Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Курс самозащиты без оружия «САМБО» - Волков Владислав Павлович - Страница 71
Цель: Научить обучающихся умению выхватывать револьвер, владеть им в разных положениях и умению применять приемы против вооруженного огнестрельным оружием.
Содержание: Данная задача содержит три раздела, подлежащих проработке:
1. Стратегия и тактика борьбы против вооруженного огнестрельным оружием.
2. Техника приемов борьбы против вооруженного огнестрельным оружием.
УРОК № 1 — 2 часа (100 минут)
Время Краткое содержание элементов урока Методические замечания А. Порядковая часть 5 мин. Строй, расчеты, повороты Б. Подготовительная часть 4 мин. Упражнение с гантелями: При исполнении упражнений следить за правильностью в движениях рук. а) Вращение кистей, руки вытянуть б) Сгибание и разгибание рук в локтевом суставе из положения руки в стороны в) Разведение рук в стороны с «пружинкой» в ногах В. Основная часть 85 мин. 1. Общее понятие о стратегии и тактике борьбы против вооруженного огнестрельным оружием: Беседу проводить в форме вопросов и ответов. а) Основной закон борьбы против вооруженного огнестрельным оружием б) Автоматический, ответный прием, в) Использование всех ранее изученных приемов 2. Техника приемов борьбы против вооруженного огнестрельным оружием. 1-й этап Оружие вытащено и направлено на Вас Объяснить разницу защиты против длинноствольного и короткоствольного револьвера. 1. Наведение длинноствольного револьвера в голову; ответный прием — вырывание Указать на захват вооруженной руки и оружия. 2. Наведение в грудь и живот: выкручивание Проводить осторожно, указать, чтобы держащий оружие не накладывал указательный палец на спусковой крючок. 3. Наведение короткоствольного револьвера в голову: выбивание с переходом на рычаг вниз Указать на резкое движение при скрестном выбивании оружия или при ударе с дожитом в захвате. 4. Наведение короткоствольного револьвера в грудь и живот: отгибание вооруженной руки в сторону Сосредоточить внимание на быстром исполнении данного приема. 2-й этап 1. Тренировка во всех вышеописанных приемах борьбы против вооруженного револьвером в один счет При этом нападающий вооруженную правую руку выхватывает из-за спины. 2. То же самое, только нападение ведется вооруженной левой рукой в один счет То же самое. 3. То же самое, только нападение ведется вооруженной правой рукой по зрительному сигналу То же самое. 4. То же самое, только нападение ведется вооруженной левой рукой по зрительному сигналу То же самое. 5. То же самое, только обороняющийся не знает в какой руке оружие — в один счет Обе руки находятся за спиной. 6. То же самое, но только по зрительному сигналу. Г. Заключительная часть Строй, ходьба, самомассаж кистей, ДушУРОК № 2 — 2 часа (100 мин.)
Время Краткое содержание элементов уроки Методические замечания А. Порядковая часть 5 мин. (См. урок № 1) Б. Подготовительная часть 6 мин. (См. урок № 1) В. Основная часть 1-й этап Повторение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером в один счет и по зрительному сигналу Напомнить об основном законе борьбы против вооруженного огнестрельным оружием и указать на варианты ряда приемов борьбы против руки, вооруженной бомбой, гранатой, камнем и т. д. 2-й этап 85 мин. Изучение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером, причем нападающий производит выхватывание оружия уже не из-за спины, а со следующих положений: Указать, что при данной тренировке создаются положения, когда оружие вытащено и направлено на Вас или оружие еще находится в кобуре, в кармане, в рукаве и т. д. 1) Из внутреннего бокового кармана пиджака Показать ответный прием из разных положений: Удар в пах или выкручивание, если оружие не вытащено. 2) Из рукава Ответный прием. 3) Из-за пояса Тренировку выхватывания произвести с левой и правой руки поочередно в один счет и по зрительному сигналу Удар в челюсть или обратный дожим кисти с ударом или рычаг вниз. 3-й этап Провести тренировку выхватывания оружия и ответных приемов по зрительному сигналу, при этом обороняющийся не знает, в какой руке при нападении будет оружие Смотреть за быстрым и автоматическим выполнением выхватывания оружия и ответными приемами против вооруженной руки. Г. Заключительная часть Строй, ходьба, самомассаж кистей. Душ. Примечание. Одежда — гимнастерка, брюки и тапочки- Предыдущая
- 71/78
- Следующая