Ароматерапия - Браун Дэнис Вичелло - Страница 25

*Дефекация (лат. defaccatio — очищение), рефлекторное выведение пищеварительного тракта неусвоенных организмом остатков пищи; опрожнение прямой кишки от кала.

Регулярные упражнения также помогут устранить запор. Идеально подходит ежедневная быстрая ходьба.

Изжога / повышенная кислотность / расстройство пищеварения

На эти состояния может влиять множество факторов:

невоздержанность в еде или питье, быстрая еда, плохое пережевывание пищи;

слишком много стрессов и напряжения, что увеличивает содержание кислоты в желудке;

другая болезнь — обратитесь к врачу, если проблемы с пищеварением не прекращаются.

Симптомы

Ощущение жжения и дискомфорта за грудиной, оно Может распространиться вверх по пищеводу до рта.

Лечение

Общепринятое лечение

Врач пропишет антациды, а если улучшение не наступит, вас могут госпитализировать и лечить бариевой диетой.

Ароматерапевтическое лечение

Изменения в диете необходимы, но эфирные масла достаточно действенны и помогут при кислотности и несварении.

Воздействие следующих эфирных масел трудно переоценить: базилика, бергамота, черного перца, тмина, кардамона, пупавки, моркови дикой, кориандра, укропа, укропа сладкого, чеснока, можжевельника, лаванды, лимона, майорана, мяты перечной, розмарина, шалфея и мяты колосистой.

Компрессы

Теплый компресс с одним из перечисленных масел или набором их, положенный на живот, принесет приятное ощущение:

2 капли масла пупавки благородной

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла лимона

или

2 капли масла кардамона

2 капли масла имбиря

2 капли масла мяты колосистой

Вы также можете выжать капельку масла из укропа, укропа сладкого, лимона, мяты перечной или мяты колосистой. Выдавите каплю любого из этих эфирных масел в стакан с теплой водой и добавьте чайную ложку меда. Есть и другая идея — выдавить пол-лимона в стакан с водой.

Ароматический массаж

Для устранения дискомфорта и боли можете нанести смесь эфирных масел на область живота, ниже грудной клетки и вокруг горла:

1 капля масла моркови дикой

2 капли масла укропа

1 капля масла имбиря

или

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла мяты колосистой

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Если несварение вызвано волнениями и беспокойством, то потребуются другие комбинации эфирных масел:

1 капля масла пупавки благородной

1 капля масла майорана

1 капля масла нероли

или

2 капли масла бергамота

1 капля розового масла

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.

Противопоказания

Не применяйте масло укропа сладкого, майорана или шалфея на эпилептиках.

Не наносите бергамот перед приемом солнечных ванн.

Избегайте принимать в первые несколько месяцев беременности масло укропа сладкого и шалфея.

Цветочные снадобья Баха

Спасительное снадобье поможет снять стресс и напряжение.

Диета

Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу не увлекайтесь тяжелой, трудноперевариваемой пищи. Постарайтесь не есть много вызывающей образование кислоты пищи: бисквитов, хлеба, тортов, молочных продуктов, мяса, макарон, сахара, алкоголя, кофе и чая. Ешьте больше пищи, образующей вещества со щелочной реакцией: фрукты, овощи, салат. Экспериментируйте в поисках нужной пищи, но не совмещайте гидрокарбонаты и протеины в одной трапезе.

Постарайтесь, чтобы во время еды вам не приходилось испытывать стресс, и не ешьте глубокой ночью.

Тучность

Тучностью называется превышение человеком своего идеального веса на 20 процентов и более. Это основная проблема в нашем обществе, она затрагивает третью часть взрослого населения земного шара. Тучность оказывает много отрицательных эффектов на здоровье, в том числе снижает возможную продолжительность жизни, повышает кровяное давление, увеличивает уровень холестерина, риск сердечных заболеваний, повышает риск развития диабета, создает проблемы с пищеварением, порождает артриты. Она же создает проблемы с суставами, подверженными нагрузкам, коленями и бедрами. К тому же тучные люди испытывают массу психологических травм: они невысокого мнения о себе, подвержены депрессии, переедают для собственного утешения, их не принимает общество. Наше общество побуждает нас быть стройными. Хотя иногда тучность и вызвана неправильной работой органов, например недостаточной активностью щитовидной железы, — большинство людей полнеют из-за переедания и ненормального образа жизни.

Лечение

Ароматерапевтическое лечение

Все мы иногда переедаем, например в Рождество. К счастью, есть эфирные масла, которые помогут нам потерять лишний вес: черного перца, кардамона, кипариса, укропа сладкого, герани, имбиря, грейпфрута, можжевельника, лимона, пачули, мяты перечной, розмарина и мяты колосистой.

Масло укропа сладкого, вероятно, более других способствует потере веса; со времен древних греков и римлян оно пользуется репутацией хорошего средства для подавления голода. Мужчины ели укроп сладкий, чтобы подзарядиться энергией и ослабить чувство голода в походах. Женщины ели это растение, чтобы не располнеть. В период средневековья укроп сладкий было разрешено есть в постные дни. Его эфирное масло выводит токсины, является прекрасным мочегонным средством, избавляет организм от излишков жидкости.

Масла черного перца и розмарина хорошо стимулируют и тонизируют, а значит, дают метаболизму основательный толчок. Масло можжевельника выводит и токсины, и лишнюю жидкость, этому же способствуют масла кипариса, грейпфрута и лимона. Масла кардамона, мяты перечной и мяты колосковой способствуют пищеварению.

После избавления от лишнего веса кожа становится обвислой. Привести ее в норму помогут масла черного Перца, ладана, лаванды, челнобородника лимонного, Мандарина, мирры, пачули и розмарина.

Всегда выясняйте психологическое состояние полного человека. Для улучшения самооценки, для создания уверенности в себе и активной жизненной позиции необходимы воодушевляющие эфирные масла. Очень подойдут роскошные дорогие масла, такие, как жасминовое, розовое и нероли. Однако, если вы не можете себе их позволить, пользу принесут и масла бергамота, пупавки, герани, лаванды и мандарина.

К несчастью, эфирные масла не уберут жир мгновенно, как по волшебству. Их надо использовать в сочетании с правильной диетой.

Ванны

Ароматерапевтическим ваннам должна предшествовать сухая обработка кожи щеткой. Это позволит ускорить процесс устранения обвислости кожи, устранит закупорку пор и лимфатической системы. Обработка кожи щеткой также улучшит кровообращение. Ее следует выполнять по крайней мере один раз в день, щетку надо вести от удаленных участков тела к середине, к сердцу. Ниже предлагаются смеси для ванн, способствующие выводу токсинов и лишней жидкости:

2 капли масла кипариса

2 капли масла укропа сладкого

2 капли масла розмарина

или

2 капли масла черного перца

2 капли масла герани

2 капли масла лимона

или

2 капли масла имбиря

2 капли масла можжевельника

2 капли масла мяты колосистой

Против беспокойства и депрессии:

2 капли масла бергамота

2 капли масла герани

2 капли розового масла

Ароматический массаж

Ароматический массаж поможет тучным людям изменить ощущение своего тела, создать привлекательный имидж. Регулярный массаж улучшит внешний вид кожи и поднимет тонус мышц. Рекомендуется еженедельный полный массаж тела с уделением особого внимания проблемным областям. Можно использовать следующие смеси:

2 капли масла бергамота

1 капля масла укропа сладкого

1 капля розового масла

2 капли масла герани