Сверхвозможности бойца - Брагина Ирина Викторовна - Страница 91

Так, выполняя защиты от ударов ног с грязной и мокрой почвы, ученик сталкивается с необходимостью защиты своих глаз от комьев грязи, брызг, что уже отличает такую схватку от учебной в зале.

Если же бой ведется в снегу или на льду, то передвижения и удары настолько сильно меняются, что отдельные техники, не приспособленные к реальным условиям, полностью выпадают из применения.

Если ученик столкнулся с нападающими в темноте, то темнота должна помогать ему; если под ногами лед, это также необходимо обратить в свою пользу.

Изучаются также способы запрыгивания на различные объекты, перепрыгивание через препятствия, прыжки с высоты, техники падения на лестнице и мн. др.Чтобы максимально приблизить подготовку к реальности, часть занятий следует проводить в естественных условиях (например, на улице , в лесу или в парке), отдельные упражнения выполняются с завязанными глазами, на задержке дыхания и т. д.

12. Личная безопасность

Дети знакомятся с различными аспектами безопасности в условиях города, причем ключевыми темами являются следующие: поведение при разбойном нападении, при угрозе похищения или избиения, нападении собаки и других стрессовых ситуациях.

Занимающиеся должны четко представлять, что они будут делать, оказавшись в экстремальной ситуации. Причем очень важно понять, что ситуация действительно опасна, ведь даже взрослые, с имеющимся у них жизненным опытом, не могут иногда оценить этого объективно.

У детей необходимо развивать интуицию и почти животное чувствование опасности по отношению к окружающему миру. В полной мере это относится и к так называемым опасным находкам (оружие, взрывчатка, яды). Детское любопытство часто приводит к несчастным случаям и трагедиям, которых можно было бы избежать, если бы дети знали, как поступать в подобных ситуациях.

На тренировках дети учатся правильно действовать при попытках физического и психологического давления на них, отрабатывают ситуации « пойдем-выйдем », противодействуют внезапным атакам и др.В настоящее время на книжном рынке появилось множество книг, посвященных выживанию в городе и других условиях. Учеников необходимо знакомить с этой литературой.

13. Философия Школы

Философия ШАР – философия Жизни ! Она дает реальное представление о человеке и об окружающем мире, учит избегать крайностей во всем.

«Вкус Жизни» – основная идея философии ШАР. Это Учение , которое заново открывают для себя наши современники. Человеку, вступившему на Путь самосовершенствования , древние Знания , бережно сохраняемые и передаваемые Традицией , помогут найти жизненные ориентиры в нашем сложном Мире.

Ученики знакомятся с техниками « чудесного ребенка », используя при этом особые виды медитаций, гимнастик, рациона питания, сна, отдыха и мн. др., оздоравливая себя, восстанавливая полноту и яркость восприятия, постигают Учение о Всеобщей взаимосвязи , показывающее не случайность происходящего, узнают о законах природы, имеющих отношение не только к материальному миру , но и духовному , учатся ценить то, что имеют, осваивают « видимый » и « невидимый » Миры .

Учение о полярности позволяет ученикам лучше понимать происходящее вокруг, и понятия « добра » и « зла » не являются абстрактными в их жизни. Стремление же к высоким целям делает детей менее уязвимыми ко всем ударам судьбы.Жизнь – это счастье, а не страдание (как учат некоторые философские и религиозные Школы).

14. Лечебные упражнения

В процессе обучения ученики осваивают приемы и способы укрепления здоровья, восстановления нарушенных функций организма, повышения иммунитета, используя при этом различные массажные и дыхательно-медитативные техники.

К числу важнейших комплексов относятся следующие:

–  зевания и потягивания ;

– « застывшие формы » и их « перемены »;

– « воин залечивает раны »;

– « строить воздушные замки »;

– « вибрация-потряхивание »;

–  упражнения « на краю пропасти »;

– « небесный » самомассаж ;

–  работа с « малыми (или кистевыми ) шарами »;

– « игра листьев » и мн. др.

Детей необходимо познакомить с простейшими способами безлекарственного лечения насморка, воспаления горла, некоторых проблем пищеварения, с техниками коррекции зрения, нарушения осанки и т. п.

Лечебные воздействия выполняются интуитивно, ни в коей мере, не по каким-либо количественным рекомендациям типа «Делать не менее десяти минут!». Иначе, привязываясь к числу или времени выполнения, ученик перестает прислушиваться к своим ощущениям.Следует четко понимать, что естественные движения уже сами по себе обладают мощным лечебным воздействием.

15. Развитие специальных качеств

В ШАР уже на начальных этапах обучения ученики развивают такие специальные качества, как « ночное зрение », « контроль над болью », « владение эмоциями », « способность вовремя почувствовать опасность » и др.

С этой целью используются специальные медитативные упражнения, активизирующие соответствующие способности. Занимающиеся учатся расширять сферу своего восприятия за счет иных каналов информации, включая биогравитационные ощущения, тепловые и т. д.

К числу важнейших упражнений данной группы относятся:

– « волшебные окна »;

– « рождение ветерка »;

– « самоцвет в руках »;

–  видеть « чужими » глазами ;

– « чувство слепка »;

– « взгляд ведет движение »;

– « золотая горошина »;

–  медитация « в первый раз »;

– « волны времени »;

– « воин в ночном лесу »;

– « наполнить силой »;

–  техники « отчуждения »;

– « слепец с поводырем »;

– « соки жизни » и т. д.

Ряд упражнений обучает самообладанию (« невозмутимость »), спокойствию и мудрому отношению к жизни (« Внутренний Наблюдатель »), активизирует резервы организма (« готовый результат ») и пр.

Обязательными темами являются:

–  развитие и использование периферийного зрения ;

–  работа с завязанными (или закрытыми) глазами ;

–  движения на задержке дыхания ;

–  управление « весом »;

– « независимые » движения ;

–  напряжение-расслабление мышц (в том числе скоростное );–  активизация и использование аутодвижений и мн. др.

16. Искусство общения

В ШАР любые отношения между людьми рассматриваются как общение, и даже рукопашный бой, как это ни парадоксально, является всего лишь одной из форм общения (пусть даже – грубой!).

На начальных этапах занимающиеся осваивают владение речью, включая умение улавливать тончайшие эмоциональные оттенки разговора. Понять собеседника и его намерения очень важно, так как в большинстве случаев это позволяет полностью избежать ненужных конфликтов.

Общение с животными, противодействие их агрессивному поведению – также немаловажно для человека. Для развития необходимых качеств используется ряд упражнений, связанных с овладением своим психоэмоциональным состоянием, чувствованием реальной опасности и, самое главное, наработкой специальных боевых навыков.

Искренность, открытость и доброжелательность должны быть далеко не ко всем окружающим, и детям необходимо объяснять почему : среди обычных людей могут оказаться не только преступники, от которых им лучше держаться подальше, но и большое число просто психически больных, ненормальных и потенциально опасных людей, общение с которыми может привести к самым нежелательным последствиям. Учитывая вышесказанное, детей необходимо предостеречь от ошибок неправильного поведения при возможной встрече с ними.