Мой ребенок – интроверт. Как выявить скрытые таланты и подготовить к жизни в обществе - Лэйни Марти - Страница 8

Специалист по исследованиям мозга Алан Шор считает, что характер определяется тем местом, которое контрольная точка занимает на континууме шкалы интроверсии/экстраверсии. Эта заданная генетически контрольная точка определяет состояние, в котором психика и физика функционируют наилучшим образом при наименьших затратах энергии. Психологический континуум можно представить себе как детские качели или лучше как рычажные весы. Ребенок может без особого ущерба для себя какое-то время пробыть в состоянии немного правее или левее точки равновесия. Но долгое нахождение за пределами привычного диапазона грозит ощутимой потерей энергии и нешуточным стрессом.

Установить равновесие

У интровертов и экстравертов состояние равновесия наблюдается в тех случаях, когда они находятся в области своей «контрольной точки». И те и другие могут, конечно, какое-то время существовать и вне нормального диапазона, но при долгом пребывании «не в своей тарелке» такое состояние чревато стрессом

Является ли ребенок интровертом или экстравертом, можно определить по положению контрольной точки в системе управления энергией. Энергия способна вывести из равновесия, так как это постоянно движущийся поток. Ребенок-интроверт может быть сегодня живым и свежим, а завтра – если он не отдохнул и не подзарядил свои «батарейки» – будет выглядеть вялым и утомленным. Такие перепады настроения становятся неразрешимой загадкой для экстравертов, которые энергичны и веселы всегда. Интроверту для подзарядки энергией нужно уединение или хотя бы уменьшение потока внешних раздражителей. Экстраверт же, наоборот, черпает энергию в суете, активности и многолюдном обществе.

Интроверт затрачивает энергию на все, что происходит вовне, экстраверт же, наоборот, от этого заряжается. Это различие источников энергетического восстановления является доминантным в восприятии интровертом контактов с окружающим миром и определяет отношение окружающих к интровертам.

Деление на экстравертов и интровертов не такое уж однозначное. Ни один из нас не бывает полностью «внутреннником» или «наружником» – время от времени эти роли чередуются. Но тем не менее у каждого из нас есть доминирующие черты, заданные контрольными точками. И так же, как у человека может доминировать правое или левое полушарие мозга, правый или левый глаз, мы являемся либо правшами, либо левшами – так же мы можем причислять себя либо к интровертам, либо к экстравертам.

Для наглядности попробуйте сделать несложное упражнение. Напишите абзац какого-нибудь текста левой рукой (если вы правша). Отметьте, сколько сил отнимет у вас это упражнение. Правой рукой вы пишете без усилий, даже не замечая, что вы делаете. Если же вы начнете писать левой рукой, легкость эта улетучивается, как дым. Мало того, вам станет труднее обдумывать содержание написанного. Или другой пример: если на футбольном поле вы начнете наносить удары «нелюбимой» ногой, то я сомневаюсь, что они будут точны.

Механизмы вознаграждения в мозге интроверта и экстраверта

Давайте поближе познакомимся с ацетилхолином – нейромедиатором, доминирующим у интровертов. Ацетилхолин включает способность мозга к длительной концентрации мышления и внимания. Тормозя телесную активность во время бодрствования, он дает мозгу возможность сосредоточиться. Но, с другой стороны, именно ацетилхолин является медиатором мышечного сокращения. Удивительно, но факт: ацетилхолин обездвиживает тело во время сна и одновременно возбуждает мозг в фазе быстрых движений глаз (БДГ), когда спящий видит сны. В фазе БДГ мозг более активен, чем во время бодрствования.

Малопонятный, но очень важный факт: ацетилхолин активирует другую систему вознаграждений. Это очень мощная, хоть и почти незаметная система. Так, опыты на крысах показали, что животные отказываются от еды и секса при стимуляции холинергических проводящих путей. Когда человеческий мозг активируется ацетилхолином, у людей обостряется восприятие, они наслаждаются своей деятельностью и при этом успокаиваются. Когда мы работаем головой, ацетилхолин производит в наших мозгах «всплески счастья» (словом «счастье» ученые обозначают чувство удовлетворения). Благодаря этой системе некоторые интроверты испытывают удовольствие, всю жизнь изучая, например, один вид жуков. Экстраверты редко испытывают такую радость, просто не замечая ее.