Граф Суворов (СИ) - Шаман Иван - Страница 58

— Следующие! — снова не озвучив результаты проговорил тренер. — Старт!

Пробежавшие стометровку тяжело дышали. Некоторые привалились к стене, выравнивая дыхание, другие вообще попадали на пол. Все выкладывались на максимум своих возможностей, но с каждой тройкой результаты были все хуже. Несильно, где-то на полсекунды — секунду максимум. Но если верить часам в двенадцать не укладывалось уже больше половины и это был явный провал.

— Ладно. Может у вас хоть с силовыми не так все плохо. — проговорил Семен Коротов, когда последняя тройка добежала до конца дорожки. — Подтягивания. С утяжелителем. Тридцать два килограмма. По очереди, берете пояс, пристегиваете и идете к турнику.

— Это же половина моего веса. — простонал Леха, увидев здоровенную гирю, крепящуюся к толстому поясу. Да, такой подставы я тоже не ожидал. Но раз сам вызвался… тем более я уже отдохнул после бега и даже сделал расслабляющую дыхательную гимнастику.

Тридцать два кило. Для кого-то это вес совершенно несущественный. Если ты весишь под сотню, и это не жир и пивное пузико, а мышцы. Вот только я даже сейчас весил максимум шестьдесят пять, как и Леха. А поднимать и вовсе придется почти полную сотню.

Застегнув пояс и двумя руками взяв гирю-утяжелитель, я подошел к турнику. Группа Б почти всем составом оставила тренировку и с ехидством наблюдала как я повис на перекладине и с хэканьем выдохнул, вытягивая себя вверх.

— Выше! Подбородок над турником. Ноги поджать. Еще раз! — крикнул Коротов, и я выругался, но только в мыслях. Связки и мышцы трещали, ни разу я еще не делал такие упражнения — только обычные подтягивания. И сейчас даже два раза казалось недостижимым результатом. — Мало! Еще раз!

Я смог подняться восемь раз, на девятом пальцы предательски разжались, и я рухнул на пол, с грохотом уронив гирю и чуть не проломив покрытие. Хорошо хоть оно предназначалось для того, чтобы выдерживать такие нагрузки и гиря, чуть подпрыгнув замерла на месте.

— Ну, неплохо. — прокомментировал тренер. — Сколько ты весишь?

— Около шестидесяти. — ответил я, пытаясь размять занемевшие от напряжения скрюченные пальцы. Черт. Даже если я с трудом могу такое потянуть, сколько из наших вообще не сдадут экзамен? После бега я уже особо и не рассчитывал на получение зачета, но сдаваться не собирался.

— Так. Пояс снимай, надо тебя взвесить. — подумав немного решил Коротов. Я послушно избавился от гири и встал на указанную пластину, над ней начали бегать цифры, пока не остановились на отметке 62. — Сойдет. Следующий — весы, пояс, турник. Не заставляйте меня повторять по несколько раз.

Рухнув на скамью, я разминал затекшие мышцы, и подпитывал перегруженные меридианы. Пальцы и кисти болели уже сейчас, кажется, я растянул связки, но сдаваться раньше времени — плохая примета. Я, не отрываясь смотрел как мои одногруппники по очереди подходили к весам, а затем подтягивались. И с каждым разом удивленные шепотки от группы Б становились все отчетливей. А вот смешков я больше не слышал.

Учитывая, что к турнику подходили по одному, сдача норматива затянулась на столько что, когда последний из группы Ф, парень не весивший и шестидесяти, с огромным трудом подтянулся три раза, я уже полностью отошел и сумел вернуть меридианы в нормальное состояние.

Коротов не слишком довольно записывал показатели в таблицу, но даже прозвеневший звонок не оторвал его от дела и вскоре мы приступили к следующему упражнению — прессам, приседаниям и под конец поднятием штанги. И вот тут я понял, что окончательно выдохся.

— Иванов, чего сидишь как не родной? — усмехнулся физрук. — Подошел, взял, поднял до пояса и выпрямил ручки. Сколько у тебя? Шестьдесят два? Соточку с грифом ему оформите. Ну, вперед.

— Тренер, может не надо? — спросил здоровый парень из «бояр». — Они же полностью выжатые как лимоны. Пять нормативов за раз сдали, а мы месяц к ним шли…

— У тебя время болтать есть? — зло посмотрел на него Коротов. — Соточку. Ну, Иванов? Готов или уже отказываешься?

— Что-то мне подсказывает, что спор получается не совсем честный. — усмехнулся я, подходя к штанге. — Но это не значит, что я сдамся.

— Ну давай, посмотрим, что у тебя выйдет. — ехидно усмехнулся физрук.

Сто кило… в полтора раза больше моего веса. И если отжимания и подтягивания я еще делал, то штанги на свежем воздухе взять было негде. Да и в прошлой жизни я тяжелой атлетикой никогда не занимался. Единственное что помнил — как правильно поставить ноги и держать спину чтобы не надорваться. Но сейчас у меня просто не оставалось вариантов. Или я сдам… или. Нет! Отставить! Не будет никакого «или». Сдам!

Расставив ноги на ширине плеч, я присел, держа спину ровной, ухватился за гриф штанги и с выдохом рванул ее вверх. Полшага вперед, выпад на одну ногу, штангу на грудь. Кровь застилает глаза, но я держусь. Вдох, черт, как же дрожат ноги. Встать на обе ноги, штанга от груди вверх! ДЕРЖАТЬ!

Перед глазами начало темнеть, я выпустил штангу на пружинистый пол и чуть не рухнув сделал шаг назад. Кровь била в ушах, не позволяя расслышать слова физрука, перед глазами все плыло, но я сумел удержаться на ногах. Почувствовал, что меня поддерживают сбоку за плечо и кивнув отошел на скамейку.

— Старшой, ты как? — услышал я голос Лехи, протягивающего мне платок. — У тебя кровь из носа идет.

— Нормально все. — с хрипом выдохнул я, удивляясь собственному севшему голосу. В от тут же попало соленое, и я поспешил вытереть лицо от крови.

— Нифига себе нормально… у тебя глаза от лопнувших сосудов красные. — покачал головой Шебутнов. — Прости, старшой, но я боюсь мы такое не потянем.

— Может вам и не придется. — ответил я, кивнув на физрука, который о чем-то разговаривал со сгрудившимися возле него «боярами». Судя по недовольным голосам, они о чем-то спорили, но разобрать, о чем именно из-за шума в ушах я не мог, пока тренер громко не приказал сменить штангу на шестидесятикилограммовую.

И снова пошла очередь. Медленно и печально. И снова я видел, что норматив, поставленный тренером, берут не все. Даже шестьдесят килограмм смогли поднять меньше половины. Я уже думал, что на этом все закончится, но блины на штанге сменили еще раз, оставив только сорок, и процесс пошел веселей.

— Достаточно. — мрачно сказал Коротов, когда последний из группы Ф бросил поднятую штангу под ноги. — Стройся.

— Напоминаю вам, что наше училище — только для элиты. Мы не готовим нюнь и слабаков — лишь офицеров для военной академии и службы в армии. Настоящих мужчин. — гордо проговорил тренер. — А потому те нормы, которые хороши, или даже отличны для других учебных заведений, нам не подходят. Я требую от своих студентов только превосходных результатов, и вы им не соответствуете.

Я тяжело выдохнул, ну да. Сложно было рассчитывать на хоть какую-то объективность, учитывая, что я сам напросился на спор, да еще, и не обговорив конкретно условия. Если бы мы занимались на выполнение конкретных нормативов на протяжении последнего месяца — уверен, справились.

— К вашему счастью вы и не были моими студентами. — продолжил после паузы тренер, и я даже забыл, как дышать. — Ваше упорство и целеустремленность делают честь многим из групп А и Б, хотя средние показатели до них и не дотягивают. Но это не значит, что вы хуже! Вам просто не хватает практики. Сегодня я готов вас поздравить. Я не только принимаю у вас нормативы, но и готов поставить зачет автоматом. Всем.

— Ура! — раздалось несколько голосов от наиболее сообразительных, но большинство все еще не верило в произошедшее. — Ура! УРА!

— Тихо-тихо. — усмехнувшись проговорил Коротов и мы немедля настороженно замолчали. — Кроме сдачи нормативов по физкультуре у вас будет рукопашный бой, на зачет и на результат. Пусть он не сильно отличается от того, что был при поступлении, учащиеся групп А и Б уже сумели продвинуться довольно далеко, так что у вас легкой прогулки не будет.

— А теперь наконец к результатам. По итогам сдачи всех нормативов, по средневзвешенному баллу, лидирует Иванов А. Б. Штанга — второй взрослый, подтягивания первый юношеский. Бег, пресс, отжимания и приседания — второй юношеский. Работай на сдачу нормативов, а не на общие результаты, и ты сможешь показать класс. Следующий…