Вы читаете книгу
Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся
Феррис Тимоти
Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Инструменты гигантов. Секреты успеха, приемы повышения продуктивности и полезные привычки выдающихся - Феррис Тимоти - Страница 31
Тотемное животное: кокосовый осьминог
Мучает бессонница? Попробуйте 10 минут поиграть в «Тетрис». Недавнее исследование показало, что «Тетрис» – или Candy Crush Saga, или Bejeweled, – помогает вытеснить негативные образы, что помогает в лечении зависимостей (таких как переедание), предотвращении ПТСР и, как в моем случае, в избавлении от бессонницы. Джейн объясняет, что это происходит благодаря визуальной насыщенности таких игр и их тому, что они заставляют игрока решать определенные задачи:
«Вы видите визуальные флэшбэки [например, падающие кирпичики или меняющиеся местами элементы]. Они задействуют центр мозга, ответственный за обработку визуальной информации, и вы не можете представить себе объект своей зависимости [или одержимости, а это – тоже в большой степени визуальный образ]. Действие длится 3 или 4 часа. Кроме того, оказывается, если играть в «Тетрис» после того, как вы стали свидетелем травмирующего события [в идеале, в течение 6 первых часов, но, как показывают исследования, можно и в течение суток], это предотвращает флэшбэки и смягчает симптомы посттравматического стрессового расстройства».
Я брал интервью у двоих людей, очень похожих друг на друга внешне: Джейн Макгонигал и Кэролайн Пол (стр. 459). Выяснилось, что они обе пережили «необычный опыт связи на расстоянии»: они чувствовали или воспринимали то же самое, что в этот момент ощущал их «близнец».
* Рекомендуемые документальные фильмы
«ГЕЙМЕРЫ: Документальный фильм» (G4M3RS: A Documentary; можно бесплатно посмотреть на YouTube).
«Король Конга».
ТФ: Последний из двух – один из самых любимых документальных фильмов Кевина Келли (стр. 464).
* Какие книги вы чаще всего дарите или рекомендуете другим?
«Конечные и бесконечные игры» (Finite and Infinite Games) Джеймса Карса.
«Страдать необязательно» (Suffering Is Optional) Шери Хьюбер.
ТФ: Шери также ведет подкаст под названием Open Air.
* Какой была ваша лучшая покупка в пределах 100 долларов?
Рюкзак-кенгуру BabyBjörn.
* У вас есть девиз или какая-нибудь цитата, которую вы часто вспоминаете?
«Цитата Джима Датора: “Любое значимое утверждение о будущем должно на первый взгляд казаться абсурдным”. А еще слова Элвина Тоффлера: “Прогнозируя будущее, гораздо важнее проявлять воображение, нежели оказаться правым”. Они оба известные футурологи. Эти цитаты напоминают мне, что идеи, способные изменить мир, поначалу могут казаться абсурдными, и самое важное, что я могу сделать, – это стараться расширить границы того, что принято считать возможным. Если мои действия большинству людей кажутся разумными, значит, моим идеям недостает креативности и изобретательности!»
* Какое ваше убеждение может показаться безумным большинству людей?
«Я считаю, что никогда нельзя никого и ничего публично критиковать за исключением вопросов этики или морали. Любая негативная фраза может испортить человеку настроение или, и того хуже, разбить ему сердце либо просто превратить его из потенциального союзника в того, кто никогда не забудет и не простит вам незаслуженной критики. Сейчас можно жаловаться или критиковать в социальных сетях чужую работу, а также всем миром набрасываться на кого-нибудь только потому, что кому-то показалось, будто его обидели. Я отказываюсь так поступать. Я не критик, и я не хочу лишиться потенциальных союзников».
Адам Газзали
Доктор Адам Газзали (FB/TW: @adamgazz, neuroscape.ucsf.edu) получил докторскую степень по медицине и нейробиологии в Школе Медицины Синая в Нью-Йорке, а затем занимался исследованиями в области когнитивной нейробиологии в Калифорнийском университете в Беркли. Сейчас он руководит лабораторией когнитивной нейробиологии Gazzaley Lab при Калифорнийском университете в Сан-Франциско.
Доктор Газзали – один из основателей и главный научный консультант компании Akili Interactive, разрабатывающей терапевтические видеоигры. А еще он один из основателей и главный научный консультант венчурной фирмы JAZZ Venture Partners, специализирующейся на инвестициях в экспериментальные технологии для улучшения продуктивности человека. Кроме того, он работает научным консультантом в целом ряде технологических компаний, включая Apple, GE, Magic Leap и Nielsen.
Тотемное животное: чернобурая лисица
Адам и Кевин Роуз (стр. 340) поспорили по поводу виртуальной реальности. Адам считает, что у этой области огромный потенциал, а Кевин, наоборот, не верит в ее успех. Приз: бутылка 25-летнего виски Suntory Hibiki, для покупки которого придется лететь в Японию. Они договорились вместе ее распить, так что, по словам Кевина, в проигрыше не останется никто.
«Это самая сложная структура во всей Вселенной, и в ней нет пустого места на парковке, на которое можно заехать и начать что-то строить. Она используется вся и постоянно, используется самыми необычными способами, которые мы не всегда в силах понять».
«Какой-то определенной методики найма у меня нет. В основном, все зависит от взаимопонимания и от того, как человек говорит о своей работе и своих интересах. Я обычно прошу: “Расскажите о том, что вас больше всего интересует”. Вместо проверки стандартного резюме я предпочитаю знать, какие у человека стимулы в жизни и что именно заставляет его по утрам вылезать из постели».
Начиная с 2008 года Адам устраивает вечеринку для самых разных своих друзей (как правило, от 40 до 80 человек) в первую пятницу каждого месяца. Такие праздники так и называют: Первая пятница. Благодаря этим вечеринкам, он за все эти годы успел перепробовать все возможные виды алкоголя. В настоящее время его фаворит – ржаной виски, и он особенно рекомендует марку WhistlePig.
«Ржаной виски интересен, в первую очередь, тем, что он был самым распространенным сортом виски в Америке до сухого закона. Производство в основном велось на севере – в Пенсильвании, Вермонте, Нью-Йорке и так далее – где земля давала богатый урожай ржи. А затем, после сухого закона и переноса производства в южные кукурузные штаты, резко повысилась популярность бурбона, который и по сей день намного опережает виски. Но ржаной виски возвращается, и я от этого в полном восторге».
* Любимый документальный фильм
Сериал «Космос» Карла Сагана настолько вдохновил Адама, что он решил стать ученым. То же самое мне говорили многие ведущие ученые, у которых мне довелось брать интервью. [ТФ: Нил Деграсс Тайсон выпустил новый и тоже очень достойный вариант «Космоса».]
«Это был очень эффективный и ненавязчивый способ поближе познакомиться со всеми сложностями и чудесами, которые так интересовали меня в детстве. Я смотрел сериал с отцом, и он нас очень сблизил. [Саган] настолько увлекательно обо всем рассказывал, что именно тогда я окончательно решил стать ученым».
* Совет 30-летнему себе
«Я бы посоветовал не бояться. У каждого из нас всего один шанс сделать что-то удивительное в этой жизни, и, если будешь бояться ошибиться или оказаться неправым, если будешь мешкать, ты никогда ничего не добьешься. Надо быть бесстрашным».
В качестве контекста приведу слова Адама из нашего предыдущего разговора: «Я хочу по возможности совершить фундаментальные открытия. Если есть соответствующий настрой, если именно такую задачу ставишь перед собой, если именно этого хочешь добиться в жизни и изменить мир за столь короткое время, что отпущено нам на этом свете, то единственный способ это сделать – проводить исследования, которые другим покажутся слишком рискованными или даже безответственными. Это просто часть игры».
- Предыдущая
- 31/41
- Следующая