Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Ароматерапия с позиций аюрведы - Миллер Лайт - Страница 25
аромат трудно «перекрыть» эфирными маслами, но Эдгар Кейс высоко ценил целебные
свойства арахисового масла и активно его применял.
Кунжутное масло (В-КП + ). Очень полезно для сухой кожи. Питает и
защищает кожу (блокирует до 45% ультрафиолетовых лучей солнечного света),
богато минералами.
Масло грецкого ореха (В-КП + ). Охлаждает, успокаивает кожу, весьма
эффективно при инфекциях. Масло грецкого ореха имеет довольно сильный запах,
поэтому для изысканных композиций не подходит, однако оно очень богато
питательными веществами.
Масла-носители для смесей при дисбалансе питты
Кокосовое масло (П-К+Во). Охлаждающее. Очень эффективно в составе
лосьонов от загара (способствует отражению солнечных лучей), увлажняет кожу,
помогает при воспалениях и кожных инфекциях. Вопреки распространенному мнению,
не имеет запаха, если только в него не добавлены синтетические ароматизаторы.
Оливковое масло (П —К+). Сладкое и нейтральное. Одно из лучших средств
для размягчения желчных камней и устранения застоев в желчных путях. Обладает
антисептическими и стимулирующими свойствами. Эффективно при болях в суставах.
Превосходная основа для лекарственных масел. В качестве масла-носителя для
массажных смесей не очень популярно, так как обладает довольно сильным запахом.
Подсолнечное масло (ПК—Во). Сладкое и прохладное, питательное,
эффективно при сыпях и инфекциях.
Масла-носители для смесей при дисбалансе капхи
Рапсовое масло (КВ-П + ). Бедно насыщенными жирами и помогает сохранить
молодость кожи. Рапс принадлежит к тому же роду растений, что и горчица, и
привносит в смеси огненное начало.
Кукурузное масло (КВ-П + ). Сильное мочегонное средство, оказывает
согревающее действие, очень эффективно при водянке и отеках.
Горчичное масло (KB—П + ). Это масло часто можно встретить на прилавках
бакалейных магазинов в Индии и странах Востока. Оно острое и горячее,
способствует рассасыванию застоев. Особенно эффективно оно действует в
компрессах для прогревания легких; также помогает при болях в животе.
Сафлоровое масло (ВК-П + ). Теплое и острое, отлично подходит для
беременных женщин, помогает при нарушениях кровообращения и женских болезнях.
Благоприятно для нормальной кожи.
Соевое масло (ПК-Во). Вяжущее и сушащее, содержит витамины. и Е,
которые придают коже здоровый блеск.
Сладкое миндальное масло (ВК-П+). Также оказывает согревающее действие.
Массажисты отдают ему предпочтение перед другими маслами, так как оно обладает
мягким запахом. Горького миндального масла следует избегать: его используют в
малых дозах как приправу к пище, но при попадании на кожу оно может оказывать
раздражающее действие.
Масла для всех типов
Масло алоэ настоящего (ВПК—). Это масло само по себе является
лекарственным, и его можно приготовить в домашних условиях. Нарежьте ломтиками
свежие листья алоэ настоящего, засыпьте их в стеклянный сосуд и залейте
каким-либо растительным маслом. Настаивайте в течение 30—60 дней, затем
отцедите. Таким же способом можно изготовлять лекарственные масла и из других
целебных растений.
Масло из ядрышек абрикоса (ВКП-). Пользуется популярностью среди
массажистов. Сладкое, согревающее, чистое, со слабым запахом. Придает коже
здоровый блеск и глянец. В Индии это масло используют в медицинских целях — как
средство от запоров и инфекционных болезней.
Масло лесных орехов (ВКП —). Согревающее и питательное, благоприятно
для сухой раздраженной кожи. Имеет сильный ореховый запах.
Масло жожоба (ВПК—). Извлекается из плодов растения, произрастающего на
юго-западе США. По строению оно представляет собой воск, а потому не портится и
не прогоркает, как другие растительные масла. Обладает противовоспалительными и
солнцезащитными свойствами, полезно для волос, входит в состав многих
парфюмерных средств, богато витаминами и минералами. «Неочищенное» масло жожобы
обладает сильным запахом, похожим на ореховый; в ароматических смесях
предпочтение отдают «очищенному» маслу — чистому и почти лишенному запаха.
Масло примулы вечерней (ПВК-). Превосходное масло для фито-эстрогенных
пластырей; обладает мощным иммуностимулирующим Действием благодаря высокому
содержанию незаменимых жирных кислот. Однако стоит оно очень дорого: оптовые
цены на 1 унцию доходят до 100 долларов. Поэтому наружное его применение
окажется по карману далеко не всем.
Масло пшеничных зародышей (ВПК-). Это масло также стоит очень дорого,
поэтому использовать его в качестве основы для смесей не имеет смысла. Но можно
добавлять его ко всем смесям в пропорции 1:10, чтобы продлить их срок годности:
это масло обладает антиоксидантными свойствами.
Глава тринадцатая. ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
ВАННЫ
Лайт: Ванна — один из моих любимых способов применения эфирных масел.
Почти каждый свой день я начинаю с ванны, ароматизированной эфирными маслами.
Пока набирается вода, я беру сухую щетку для кожи и чищу кожу круговыми
движениями, постепенно сужающимися к области сердца. В это время можно
повторять утверждения, которыми вы пользуетесь для создания позитивного настроя.
Когда ванна наполнится водой, я добавляю в нее эфирные масла (в общей
сложности 15—30 капель). Если накануне я поужинала слишком плотно, то утром
может расстроиться капха, что проявляется в форме задержки жидкости. В этом
случае я добавляю в ванну 5 капель кипарисового, 5 капель можжевелового и 5
капель апельсинового масла.
Обострение ваты, вызванное усталостью накануне или тем, что я поднялась
с постели слишком поздно, делает меня рассеянной и несобранной. Заметив это, я
добавляю в ванну 5 капель масла розового дерева, 4 капли джатамамси и 5 капель
масла тысячелистника.
В очень жаркую погоду или при усилении питты я пользуюсь другой смесью:
5 капель лаванды, 5 капель сандала и 5 капель чампы. Разумеется, вы можете сами
подобрать сочетание масел, которое будет оказывать гармонизирующее действие на
вашу индивидуальную конституцию.
Ванна — это возможность посвятить немного времени себе и только себе;
возможность отдохнуть, расслабиться и восстановить связь с жизненными энергиями.
Очень хорошо сочетать ванну с медитацией — такая процедура снимает нервное
напряжение и оказывает омолаживающее действие. Это — прекрасное начало нового
дня.
ИНГАЛЯЦИИ
В стрессовых ситуациях многие люди впадают в депрессию, становятся
раздражительными или поддаются страхам и тревоге, что порой влечет за собой
ухудшение памяти и снижение творческих способностей. Выйти из негативного
эмоционального состояния помогает ингаляция (вдыхание) эфирных масел.
Из-за неправильного питания и злоупотребления молочными продуктами
могут возникнуть головные боли и застои в носовых пазухах и других полостях.
Эти и многие другие симптомы также снимаются с помощью ингаляций. Попадая при
ингаляции на слизистые оболочки верхних дыхательных путей, испарения эфирных
масел оказывают успокаивающее и расширяющее действие и с успехом противостоят
инфекции.
Ингаляция — это один из самых быстрых способов изменить к лучшему наши
мысли и эмоции, так как вдыхание эфирных масел стимулирует лимбическую систему
(самую древнюю структуру нашего мозга, которая управляет воспоминаниями,
эмоциями и желаниями) и незамедлительно вызывает выброс гормонов и
- Предыдущая
- 25/77
- Следующая