Вы читаете книгу
Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность
Карпухина Виктория
Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность - Карпухина Виктория - Страница 37
Очистка крови и лимфатической системы
4 части свежевыжатого морковного или яблочного сока
1 часть свекольного сока свежий корень имбиря
С помощью соковыжималки приготовьте смесь соков. От свежего корня имбиря (см. главу 3. Имбирь…) отрежьте кусочек размером с фасолинку, измельчите и добавьте в сок. 1 стакан такой смеси разделите на 2 приема и на протяжении 2–3 недель употребляйте во время еды. При хорошем самочувствии можно увеличить дозу до 2 стаканов.
Как и большинство травяных очисток, этот сок снижает кислотность крови. Поэтому все время очистки старайтесь употреблять хлеб, крупы, мясо, которые позволят держать кислотность в норме.
Внимание!
Имбирь может противодействовать антиаритмическим лекарствам и увеличить риск аритмии; противодействует лекарствам, понижающим число сердечных сокращений; может противодействовать лекарствам, снижающим артериальное давление; может вызвать снижение уровня калия в крови; уменьшает свертываемость крови.
Если у вас проблемы с ритмом сердца — замените имбирь на 1/2 чайной ложки натертой лимонной цедры.
Тибетские очистки крови для омоложения организма
Для очистки сосудов от холестерина, придания им эластичности, предупреждения развития гипертонии и атеросклероза, для улучшения обмена веществ можно воспользоваться тибетским «Чаем молодости».
100 г травы ромашки (с цветами)
100 г травы зверобоя
100 г травы бессмертника
100 г березовых почек
Сухие травы измельчить, уложить в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залить 2–21/2 стаканами кипятка и настаивать в закрытой посуде 20 минут, потом процедить. 1 стакан полученного чая выпить перед сном с 1 чайной ложечкой меда. До утра нельзя ни есть, ни пить.
Наутро остаток настоя подогреть и выпить натощак с 1 чайной ложкой меда. Через 20 минут можно завтракать. И так ежедневно пока не кончится смесь (примерно полтора месяца). Важно быть точными в дозировке. Тибетские целители советуют повторять курс «Чая молодости» 1 раз в 3 года.
Это еще один тибетский рецепт, который обладает омолаживающим действием на организм, эффективно очищает кровь, суставы, кишечник, резко повышает иммунитет, нормализует работу желез внутренней секреции. Уходят сердечно-сосудистые проблемы, улучшается работоспособность, сосуды мозга очищаются, исчезают головные боли, нормализуется давление.
350 г очищенного чеснока
200 г 96 % спирта
1/4 стакана молока
Тщательно вымыть чеснок, потом очистить и растолочь в керамической ступке. 200 г этой массы поместить в стеклянную банку, залить спиртом, плотно закрыть и поставить в темное прохладное место на 10 дней (желательно не в холодильник).
Через 10 дней настой процедить через хлопчатобумажную ткань (не через марлю), отжать, еще 3 дня держать в кладовке.
Для процедуры очистки в четверть стакана холодного молока добавляют несколько капель настойки и выпивают за 15–20 минут до еды. Количество приема капель разбивается на 11 дней (схема дана в таблице). После 11 дней курс повторить сначала — и так до полного использования настойки (около двух месяцев).
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
1. Прежде чем применять эту настойку, нужно посоветоваться с врачом, поскольку чеснок — очень мощный элемент воздействия на организм.
2. Необходимо быть очень точными в дозировке.
3. Для приготовления настойки нельзя использовать металлическую посуду, чтобы избежать окисления.
4. Пить настойку только с молоком, молоко нейтрализует ее воздействие на желудок.
5. В период применения настойки желательно есть как можно больше овощей.
6. Обязательно допивать в конце десятидневного курса 25 капель. Первое сильное воздействие чувствуется на 5–7-й день, а 25 капель на 11-й день курса хорошо удерживают организм в режиме активного очищения.
7. Тибетские учителя не рекомендуют повторять процедуру чаще, чем 1 раз в 5 лет, поскольку очистка достаточно сильная.
Очистка печени и желчного пузыря
Есть несколько простых, неагрессивных для организма способов очистки печени. Но с врачом всегда необходимо посоветоваться — перед любой очисткой.
Нужно взять 50 г гречневой сечки на стакан воды. Приготовить, как обычную кашу, только без соли и масла, лучше всего запарить ее с вечера. Съев кашу, надо лечь на правый бок на теплую грелку и пролежать так около 1,5 часов. Желчеотделение активизируется, никаких субъективно неприятных ощущений быть не должно — но возможна активизация деятельности кишечника. Поэтому чистку лучше провести в выходной день и повторить еще 2–3 раза с недельным интервалом.
Очистка с нешлифованным рисом незаменима после длительно приема антибиотиков и других лекарств, нагружающих печень.
Нужно выпить натощак стакан воды, а через час съесть отваренный рис (тоже без соли и масла). Четыре часа нельзя есть и пить. Потом до конца дня употреблять легкую пищу — фрукты, овощи, немного отварного нежирного мясо (лучше мясо птицы) или отварную рыбу. Кашу нужно есть в течение недели. Печень и желчный пузырь хорошо очистятся от токсинов.
Редька — природный санитар нашего тела. Она не только обладает бактерицидным свойством, но под ее влиянием колонии убитых бактерий выводятся с желчью и мочой, поскольку редька оказывает желчегонное и мочегонное действие.
Наилучшим выбором для приготовления сока является черная редька. Она обладает высокой сочностью и содержит большое количество фитонцидов.
Сок приготовьте с помощью соковыжималки и сохраняйте его в холодильнике — но не готовьте слишком много, каждые 2–3 дня лучше готовить свежий сок. Из 1 кг редьки выходит 300 г сока.
Схема очистки такая:
1 неделя — по 1 столовой ложке три раза в день;
2 неделя — по 2 столовой ложки три раза в день;
3 неделя — по 3 столовой ложки три раза в день;
4 неделя — по 4 столовой ложки три раза в день;
5 неделя — по 5 столовой ложек три раза в день;
6 неделя — по 6 столовой ложек три раза в день.
Шесть недель составляют полный курс очищения. Пить сок следует через час после еды. Изредка в начальные дни курса очищения печень реагирует на сок редьки болью и пульсацией. Приложите на область печени грелку, и боль пройдет.
В период редечной чистки откажитесь от жирной, острой и кислой пищи. Курс такой чистки надо проводить 1 раз в год: он очистит не только печень, но и мочевыделительную систему — благодаря мочегонному действию, и дыхательные пути — за счет фитонцидов.
1 часть травы бессмертника
1 часть полыни горькой
1 часть чистотела
1 часть одуванчика
1 часть кукурузных рылец
1 часть мяты перечной
1 часть измельченных плодов шиповника
1 часть травы тысячелистника
1 часть крапивы
1 часть подорожника
1 часть цикория
В эмалированную миску насыпать по 2–3 столовые ложки каждой травы, смешать компоненты. 3–4 столовые ложки сбора кладут в термос и заливают 1/2 л кипятка. Это питье на один день. Его надо приготовить на ночь. Утром настой процедить и выпить 1 стакан. Перед сном выпить еще 1 стакан и заготовить новую порцию настоя.
Каждая из этих трав обладает желчегонным действием, но имеет свои особые преимущества, поэтому в очистительном сборе они очень хороши. Если настой вызовет у вас понос, нужно немного уменьшить дозу. При склонности к запорам настой просто нормализует опорожнение. Настой можно выпивать с 1 чайной ложкой меда.
- Предыдущая
- 37/42
- Следующая