Фаза. Практический учебник по внетелесным переживаниям - Радуга Михаил - Страница 42

Само действие прислушивания заключается в попытке внимательно расслышать звук, все его нюансы и частоты. Существует еще вариант силового прислушивания, когда нужно просто активно пожелать усилить шум, сделав при этом внутренние интуитивные усилия, которые, как правило, верные. Если шум начнет усиливаться, то последствия будут такими же, как и при обычном прислушивании.

Чтобы потренироваться с прислушиванием, необходимо лежа в тишине, с закрытыми глазами, пытаться вслушиваться «внутрь головы». Обычно в течение нескольких минут эти попытки дают результат, и человек начинает слышать шум, который есть абсолютно у всех. На него нужно просто уметь настроиться.

Несколько десятков второстепенных и смешанных техник представлены в § 13.

Выбор нужных техник

Следующим шагом в освоении непрямого метода является выбор нужных техник на основе индивидуальной предрасположенности. Не стоит браться за какие-либо техники только лишь потому, что они кажутся интересными либо о них часто пишут или говорят. Основываться нужно исключительно на том, что подходит конкретному практику. Из всех перечисленных основных непрямых техник, пожалуй, только напряжение мозга получается быстро и легко у 95 %. Все прочие с первой тренировочной попытки удаются едва ли у 25–50 %. Однако уже после нескольких тренировок каждая техника проявляется не менее чем у 75 % практиков.

Так или иначе, каждый практик отмечает для себя определенный набор техник, которые получаются лучше всего. Их должно быть не менее трех, а еще лучше четыре или пять, чтобы всегда был выбор для комбинаций. Мало того, все неработающие техники все равно нужно иметь в виду и иногда пытаться применить.

Чтобы сделать правильный выбор техник, нужно с ними отдельно потренироваться. Для этого в течение минимум трех дней следует по 2-10 минут экспериментировать с каждой из основных техник. Только такая тренировка позволит практически точно определить, что именно из техник подходит именно вам. Мало того, этим решается и другая задача: во время выбора персонализированных техник происходит лучшее запоминание и их усвоение, что однозначно положительно сказывается на их применении в нужный момент. Сами попытки входа в фазу можно не откладывать до окончания тренировочного процесса, а осуществлять с первого дня параллельно.

Ни в коем случае нельзя перед ночным сном тренировать те техники, которые вы собираетесь наутро использовать. В таком случае гораздо лучше заниматься тренировкой техник среди дня или утром. Иначе это является одной из грубых ошибок, совершаемых новичками. В результате такой ошибки уже с вечера происходит исчерпание внутренних сил и рассеивание намерения. Как следствие, ночью и утром будет в разы меньше попыток, и они будут гораздо менее активными и качественными, чем могли бы быть.

Также стоит иметь в виду, что окончательный набор техник должен быть разнообразен. Техники должны затрагивать разные степени восприятия: зрительные, звуковые, кинестетические, вестибулярные. Еще не стоит забывать, что со временем приоритеты могут поменяться или во время полноценной попытки может неожиданно проявить себя то, что при тренировках вообще никак себя не выдавало.

Когда же практика начнется, можно будет делать отсев техник по их реальной отдаче, что обычно происходит естественным образом. То есть выбранные изначально техники вряд ли останутся в той же комбинации уже через несколько недель.

Стоит обратить внимание на приводимый далее список самых эффективных непрямых техник, выявленный во время занятий Школы внетелесных путешествий. Возможно, это сориентирует вас в вашем выборе.

Наиболее эффективные непрямые техники на семинарах Школы внетелесных путешествий (2010–2011)

Техники разделения

Начнем с весьма шокирующего факта: в половине (!) удачных случаев непрямого входа в фазу по пробуждению не надо делать никаких конкретных техник — вам попросту удается сразу же разделиться… Это доказано на семинарах Школы внетелесных путешествий и замечено, если анализировать любые другие источники. Мало того, именно с попытки разделиться начинается циклирование, о котором пойдет речь дальше.

С другой стороны, неправильное понимание техник разделения приводит к неприятным последствиям. Человек может находиться в фазовом состоянии, но при этом у него может вообще не получаться разделиться. Как итог: очень важно понимать, что представляют собой техники разделения, так как это порой оказывается ключевым моментом.

Любопытный факт!

Часто практик пытается применить техники разделения, и у него ничего не выходит, хотя впоследствии он неожиданно понимает, что лежал в ином положении, чем ощущал, и ему на самом деле нужно было просто встать. Конечно, это бывает только у новичков и всегда сигнализирует о неправильном понимании техник разделения.

Порой о разделении достаточно лишь подумать, как оно тут же происходит само по себе. Но так бывает далеко не всегда, поэтому существует целый ряд вспомогательных технических средств. Самые главные из них — это выкатывание, вставание, вылезание и взлет.

Выкатывание

В данном случае человек пытается перекатиться (не напрягая мышц) на край кровати или в сторону стены. Или нужно пробовать просто скатиться с кровати. Не нужно думать, что можно упасть или как это должно ощущаться в подробностях. Нужно просто катиться, перекатываться.

Вставание

Нужно попытаться встать с кровати, не напрягая мышц. Делать это нужно так, как в конкретный момент кажется наиболее удобным.

Вылезание

Здесь нужно пытаться буквально вылезти из своего тела, не напрягая мышц. Как правило, эта техника сама собой приходит в голову, когда происходит только частичное разделение с помощью других техник или разделяется только одна часть тела.

Взлет

Нужно попытаться буквально взлететь вверх параллельно кровати. Как взлетать, задумываться не надо, так как интуитивно человек сам знает, что делать, ведь это знакомо по снам.

Падение (проваливание)

Практически так же, как и взлет, однако нужно попытаться провалиться вниз.

Вытягивание

В данном случае нужно попытаться вытянуться из тела через голову, словно из оболочки.

Кувырок через голову

Без напряжения физических мышц нужно попытаться сделать кувырок назад через голову.

Выпучивание глаз

Нужно попытаться выпучить или расширить глаза, не открывая их. На фоне этого может возникнуть движение вперед. Особенно техника эффективна при наличии образов.

Представление себя разделенным

Можно представить себя уже разделенным у себя в комнате, стараясь как можно ярче почувствовать это разделенное тело. Постепенно ощущения перетекают из физического тела в представляемое и становятся такими же реалистичными.

Перемещение

Без разделения можно сразу пытаться применить технику перемещения, за счет чего возникнут и перемещение, и разделение одновременно. Лучше всего подходит телепортация с закрытыми глазами.

Полет

Можно попытаться почувствовать себя летящим с большой скоростью.

Техники разделения объединяет один единственный принцип: нельзя ничего представлять (за исключением некоторых техник), а нужно пытаться сделать движение, не напрягая мышц. Проявляют они себя буквально так же, как если бы аналогичное движение было совершено по-настоящему. Если ничего не происходит после нескольких секунд попыток — значит, не получается именно сейчас. Если пойдет, то это будет сразу заметно. Однако часто люди не готовы к реальности ощущений и полагают, что совершают движение физически, из-за чего возвращаются обратно в тело. Только по косвенным признакам впоследствии становится ясно, что с ними было.