Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Гири. Спорт сильных и здоровых - Воротынцев Алексей Иванович - Страница 54
Теория.
Значение техники. Особенности техники выполнения упражнений со штангой и гирями. Разбор основных упражнений с различными тяжестями.
Практические занятия. Стартовые положения при выполнении подъёмов штанги или гирь на грудь и с груди. Стартовые положения при выполнении элементов жонглирования. Подводящие и вспомогательные упражнения для подъёма штанги или гирь на грудь и с груди, тяги с виса и подставок, маховые движения с гирями, близкие по структуре к классическим упражнениям или основным движениям при жонглировании.
Приложения
Приложение 1
Положение о Всероссийских соревнованиях по гиревому спорту на 2001 год
Соревнования проводятся с целью:
• пропаганды и дальнейшего развития гиревого спорта,
• выявления сильнейших спортсменов для комплектования сборных команд России и выступления в международных соревнованиях,
• состав сборной команды России для участия в чемпионатах и кубках Мира и Европы определять по результатам выступлений на финалах чемпионатов и первенств России
Общее руководство подготовкой и проведением соревновании осуществляет президиум федерации гиревого спорта России. Непосредственное проведение соревнований возлагается на коллегии судей, утвержденные ВФГС. Ответственность за подготовку мест проведения соревнований, приём, отправку и размещение участников, тренеров и судей, организацию медицинско-санитарного обслуживания и техники безопасности в местах проведения соревнований возлагается на проводящие организации по месту проведения соревнований. Соревнования проводятся по действующим международным правилам соревнований с учётом изменений и дополнений на день соревнований.
Первенство России среди юношей 1985–1986 г.р.
Соревнования проводятся по двоеборью как личное первенство с гирями весом 16 кг в весовых категориях до 45, 50 кг, с гирями 24 кг в категориях — 55, 60, 65, 70 и свыше 70 кг.
Участники должны иметь подготовку не ниже I юношеского разряда в категориях — 45, 50 кг и II разряда в остальных категориях.
Первенство России среди старших юношей 1983–1984 г.р.
Соревнования проводятся по двоеборью и в отдельных упражнениях с гирями весом 24 кг в весовых категориях до 55, 60, 65, 70, 75, 80 и свыше 80 кг. Соревнования лично-командные.
Участвуют сборные команды территорий России. Состав команды — 7 участников, 1 тренер-представитель, 1 судья. Командное первенство определяется по наименьшей сумме мест 7-ми участников при условии выполнения I спортивного разряда.
Разрешается выставлять произвольное количество участников в любых весовых категориях. При равенстве очков у двух и более команд преимущество предоставляется команде, имеющей больше 1-х, 2-х, 3-х и т. д. мест. За недостающего зачётного участника начисляется количество очков, равное числу участников наиболее укомплектованной весовой категории.
Первенство России среди юниоров 1981–1982 г.р.
Соревнования проводятся по двоеборью и в отдельных упражнениях с гирями весом 32 кг в категориях до 60, 65, 70, 75, 80, 90 и свыше 90 кг.
Соревнования лично-командные, участвуют сборные команды территорий России.
Состав команды — 7 участников, 1 тренер-представитель, 1 судья. В любой весовой категории разрешается выставлять произвольное количество участников.
Командное первенство определяется по наибольшей сумме очков, набранных 7 участниками по следующей таблице: 1-е место — 20 очков, 2-е место — 18 очков, 3-е место — 16 очков, 4-е место — 15 очков, последующие места на 1 очко меньше. За выполнение норматива МС дополнительное начисляется 1 очко, МСМК — 3 очка.
Первенство России среди молодежи 1979–1980 г.р.
Соревнования проводятся по двоеборью и в отдельных упражнениях с гирями весом 32 кг в категориях до 60, 65, 70, 75, 80, 90 и свыше 90 кг.
Соревнования лично-командные, участвуют сборные команды территорий России.
Состав команды — 7 участников, 1 тренер-представитель, 1 судья. В любой весовой категории разрешается выставлять произвольное количество участников.
Командное первенство определяется по наибольшей сумме очков, избранных 7 участниками по следующей таблице: 1-е место — 20 очков, 2-е место — 18 очков, 3-е место — 16 очков, 4-е место — 15 очков, последующие места на 1 очко меньше. За выполнение норматива МСМК дополнительно начисляется 2 очка, за рекорд России — 2 очка.
Чемпионат России
Соревнования проводятся среди мужчин по двоеборью и в отдельных упражнениях с гирями 32 кг и среди женщин в рывке гири 16 кг в весовых категориях до 60, 70 и свыше 70 кг по сумме двух рук.
Соревнования среди мужчин лично-командные. Участвуют сборные команды областей, краёв, республик.
Командное первенство определяется среди мужчин по наибольшей сумме очков, набранных 7 участниками по следующей таблице: 1-е место — 20 очков, 2-е место — 18 очков,
3-е место — 16 очков, 4-е место — 15 очков, последующие места на 1 очко меньше. За выполнение норматива МСМК дополнительно начисляется 2 очка, за рекорд России — 2 очка.
Соревнования среди женщин проводятся в личном первенстве.
Кубок России
Соревнования проводятся по двоеборью и в отдельных упражнениях с гирями весом 32 кг. Соревнования лично-командные. Участвуют сборные команды территорий России. Состав команды — 7 участников, 1 тренер-представитель, 1 судья.
Командное первенство определяется по наибольшей сумме очков, набранных 7 участниками по следующей таблице: 1-е место — 20 очков, 2-е место — 18 очков, 3-е место — 16 очков, 4-е место — 15 очков, последующие места на 1 очко меньше. За выполнение норматива МСМК дополнительно начисляется 2 очка, за рекорд России — 2 очка.
Чемпионат России в толчке по полному циклу
Соревнования лично-командные. Участвуют сборные команды территорий России. Состав — 7 участников, 1 тренер-представитель, 1 судья.
Командное первенство определяется по наибольшей сумме очков, набранных 7 участниками по следующей таблице: 1-е место — 20 очков, 2-е место — 18 очков, 3-е место — 16 очков, 4-е место — 15 очков, последующие места на 1 очко меньше. За выполнение норматива МСМК дополнительно начисляется 2 очка, за рекорд России — 2 очка.
В любой весовой категории разрешается выставлять произвольное количество участников. Соревнования проводятся с гирями 32 кг в толчке по полному циклу.
Первенство России среди ветеранов
Соревнования по двоеборью проводятся как личное первенство в возрастных группах: 40–49 лет с гирями 24 кг, 50–59 лет с гирями 24 кг, 60 лет и старше с гирями 16 кг. Возраст участников определяется по году рождения.
Чемпионат и Кубок России по силовому жонглированию гирями
Соревнования проводятся как личное первенство среди мужчин с гирями весом 16 кг в весовых категориях до 70, 80 и свыше 80 кг и среди женщин с гирями весом 8 кг в весовых категориях до 60, 65 и свыше 65 кг.
Соревнования проводятся в соответствии с действующими правилами соревнований но силовому жонглированию гирями, по программе мастеров спорта.
В программу соревнований включены:
• одиночные выступления (с одной гирей) по весовым категориям, при условии, что в весовой категории не менее 5 участников, и в абсолютном первенстве без учёта весовых категорий,
• парные выступления (с двумя гирями) без учёта весовых категорий,
• групповые выступления в четвёрках (с четырьмя гирями) без учёта весовых категорий.
Каждый участник, прибывший на соревнования, должен представлять в судейскую коллегию кассетную запись музыкального сопровождения своей программы и перечень выполняемых элементов, соответствующих программе мастеров спорта. В парных и групповых упражнениях призеры определяются, если в соревнованиях участвуют не менее 5 двоек и четверок соответственно.
- Предыдущая
- 54/60
- Следующая