легче переживают кризисы в отношениях и в таких парах практически не бывает измен. Именно поэтому я делаю акцент на совпадении темпераментов, когда речь идет о выборе партнера для длительных отношений. В то же время несовпадение темпераментов приводит к неудовлетворенности союзом и к изменам.

Одно из основных понятий, связанных с сексом, — либидо (lĭbīdo — похоть, желание, страсть, стремление). Этот термин ввел теоретик психоанализа Зигмунд Фрейд для описания различных проявлений сексуальности. В современной сексологии «либидо» употребляется именно в контексте полового влечения, желания человека заниматься сексом.

Сексуальный темперамент — относительно новое понятие, о котором можно прочитать в книге Эмили Нагоски «Как хочет женщина». С помощью этого словосочетания автор описывает человеческое поведение и отношение к сексу с точки зрения психологии и культуры.

В сексуальный темперамент входят социальные установки, традиции и нормы. Влияет на его формирование и характер самого человека, и то, что говорят о сексе в его семье, окружении, медиа и социуме.

3 типа сексуального темперамента

Обычно выделяют три типа сексуального темперамента. Обладатели сильного, или гиперсексуального, темперамента легко возбуждаются, а внешние обстоятельства или стресс не снижают их желания заниматься сексом. Такому человеку все равно, как он выглядит во время секса, что на нем или на партнере надето: для возбуждения достаточно наличия партнера.

Подавляющее большинство людей (около 80 % мужчин и женщин), согласно статистике, обладает средним темпераментом и наделено умеренным сексуальным аппетитом. При этом внешние и внутренние раздражители могут в некоторой степени влиять на желание и возможность заниматься сексом, например ссора или усталость.

Обладатели слабого сексуального темперамента легко отказываются от секса. При этом они могут испытывать сексуальное желание, но различные посторонние раздражители ограничивают их способность получать удовольствие от процесса. От «в этом доме есть ребенок» до «по телевизору показали плохие новости».

Для долгих отношений идеально, когда сексуальные темпераменты влюбленных совпадают. Как минимум темпераменты должны быть соседними, то есть сильный и средний или средний и слабый. Если же у мужчины темперамент высокий, а у женщины слабый, или наоборот, то нормальные отношения у них не сложатся. В этом случае партнерам будет неуютно: обоим будет казаться, что с ними что-то не так. Человек с сильным темпераментом будет постоянно чувствовать себя насильником, а со слабым — изнасилованным, что в итоге приведет к адюльтеру или к расставанию.

Совпадение темпераментов или хотя бы их смежное сочетание — шанс на создание длительных отношений. Никогда не судите о сексуальном темпераменте человека в конфетно-букетный период. Легче всего выяснить это в разговоре, спросив, сколько секса обычно нужно партнеру по прошествии острой влюбленности. Конкретные сроки назвать сложно: у каждой пары они свои. В среднем влюбленность длится от полугода до двух лет. И на темперамент вашего избранника никак не повлияет внешняя красота возбудителя или количество расцветок нижнего белья в вашем ящике. Как только «острый» период закончится, партнер проявит свой темперамент.

В интернете есть немало тестов на эту тему, а также всевозможных теорий определения темперамента по размеру ноги и носу. Считается, что невысокие люди более активны в интимной жизни, чем высокие. Мне же наиболее правдоподобным кажется определение темперамента по количеству волосяного покрова на теле. Люди с сильным темпераментом намного волосатее, чем со слабым.

Подводя итоги, скажу, что для человека с сильным темпераментом секс будет ценностью, и таким людям противопоказано вступать в отношения с теми, кто им не соответствует. Человек со слабым темпераментом, скорее всего, не найдет места для секса в своем списке ценностей, а значит, для таких людей в длительных отношениях важнее психологическая совместимость.

Как сохранить сексуальное влечение

В сексе можно работать над любым аспектом, кроме темперамента. Я считаю, что в постели не должно быть табу — при условии, что этого хотят оба и осознают возможные последствия экспериментов. Есть лишь одно правило: никогда не делайте того, чего не хотите, как бы вас ни уговаривали. Любой сексуальный опыт должен основываться на глубинной уверенности в том, что вы хотите его получить.

Однако должна предупредить: исходя из опыта моих читателей, групповой секс часто становится камнем преткновения. Многие мужчины, уговорившие жену на этот эксперимент, впоследствии разводятся, так как не могут простить измену. Чуть позже вы поймете почему.

К сожалению, многим девочкам внушали, что они должны быть хорошими, а не сексуальными. Многим стыдно за свои желания и фантазии. А по моему мнению, фантазии непременно должны становиться реальностью.

Если в сексе у вас слишком много табу, это повод проработать свои страхи и программы. Потому что сексуальные табу возвращают нас к любви к себе, которая невозможна без познания своей сексуальности и принятия своего тела.

Сохранить влечение помогают также традиции. Например, традиция свиданий. Раз в две недели или в месяц, а лучше каждую неделю, уделяйте время друг другу, несмотря на количество детей и занятость. Договоритесь устраивать свидания по очереди. Ваша общая задача — продолжать генерировать эмоции даже по окончании влюбленности.

Единственный выход, который я вижу в случае разницы в темпераментах, — еженедельная традиция секса. Суббота или ночь с пятницы только ваша. Вы договариваетесь о ней и ждете.