Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Основы каратэ - до - Томияма Кеиджи - Страница 16
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ БЛОКИРОВАНИЯ
При практическом использовании пяти видов блокирования вы не должны забывать два дополнительных важных принципа.
1. Блокирование снаружи
Когда есть возможность, блокируйте атаку соперника снаружи, т. к. это ставит вас в более безопасное положение.
В этом положении вашему сопернику труднее продолжать атаку, используя руку или ногу. По сравнению с этим, блокирование изнутри довольно опасно, т. к. соперник может продолжить свою атаку рукой или ногой, ибо вы не защищены.
Конечно, не представляется возможным всегда блокировать снаружи. Но вы должны сознавать невыгодность блокирования изнутри, и, когда все же вы вынуждены делать это, без промедления контратакуйте и как можно быстрее уходите назад или в сторону. Хорошим примером этого является элемент из БАССАИ-ДАИ КАТА, который называется УКЭ-КАЭ (сменяющийся блок).
Укэ-каэ (сменяющийся блок)
2. Укэ-Кузуши-Кимэ
Когда вы блокируете, старайтесь вывести соперника из равновесия. Когда он выведен из равновесия, то не может правильно напрячь свое тело и становится уязвимым для контратаки. Если вы не можете вывести его из равновесия первоначальным блоком, продолжите движением выводящим его из равновесия, и, таким образом, ваша контратака станет более эффективной. Эти три последовательности — “блок — вывод из равновесия — контратака” описываются как “УКЭ-КУЗУШИ-КИМЭ”. Хороший пример этому может быть найден в КУРУРУНФА Ката.
РОЛЬ КАТА В ПРОГРАММЕ ПОЖИЗНЕННЫХ ЗАНЯТИЙ КАРАТЭ
Каратэ передается от поколения к поколению посредством Ката. Старые мастера создали Ката для сохранения изобретенной ими техники и стратегии и использовали их для обучения своих последователей. Мастера каждого поколения создавали новые Ката и вносили изменения в старые, поэтому на сегодняшний день сохранилось множество разнообразных Ката. Хотя сегодня каратэ распространено по всему миру, как правило, традиционными могут считаться Ката, созданные на Окинаве, или те Ката из Южного Китая, которые были затем развиты на Окинаве; впрочем, к ним можно отнести и несколько Ката из континентальной Японии.
Так как мастер Кенва Мабуни, основатель Шито-рю, изучал Ката наиболее широко и основательно, чем кто-либо другой в современной истории, эта школа унаследовала большее количество Ката, чем любая другая. Официальные Шито-рю (Тани-ха) Ката следующие:
Группа ИТОСУ:
- ПИНАН (ШОДАН, НИДАН, САНДАН, ЁНДАН,
ГОДАН);
- НАИХАНЧИН (ШОДАН, НИДАН, САНДАН);
- БАССАИ (ДАИ И ШО);
- КОСОКУН (ДАИ, ШО И ШИХО);
- ДЖИТТЭ, ДЖЫИН, ДЖИОН;
- ВАНОУ;
- РОХАИ (ШОДАН, НИДАН, САНДАН);
- УСЕИШИ.
Группа ХИГАОННА:
- САНЧИН, ТЭНШО;
- ГЕКИСАИ (ИЧИ И НИ);
- САИФА;
- СЕИЕНЧИН;
- СЕИСАН;
- СЕИПАИ;
- САНСЕИРУ;
- ШИССОЧИН;
- КУРУРУНФА;
- СУПАРИНПАИ.
Группа АРАГАКИ:
- НИСЕИШИ;
- СОЧИН;
- УНШУ.
Группа МАТСУМОРА:
- ВАНКАН (МАТСУКАЗЭ);
- РОХАИ (кошики).
КИЯН:
- АННАНКО (АНАНКУ).
УЭЧИ:
- ШИНПА.
МАБУНИ:
- СЕИРУ (ДЖУРОКУ).
КАКУХО (метод Журавля):
- ХАКУЧО (ХАФФА);
- НИПАПО;
- ПАПУРЭН.
Также практикуются следующие варианты БАССАИ Ката:
- МАТСУМУРА-НО-БАССАИ;
- ТОМАРИ-БАССАИ.
Все эти Ката являются культурным наследием, и наш долг сохранить их для следующего поколения. Поэтому все старшие инструкторы должны выучить их достаточно хорошо.
Для личного развития, скорее всего, трудно глубоко изучить все эти Ката за ограниченный период. Поэтому мы в Кофукан отобрали некоторые Ката, изучению которых ученикам следует отдавать предпочтение. Овладев довольно хорошо этими Ката, они могут расширять свои знания, изучая другие, хотя можно и продолжать улучшать свое понимание и исполнение этих важных Ката. Как подсказывает само название “Шито-рю” сначала надо выучить Ката групп Итосу и Хигаонна.
Наша программа выглядит следующим образом:
1. Вводные Ката.
- ШИХОСАНШИКИ (ИЧИ, НИ И САН).
2. Базовые Ката.
А. Для укрепления тела и развития силы.
Группа ИТОСУ:
- НАИХАНЧИН ШОДАН.
Группа ХИГАОННА:
- САНЧИН И ТЭНШО.
Б. Для изучения основ боевого мастерства:
Группа ИТОСУ:
- ПИНАН (ШОДАН - ГОДАН).
Группа ХИГАОННА (Ката созданы мастером Ч. Мияги):
- Гекисаи (ИЧИ и НИ).
3. Промежуточные Ката.
Группа ИТОСУ:
- ДЖУРОКУ (СЕИРУ).
(Несмотря на то, что это Ката было создано мастером Мабуни, его технические особенности аналогичны Ката группы Итосу.)
Группа ХИГАОННА:
- САИФА.
4. Ката повышенного уровня.
Группа ИТОСУ:
- БАССАИ-ДАИ;
- КОСОКУН-ДАИ;
- ДЖИОН.
Группа ХИГАОННА:
- СЕИЕНЧИН;
- СЕИСАН;
- СЕИПАИ.
Вслед за этими важными в обеих группах являются следующие Ката:
Группа ИТОСУ:
- ЧИНТО;
- УСЕИШИ.
Группа ХИГАОННА:
- КУРУРУНФА;
- СУПАРИНПАИ.
Однако, прежде чем приступать к вышеназванным четырем Ката, я предлагаю ученикам изучить Ката из других групп в следующем порядке:
- МАТСУКАЗЭ (ВАНКАН) [МАТСУМОРА];
- АННАНКО [КИЯН];
- КОШИКИ-РОХАИ [МАТСУМОРА];
- НИСЕИШИ [АРАГАКИ].
И, наконец, необходимо выучить следующие два Ката:
- УНШУ [АРАГАКИ];
- НИПАПО [КАКУХО].
Этой информацией я даю возможность каждому ученику увидеть масштаб необходимой стратегии длительного обучения. На изучение этих Ката уйдет, возможно, 15 лет или более, и к, этому времени ученик будет, вероятно, на уровне четвертого или пятого Дана.
ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ШИТО-РЮ КАРАТЭ-ДО КОФУКАН
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ШИТО-РЮ?
Шито-рю Каратэ было основано мастером Кенва Мабуни (1889-1952), который изучил Шури-тэ у мастера Я. Итосу (1830-1915) и Наха-тэ у мастера К. Хигаонна (1852-1915). Название “Шито-рю” — это объединение двух первых иероглифов имен мастера Итосу и мастера Хигаонна. Но Шито-рю — это не только смесь Шури-тэ и Наха-тэ, т. к. жажда знаний приводила мастера Мабуни за инструкциями и к другим мастерам. Он обучал своих учеников сначала чистому Шури-тэ, как учил этому мастер Итосу, затем чистому Наха-тэ, как учил мастер Хигаонна, но он также давал инструкции и по стилям других мастеров.
Шотокан-рю, Вадо-рю, Годжу-рю и Шито-рю являются в Японии четырьмя основными стилями. Шито-рю — это стиль, сохранивший большую часть оригинальной техники Шури-тэ и сравним с такими стилями, как Шотокан и Вадо. Он также сохранил оригинальную технику Наха-тэ, как это делает Годжу-рю, хотя каждый стиль придает свое значение различным деталям.
Техника Шури-тэ (вместе с Томари-тэ) это, скорее, быстрые и прямолинейные движения, в то время как Наха-тэ Характеризуется круговыми и мягкими движениями.
КОФУКАН и ТАНИ-ХА ШИТО-РЮ
Учение Шито-рю в нашей ассоциации “Кофукан Интернэшнл” — это Тани-ха Шито-рю (секта Тани школы Шито). Мастер Тани, восьмой Дан, (1921- ), последовал за мастером Мабуни и стал одним из его главных учеников, после того как изучил Годжу-рю у основателя этого стиля Чоджуна Мияги. Позже мастер Мабуни преподнес мастеру Тани сертификат о преемственности, что происходит редко. Это позволило мастеру Тани развить свое собственное направление — организацию, называемую “Шукокай” (союз тех, кто учится вместе).
- Предыдущая
- 16/17
- Следующая