Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Секреты целителей Востока - Востоков Виктор Федорович - Страница 63
Очень полезна так называемая «сауна йогов». Процедура заключается во втирании в кожу касторового масла (при отсутствии оливкового) и последующем разогревании. Масло закупоривает поры кожи и препятствует потоотделению, т. е. охлаждению. При этом смазывать нужно все тело, включая волосистую часть головы. Для разогревания достаточно 10—20 мин постоять на солнце. Зимой можно натереться маслом и через 10—15 мин принять горячую ванну. После процедуры масло смывается в два – три приема теплой водой с мылом.
Такую «сауну» необходимо принимать раз в неделю, в крайнем случае – раз в две недели. При этом оздоравливаются кожа и волосы, улучшается их структура.
Для волос можно проводить отдельную процедуру с касторовым маслом. Это особенно полезно при жидких тонких волосах.
Масло нужно втирать, захватывая пряди волос пальцами и потягивая их. При этом удаляется большое число отмерших и ослабленных волос. Здоровые волосы вырвать довольно трудно, а удалять больные полезно. После втирания масла выждать 20 мин, и только потом мыть голову. Человек издавна пользуется водой с лечебной целью. Еще Гиппократ и Авиценна считали ее наряду с гимнастикой, массажем и лечебным голоданием важнейшим оздоровительным средством и широко рекомендовали своим пациентам.
Освежающая ванна с добавлением жидкости: отвара мяты, сока одного лимона или двух ложек уксуса и нескольких ложек соли – немедленно поднимет вас на ноги.
А вот еще один рецепт на укрепляющую ванну, которую следует себе преподнести иногда, если хотим сохранить силу и красоту. Пачку липового цвета, ромашки и полпачки мяты (перцовой) всыпать в полотняный мешочек, завязать, окунуть в кипящую воду (в большую кастрюлю) и оставить на несколько минут. Приготовьте себе ванну не слишком горячую, влейте отвар, окунитесь по шею, закройте глаза, подложите под голову полотенце, чтобы вам было удобно. Постарайтесь в течение 20 мин совсем отключиться и вдыхать аромат трав. Можете после ванны принять холодный душ – это успокаивает нервы. Хороши тонизирующие и омолаживающие ванны из мумие.
Применяются при нервной и физической усталости. Прекрасно питают весь организм необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами. Применяются при неврозах, бессоннице и утомлении. Это источник молодости и красоты. Взять 5 г мумие, растворить в 500 г кипяченой воды. Приготовить половину ванны воды температурой + 30°С. Вылить раствор мумие в ванну. Принимать 15—30 мин после рабочего дня. Оставить до утра. Утром добавить горячей воды и принять повторно. Курс приема – 20 дней, принимать через день. Перерыв 10 дней.
Природная косметика
Одно из эффективных средств сохранения и поддержания нормальных функций кожи – маски. Одни из них смягчают кожу, питают ее, другие оказывают обезжиривающее и вяжущее действие, третьи укрепляют кожу, повышают ее упругость, разглаживают морщины. Каждая маска состоит из основы (жир, крахмал, желток или белок яйца) и дополнительных компонентов.
Прежде чем приступить к процедуре, следует тщательно очистить кожу: удалить косметику и пыль с помощью воды или очищающего лосьона. Волосы уберите со лба с помощью повязки из широкого бинта или полиэтиленовой пленки.
Вокруг глаз вбейте немного питательного крема. Снимать маску лучше при помощи ватного тампона, смоченного в воде. После этого не спешите пудрить лицо и наносить косметику. Маски делать не чаще 1-2 раз в неделю. Лучше чередовать их, используя те компоненты, которые есть у вас под рукой в данный момент.
Нормальная кожа – свежая, натянутая, эластичная, не имеет расширенных пор и не блестит от жира. Неплохо переносит большинство косметических средств, так как сама может поддерживать равновесие своих свойств и функций.
Нормальная кожа сейчас редкость. Если вы относитесь к этим счастливчикам – берегите ее от чрезмерного воздействия солнечных лучей, от применения лосьона с высоким содержанием спирта. Умывайтесь мягкой водой комнатной температуры (лучше вечером). Жесткую воду смягчите пищевой содой – не более 1 ч. л. на 1 л воды. Применяйте нейтральное мыло. Утром можно ограничиться протиранием лосьоном. Потом нанесите питательный крем – гидратирующий или полужирный. 1 раз в неделю делайте маску. Регулярное питье мятного чая, протирание лосьоном из белой лилии придадут вашему лицу свежесть, приятный цвет, особенную привлекательность.
Маска из трав. Взять по 2 ст. л. ромашки, липового цвета, лаванды, 1 ст. л. шалфея, мелко растолочь и залить кипятком. Теплую кашицу нанести на лицо и шею на 20 мин.
Маска из клубники. Разрезать 2-3 клубники, натереть лицо и шею на 15 мин. Потом смыть холодной водой. Смягчает и питает кожу, высветляет веснушки.
Настой из трав. Взять 1 г корня мальвы, 1 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. меда. Залить стаканом холодной воды и кипятить 10 мин. Протирать лицо и шею.
Лосьон из белых лилий. Лепестки белой лилии залить спиртом. Настаивать неделю. Потом разбавить на 2/3 водой. Протирать лицо и шею. Лечит порезы и нарывы.
Розовая вода. 20 бутонов роз залить в термосе 1 стак. кипятка. Настаивать 2 часа.
При жирной коже расширены поры, особенно на крыльях носа. Около носа и на подбородке – черные точки (камедоны), кожа грубая, грязная и чешуйчатая на вид.
Для ухода за жирной кожей нужны стягивающие и дезинфицирующие средства. Но не злоупотребляйте ими. Быстрое высушивание может вызвать более активную деятельность сальных желез. Умывайтесь утром и вечером теплой водой с туалетным мылом, после умывания протрите лицо лосьоном. Нанесите обезжиренный крем. Полезно 1 раз в неделю проводить паровую баню по 10—15 мин, держа лицо над кипящей водой, в которую могут быть добавлены цветки ромашки, липы, листья мяты, вербы, березы, кора дуба. Паровые бани, маски и лосьоны из лекарственных трав очищают кожу и сужают поры.
Маска из трав. Смешать в равных частях цветы ромашки, липы, бузины. 1 ст. л. смеси залить 1 стак. кипятка и варить 10 мин. К теплому отвару добавить по / 24. л. меда и овсяной муки. Теплую смесь нанести на лицо и шею на 20 мин.
Маска из белка и лимона. Белок взбить и добавить 1 ч. л. лимонного сока. Маску нанести на лицо на 20 мин. После белковой маски не надо пудриться.
Маска из календулы. 1 ст. л. спиртовой настойки календулы растворяют в 100 г воды и этим раствором смачивают тонкий слой ваты. Слегка отжав, накладывают на лицо, оставляя отверстия для глаз, рта и ноздрей. Через 20 мин маску снимают, лицо протирают сухим ватным тампоном.
Хорошо действует на кожу, склонную к усиленному салоотделению, покраснению, с расширенными порами. Высушивающая маска. Крахмал развести 5%-ным водным раствором борной кислоты (1 ч. л. крахмала, 5 г борной кислоты на 0,5 стак. воды до образования кашицы). Наносят тампоном на 10—12 мин.
Лосьон из ромашки. 2 ст. л. ромашки варить 10 мин в 1/ 4 л воды. Остудить, процедить и ватным тампоном, смоченным в отваре, протирать лицо и шею после умывания.
Лосьон из хмеля. 2 ч. л. нарезанных шишек хмеля залить 1 стаканом кипятка. После остывания процедить. Протирать лицо и тело после умывания.
Сухая кожа – обычно нежная, вялая, малокровная, бледная, с морщинами, шелушится. Для улучшения ее питания нужны витамины, животные и растительные экстракты, гормоны.
Нужно избегать прямых солнечных лучей, ледяной и горячей воды. Не применяйте обезжиренных кремов и лосьонов с высоким содержанием спирта. Умывайтесь мягкой водой комнатной температуры, ополоснув под конец отваром ромашки, или протирайте лицо питательным лосьоном. От мыла лучше отказаться. После умывания наносите жирный или витаминизированный крем. 2 раза в неделю применяйте медовую, творожную или витаминную маски. Маска из лекарственных трав тонизирует и освежает сухую кожу. Полезно проводить молочный курс – 14 дней умываться теплой водой с добавлением молока. В пищу включайте больше продуктов с содержанием витамина А (рыба, молоко, сметана, морковь, помидоры, салат).
- Предыдущая
- 63/67
- Следующая