Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого - Пиз Аллан - Страница 13

Как установить дедлайн для негативного мышления

Резюме

Если вас одолели стрессы, тревоги или депрессия, связанные с любым обстоятельством вашей жизни, и негативные мысли стали для вас привычкой, установите тот день и час, к которому вы их преодолеете. Решите, что начиная с этого конкретного времени вы не будете негативно думать о вещах, случившихся с вами в прошлом. Решите думать только о том, чего вы действительно хотите. Это просто. Не всегда легко, но действительно просто.

У каждого человека, который доживает до старости, случаются в жизни по меньшей мере три серьезные катастрофы, например, развод, тяжелая болезнь, банкротство, увольнение или смерть любимого человека. Катастрофы случаются с каждым из нас; они – часть жизни. Но нокдаун еще не означает, что вы выбыли из схватки. Вы побеждены только в том случае, если не подниметесь. Заранее решите: если трагедия нанесет вам удар, вы возьмете себя в руки и выберетесь из нее.

• Мечта остается лишь мечтой, пока вы не определите для нее дедлайн.

• Дедлайны требуют действий и будут подталкивать вас вперед.

• Дедлайн можно назначить для чего угодно, включая негативное мышление.

• Большие цели разбивайте на мелкие задачи и расправляйтесь с задачами по одной.

• Если вам кажется, что не удастся соблюсти важный дедлайн, скорректируйте его.

• Делайте свой дедлайн реалистичным, делайте его достаточно близким, чтобы он вас стимулировал.

И делайте это сейчас.

Перечислите как минимум пять своих целей с указанием дедлайнов.

Глава 5

Не сдавайтесь, что бы ни думали, делали или говорили другие

Многим людям в процессе достижения целей труднее всего дается следовать своим планам до конца. Вы устанавливаете конкретную цель, пишете план с дедлайном, а потом заявляете об этом миру. И тут целая орда родственников и друзей накидывается на вас, пытаясь вам помешать. Они говорят, что вы слишком стары, слишком молоды, слишком толсты, слишком худы, что это слишком рискованно, что сейчас неподходящий момент, что экономика слаба, что у вас слишком мало денег, что вам не хватает опыта, что инфляция свирепствует, что вы недостаточно талантливы, слишком ленивы или просто сошли с ума.

Они спрашивают: «Зачем тебе это, в твоем-то возрасте? Ты можешь заболеть (погибнуть, оказаться раненным или жертвой обмана), если поедешь в эту страну (сменишь работу, переедешь в другой город, изберешь эту профессию)! Ты не можешь сделать это сейчас, поскольку ты женат (разведен, одинок, банкрот, богач, неудачник) или у тебя слишком много долгов, обязательств или родственников. Если ты потерпишь неудачу, кто позаботится о твоем партнере (жене, муже, детях, доме, карьере, собаке или больной бабушке)?»

Прямо сейчас примите решение не слушать этих людей. Мы не говорим, что вы должны впадать в безрассудство или идти на ненужный риск (любое ваше решение двигаться вперед будет сопряжено с риском). Но вам необходимо принимать собственные решения. Поэтому не позволяйте никому украсть ваши мечты. Люди, которые слишком слабы, чтобы следовать собственным мечтам, всегда найдут способ «опустить» ваши. Не позволяйте узко мыслящим умам убедить вас, что ваши цели слишком велики. Если ваши цели не вызывают у вас легкого страха, значит, они недостаточно масштабны.

Почему окружающие пытаются отговорить вас от ваших целей

Есть три главные причины, по которым другие – друзья и в особенности родственники – попытаются отвадить вас от достижения определенных целей.

Они искренне переживают за вас и не хотят, чтобы вы потеряли деньги, здоровье, возможности или откатились назад в своей жизни. «Если ты станешь гуманитарным работником и поедешь в Африку, там тебя могут убить дикие животные, пауки, москиты и террористы».