Энциклопедия состояний и качеств. А–Я - Коллектив авторов - Страница 33

Каков итог этой встречи в эмоциональном, физическом и энергетическом плане?

1) Когда № 2 поделится всеми своими горестями эмоционально с № 1, то жизненные силы № 1 и его энергия переходит к № 2. Это есть вампиризм в чистом виде. № 2 подпитывается жизненной энергией, поднимает свой эмоциональный тонус, а № 1 впадает в хандру и депрессию.

2) Возможно, что № 1 погружается и усиливает свои негативные эмоции, заставляя № 2 вместе испытывать негативные чувства. В результате идёт усиление негатива и потеря у обоих жизненных сил.

3) Оптимальный вариант. Если № 1 имеет большой запас жизненных сил, у него открытое доброе сердце, то тогда он силой своих морально-психических качеств, своего внутреннего душевного тепла и энергии поднимает № 2 до равновесия душевных сил и духовного комфорта!

В старинных книгах по древней медицине говорится: «От раздумий страдает селезёнка, от тревог – лёгкие, от гнева – печень, от страха – почки, от печали – сердце».

При сострадании в первую очередь страдает сердце, центральная нервная система, ухудшаются сосудистая и лёгочная системы. Если сильно проникнуться горестями и печалями, то усилятся те заболевания, что были в состоянии ремиссии. Может измениться (понизиться или повыситься) кровяное давление, заболеть суставы рук, ног. Облик страдающего человека имеет понурый сгорбленный вид, на лице непроходящая печаль, уныние, тоска.

А ведь только положительные радостные эмоции улучшают и укрепляют физическое и психоэмоциональное состояние, заряжая лучами Здоровья, Радости, улучшают и преобразовывают Мир!

Взамен сострадания надо усиливать в себе качества: внимательность, чуткость, доброту, отзывчивость, Любовь и великодушие. Вырабатывать активную позицию в жизни. При этом вместо безрезультатного «сострадания» надо ставить для себя вопрос: «Что я могу сделать? Как найти выход из создавшейся ситуации?»

И для усиления жизненных сил попросту перевести негативное положение в позитивное решение. Ведь только радостные, уверенные в себе люди могут умножать свои силы и преобразовывать мир.

При этом не нужно охать и бесцельно тратить свои энергии, отвечая на следующие вопросы: «За что это мне? Почему это со мной? Кто в этом виноват?».

Надо с чуткостью, вниманием помочь разобраться и вместе ответить на следующие вопросы:

– Что произошло?

– Чего не хватило, чтобы получились положительные результаты?

– Что конкретно ещё надо сделать?

Предложить пересмотреть негармоничную ситуацию для возврата утерянных жизненных энергий.

Всем нам присуща смена настроений. Обычно наше эмоциональное состояние и восприятие мира колеблется в виде маятника. Задача каждого – держать своё эмоционально-психическое состояние так, чтобы колебания маятника были минимальными, и чтобы наше мироощущение резко не отклонялось в сторону депрессии.

Для запуска положительных резервов, усиления жизненных сил и создания хорошего настроения, кроме физической зарядки ежедневно нужно делать ещё и утреннюю интеллектуальную зарядку.

Это здорово помогает при утренней настройке, усиливая положительные эмоции на день:

1. Что сейчас в моей жизни делает меня счастливым, помогает мне жить?

2. Что сейчас в моей жизни делает меня энергичным?

3. Что делает меня уверенным в себе?

4. Что делает меня доброжелательным?

5. Кого я люблю и кто меня любит?

6. Что даёт мне силы стоять на Земле?

Старость

Елена Свистунова

Работая инструктором-оздоровителем в группах в системе соцобеспечения с людьми старшего возраста, я столкнулась с распространённым отношением людей к старости.

Большинство просто отмахивается от этой проблемы, смиряясь с тем, что тело теряет силы и физически, и эмоционально.

Существует общепринятое мнение, что старость – это естественный венец благополучной жизни любого человека. А букет всевозможных болезней, недомоганий и осложнений – это показатель его жизненных заслуг, которые он приобрёл, не щадя живота своего, вкалывая на общее благо и светлое будущее. Поэтому, в зависимости от этих заслуг, получает и награды – инвалидность, бесплатные лекарства и т. п.

В итоге, люди, находясь на заслуженном отдыхе, т. е. доживании, не прикладывают усилий для поддержания тела в тонусе. Отдых от жизни ещё при жизни – это ли не прекрасно! Это как памятник, поставленный при жизни, – сколько гордости за себя самого просыпается…

Нужно ли заслуженным старикам возрождать свой организм? Это ведь снова надо трудиться, а они уже отошли на покой… Их повреждённые органы и ткани – это их гордость; каждому видно даже по выражению лица старика, какой огромный вклад вложил он в светлое будущее.

Нужно ли призывать их к оздоровлению и омоложению? Не будет ли уязвлено их чувство собственного достоинства? Объяснять этим покоящимся, что все органы можно восстановить, избавиться от хронических болезней… А как же заслуги? А будут ли они тогда инвалидами? А на что жить? А вдруг надо будет снова на нелюбимой работе ломаться?

И вот приходят такие старушки из соцобеспечения в оздоровительную группу, даже снисходят до выслушивания предложений инструктора о том, с чего нужно начать процесс омоложения, а потом с радостью восклицают: «А мы не можем делать клизму, нам врач не разрешает, потому что у нас запор, геморрой и хронический колит! А ты, инструктор, должен омолодить нас без стремления, желания и усилий с нашей стороны. И омолаживай! Что ж дураками не попользоваться, не похихикать над ними – и в «тиятер» ходить не надо…»Вот и происходит смена старушек в таких группах чуть ли не еженедельно. А инструкторы у нас люди сердечные, открытые, никого не обижают – всем дают Любви по потребностям. Но не узнают потом, куда делись старушки-то… может уже омолодились? Поэтому, уважаемые инструкторы, для убедительности действия вашей оздоровительной методики, проверяйте, куда исчезают старушки из группы!!!

Старость: её причины

Елена Белавенцева

В жизни каждого человека наступает момент, когда слова «старение» и «старость» вызывают беспокойство, тоску, раздражение и безысходность. У женщин этот момент наступает раньше, так как женщины придают очень большое значение тому, как они выглядят. У мужчин – позже, так как считают, что они ещё «ого-го», ещё молодых за пояс заткнут, но… Рано или поздно мы должны признаться себе – да, это старость, и смириться с неизбежным. А может не смиряться? А может быть, это не неизбежно?

Старость – такой период жизни, в котором происходит постепенное ослабление деятельности организма. При этом происходят внутренние и внешние изменения в организме.

Человек не является автономной системой. Он – часть мироздания и постоянно взаимодействует с ним. Рассмотрим аспекты этого взаимодействия, ведущие к старению организма.

Наше тело напрямую зависит от того, что мы в него впускаем – пищу, воду, воздух, эмоции. Не будем здесь разбирать основы рационального питания, об этом говорилось уже достаточно. Заметим лишь, что отсутствие культуры питания и полное неведение того, как функционируют наши внутренние органы, конечно же, ведёт к быстрому старению организма.

Ещё один фактор – гиподинамия, бич нашего времени. Ведь жизнь – это движение. Движется всё: от элементарных частиц, составляющих атомы, до галактик. В человеческом организме тоже идёт постоянное движение, от внутриклеточной жидкости до более крупных систем (кровь, лимфа, мышцы и т. д.). Поэтому, если человек не активен, ведёт малоподвижный образ жизни, он прокладывает себе прямой путь к старению и дряхлению (отложению солей, шлаков, токсикации и т. д.).

Не говорю уже о вредных привычках, которые просто специально предназначены для уничтожения организма. Итак, осознанное отношение к пище, очистительные процедуры, активный образ жизни, специальные комплексы дыхания (цигун), энергетическое восстановление (йога), закаливание, релаксация, т. е. здоровый образ жизни – вот резерв молодости и здоровья.