Эзотерические практики (Христианские медитации и упражнения) - Даскалос - Страница 18

Когда мы достигнем определ°нного уровня осознания (восприятия), то архангелы будут в высшей степени рады научить нас большему о центрах. Однако прежде мы должны стать мастерами над элементалями, которые мы созда°м и оживляем. Элементали используют центры в радости и горе как проходы и врата в нашу личность. Мы бессознательно созда°м элементали, мы притягиваем их и воспринимаем их в наши энергетические центры, где они затем оказывают влияние на нашу личность. Поэтому настоятельной необходимостью является то, чтобы мы в связи с изучением этих центров также приобрели некоторые знания о нашем подсознании.

Следующий ряд упражнений ближе ознакомит тебя с эфирной витальностью в тво°м теле и поможет тебе научиться различать между различными качествами эфира. Кроме того, ты сможешь упражняться, как бережно и самоосознанно работать с конкретными эфирными центрами.

КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ПАЛЬЦАХ

С этим упражнением мы будем учиться осуществлять контроль над эфиром. Эфирную витальность в форме кинетического эфира мы можем целенаправленно направлять к различным частям нашего тела, и затем ощущать его как эфир, дающий чувствительность. Это упражнение будет чрезвычайно полезно для тех, кто совершает руками тонкую работу: целителей, пианистов, пишущих людей, хирургов и многих других. Хотя это упражнение покажется простым, оно потребует длительной тренировки и большой концентрации.

Закрой глаза и подними руки перед собой. Расслабься, дыши в ритме 4:4. Представляй, как при вдохе в твои руки вливается эфирная витальность. А при выдохе представляй, как в атмосферу выпускается вс° т°мное.

Соедини теперь кончики пальцев рук, но не соединяй ладони, а оставь между ними небольшое расстояние. Сконцентрируйся вначале на ощущении между мизинцами. Игнорируй ощущения других пальцев - они продолжают соприкасаться, но лишь слегка - и только надави кончиками мизинцев один против другого. Возможно, вначале это будет тяжело, так как и другие пальцы будут также сначала давить друг на друга. Настойчиво старайся сконцентрировать в кончиках обоих мизинцев эфир, дающий чувствительность. Расслабься.

Теперь с помощью кинетического эфира перенеси сво° внимание на безымянные пальцы, одновременно медленно расслабляя мизинцы; кончики остальных пальцев держи в л°гком контакте между собой. Концентрируй эфир, дающий чувствительность, в кончиках своих безымянных пальцев, которыми ты надавливаешь один против другого. Оставайся в таком положении некоторое время и при этом наблюдай за получающимися из этого ощущениями в тво°м теле. Продолжай дышать спокойно и ритмично. Расслабься.

Теперь сдави средние пальцы - и только кончики обоих этих пальцев - и почувствуй, как эфир, дающий чувствительность, переходит с одного кончика пальца на другой. Что ты ощущаешь теперь?

Переходи дальше к указательным пальцам и сожми вместе их кончики. Расслабь все остальные пальцы - но они продолжают оставаться в л°гком контакте между собой - в то время, как ты собираешь дающий чувствительность эфир в кончиках твоих указательных пальцев. Расслабься.

Сожми теперь друг против друга большие пальцы; все остальные пальцы остаются в л°гком контакте, но без давления. Расслабься.

Теперь одновременно сожми друг против друга кончики всех пальцев. Вероятно, сейчас ты почувствуешь очень много энергии в своих руках. А теперь повтори это упражнение в обратном порядке, закончив мизинцами.

Собери всю энергию между ладонями, сформируй е° в шар из белого света и направь его к той части твоего тела, в которой ты, быть может, испытываешь боли (например, суставы, заживающие кости, слабые глаза, рана); если же ты знаешь кого-либо, кто болеет и нуждается в энергии, то ты можешь направить ему этот энергетический шар.

ЭФИР, ДАЮЩИЙ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ, И КИНЕТИЧЕСКИЙ ЭФИР

Закрой глаза и дыши ритмично и равномерно. Расслабь каждый мускул своего тела.

Почувствуй подошвы своих ног. Сознательно ощути то место, где ноги касаются пола. Ты используешь дающий чувствительность эфир, чтобы ощущать, и кинетический эфир, чтобы передвигаться в собственном теле. Теперь поднимайся от подошв ног к щиколоткам. Почувствуй всю стопу целиком. Чувствуй каждый отдельный палец на ногах. Возможность ощутить стопы ног тебе да°т эфир, дающий чувствительность. Теперь распространи область твоего восприятия до колен. Осознай свои ощущения в коленях. Твои ощущения теперь сосредоточены от колен до подошв твоих ног. Сконцентрируй сво° внимание и иди от колен вниз через голени, через щиколотки впер°д до пальцев ног, а затем вниз, в подошвы ног. С помощью кинетического эфира ты умышленно перемещал сво° сознание через ноги, а с помощью дающего чувствительность эфира ты на этом пути ощущал каждую часть. Теперь несколько раз поднимись вверх, к коленям, и снова вниз. Спроси себя: "Кто я, что могу передвигаться в мо°м теле?"

После короткой остановки медленно продвигайся от колен через б°дра на верх, через таз и в живот. Глубоко подыши и иди снова вниз: от живота через б°дра, колени, голени, щиколотки и пальцы ног, пока снова не достигнешь подошв ног. Иди снова наверх в живот, а затем снова назад, в подошвы ног; повтори это несколько раз и при этом ощущай каждую точку на этом пути. Возможно, ты при этом почувствуешь, что нижняя часть твоего живота теплеет. Это хорошо, это является следствием движения эфира.

Снова собери сво° внимание в животе и почувствуй сво° солнечное сплетение. Ощущай все энергии в тво°м солнечном сплетении. Теперь отсюда иди вверх, в нижнюю часть грудной клетки. Дыши при этом глубоко и без усилий, затем почувствуй, как животворная эфирная витальность наполняет твой торс. Делай глубокие долгие вдохи. Ощущай воздух в своих л°гких, когда ты дышишь. Теперь распространи сво° внимание на руки, почувствуй их от плеч, вниз, по всей длине, и до пальцев. Начиная от шеи, распространи сво° восприятие вниз, в грудную клетку, и далее, через живот, таз, б°дра, колени, щиколотки и стопы. Несколько раз глубоко вдохни и выдохни и затем снова поверни, иди от пальцев ног на верх, через щиколотки, колени, б°дра, живот, торс и шею, и далее в руки и ладони.