Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях - Мельник Шэрон - Страница 61

[12] Варианты перевода пьесы Жана-Поля Сартра Huis clos (No Exit): «За закрытыми дверями», «За запертой дверью», «Взаперти». Прим. перев.

[13] Peanuts (англ. «Мелочь пузатая») — ежедневный американский комикс, созданный Чарльзом Шульцем и выходивший со 2 октября 1950 г. по 13 февраля 2000 г. Прим. перев.

[14] Издана на русском языке: Тейлор Д. Мой инсульт был мне наукой. История собственной болезни, рассказанная нейробиологом. М.: Астрель, 2012. Прим. перев.

[15] Институт математики сердца (Institute of Heartmath) — некоммерческая исследовательская и образовательная организация, целью которой является «изучение физиологических механизмов, посредством которых сердце связано с мозгом, а также влияния сердца на обработку информации, на восприятие, эмоции и здоровье». Основан в 1991 г. специалистом по стрессам, писателем и консультантом Доком Чайлдром. Прим. ред.

[16] Издана на русском языке: Феррацци К. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. Прим. перев.

[17] Нетворкинг (от англ. networking) — создание и развитие сети полезных деловых связей и контактов. Прим. перев.

[18] Поколение Y (поколение «игрек»; другие названия: millennials — поколение миллениума, поколение «некст», «сетевое» поколение, эхобумеры) — поколение родившихся после 1980 года, встретивших новое тысячелетие в молодом возрасте, характеризующееся прежде всего глубокой вовлеченностью в цифровые технологии. В момент появления термина поколение Y противопоставлялось поколению X, которое соответствует предыдущему демографическому поколению. Прим. перев.

Над книгой работали

Руководитель направления Артем Степанов

Ответственный редактор Ольга Копыт

Редактор Юлия Константинова

Верстка обложки Наталья Майкова

Макет и верстка Эрик Брегис

Корректоры Юлия Молокова, Лев Зелексон

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги

подготовлена компанией Webkniga, 2014

webkniga.ru

Максимально полезные книги от издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Наши электронные книги: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/ebooks/

Если у вас есть замечания и комментарии к содержанию, переводу, редактуре и корректуре, то просим написать на [email protected] /* */, так мы быстрее сможем исправить недочеты.

Заходите в гости: http://www.mann-ivanov-ferber.ru/

Наш блог: http://blog.mann-ivanov-ferber.ru/

Мы в Facebook: http://www.facebook.com/mifbooks

Мы ВКонтакте: http://vk.com/mifbooks

Наш Twitter: https://twitter.com/mifbooks

Дерево знаний:

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/promo/derevo-znanij/

Предложите нам книгу:

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/about/predlojite-nam-knigu/

Ищем правильных коллег:

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/about/job/

Для корпоративных клиентов:

Полезные книги в подарок:

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/promo/presents-b2b/

Книги ищут поддержку:

http://www.b2b.mann-ivanov-ferber.ru/sponsorship/promo/

Корпоративная библиотека:

http://www.b2b.mann-ivanov-ferber.ru/corp-library/

Оглавление

Эту книгу хорошо дополняют

Success Under Stress

Стрессоустойчивость

Информация от издательства

Введение. Чем вам поможет эта книга

Раздел I. Постоянный стресс: восстанавливаем силы, чтобы добиваться успеха

Глава 1. Управляйте стрессом: от выживания в условиях стресса к успеху

Глава 2

Глава 2. Контролируйте то, что в вашей власти: «правило 50%»

Раздел II. Подавление стресса: когда слишком много дел и слишком много препятствий

Глава 3. В каждой трудности кроется возможность

Глава 4. Спокойствие и концентрация на работе менее чем за три минуты — даже йога не дает такого результата

Глава 5. Как расставить приоритеты

Раздел III. Преодолеваем стресс, который мы сами себе навязали: как не беспокоиться о том, что скажут другие

Глава 6. Кратчайший путь к уверенности

Глава 7. Как избавиться от волнения в два счета

Глава 8. От самобичевания к уверенности в себе

Раздел IV. Средства против стресса во взаимоотношениях

Глава 9. Сохраняйте способность трезво мыслить, когда вас пытаются вывести из себя

Глава 10. Как мгновенно справиться с гневом

Глава 11. Сохраняйте равновесие

Раздел V. Излучайте спокойствие и уверенность — и к вам потянутся

Глава 12. Взгляните по-новому на баланс между работой и личной жизнью

Глава 13. Как мотивировать других пройти свою половину пути

Приложение. Лучшие 12 стратегий по сохранению спокойствия и эффективности в любой ситуации

Примечания

Благодарности

Об авторе

Над книгой работали

Максимально полезные книги от издательства «Манн, Иванов и Фербер»