Вы читаете книгу
Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии
Дайер Уэйн
Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии - Дайер Уэйн - Страница 6
Конечно, вы можете являться примером самой искренней доброты по отношению к своим детям и бабушке и даже ко всем детям и бабушкам мира. Но если вы в ярости сигналите бабушке, ведущей автомобиль на маленькой скорости, везя своих внуков в школу, то вы далеко-далеко от состояния гармонии с миром. Несоответствие между вашим идеализированным самовосприятием и отношением окружающих к вам чрезвычайно велико, оно создаст у вас ощущение дисбаланса, что может проявиться в виде расстройства личности. Вы знаете, что не оправдываете своих слов о себе, а другие люди всё чаще указывают вам на это.
Начните смотреть на мир как на большое зеркало, в котором отражается ваш облик. Если вы действительно любящий человек, мир будет казаться вам полным любви, и мир будет воспринимать вас так же. Вы вернётесь в состояние равновесия.
Только вы несёте ответственность за своё решение создать энергию, соответствующую вашему желанию производить впечатление доброго человека, и, когда вы почувствуете, что ваше поведение не соответствует этому желанию, вы заметите: вы можете отказаться от недоброй мысли на полпути и мгновенно решить быть дружелюбнее. Вы можете остановиться, ругая кого-либо, и облагородить свои мысли добротой. Если вы считаете, что вы стремитесь быть добрым человеком, то осознанно каждый день уделяйте время тому, чтобы объединить свои мысли с этим желанием. Вселенная поможет вам, посылая вам всё больше доброты.
Я радостный, счастливый человек.В этой категории ваши чувства – мера, которой вы должны уделить должное внимание. На самом деле ваши чувства требуют вашего самого пристального внимания. Чувствуете ли вы себя хорошо большую часть времени или вы только и ищите повода, чтобы обидеться? Вы счастливы и довольны или вас легко выводит из себя дурное поведение других людей? Ваша радость быстро переходит в отчаяние, когда вы читаете газету или смотрите новости? Действительно ли ваши друзья считают, что вы довольны всем в своей повседневной жизни? Окружающие часто говорят вам: «Улыбнись!», «Расслабься!» и «Хватит так перенапрягаться!»? Ответы на эти вопросы позволят вам понять, совпадает ли ваше видение себя с тем, как вы ведёте себя с другими. Для проверки соответствия по этому принципу необходимо следить за своими чувствами и вашей способностью сдерживать их, а также учитывать мнение людей, которым вы доверяете.
Вы по-настоящему счастливый человек, если живёте радостью, повсюду распространяете её и если окружающие чувствуют себя счастливыми в вашем присутствии. Ниже приведены несколько способов восстановить равновесие в данном аспекте:
• пообещайте себе во всём находить радость;
• демонстрируйте свой оптимизм при любой возможности;
• любезно прислушивайтесь к другим людям, даже если поначалу вам придётся притворяться;
• всегда давайте высокие оценки людям и происходящему, а не осуждайте пороки мира;
• используйте любую возможность, чтобы излучать радость.
Если у вас войдёт в привычку радостное отношение к миру, чаши весов вернутся в равновесие между вашим самовосприятием и отношением других людей к вашей благодарности за возможность жить. Если от вас исходит энергия, вследствие действия которой окружающие чувствуют угрозу и дискомфорт и не хотят находиться рядом с вами, то вы живёте в дисгармонии с миром. Если вы не уверены, какое впечатление производите, составьте список людей, готовых быть с вами откровенными, и вы поймёте, как соотносятся ваше самовосприятие и их доверие к вам.
Если у вас войдёт в привычку радостное отношение к миру, чаши весов вернутся в равновесие между вашим самовосприятием и отношением других людей к вашей благодарности за возможность жить.
Я не сужу других людей.Если вы действительно не судите других людей, то для вас немыслимо разделять людей на группы или обобщать их по какому-либо признаку: старики, необразованные люди, подростки, консерваторы, либералы и пр. Стереотип – это суждение, вы не можете быть свободным от предрассудков и при этом критиковать людей за то, как они едят, разговаривают, одеваются, общаются, танцуют и т. д. Если вы считаете себя свободным от стереотипов, но признаёте, что склонны обобщать и критиковать, то вы потеряли равновесие! Вам необходимы перемены, чтобы ваши нынешние мысли и поведение соответствовали вашему представлению о самом себе.
Примите сознательное решение научиться искать в других хорошие и привлекательные черты. Пусть у вас войдёт в привычку делать комплименты окружающим. Решите для себя, что вы отбросите все стереотипы и откажитесь от участия в разговорах, в которых осуждается чьё-либо поведение. Превратите суждения в положительные отзывы, чтобы вернуть баланс между тем, каким человеком вы хотите быть, и тем, каким вы в действительности являетесь миру.
Если вы хотите освободиться от предрассудков и общаться с окружающими на этом уровне, я предлагаю вам перейти в состояние трепета и удивления при созерцании красоты, которой наделены все люди и все предметы. Оставьте в прошлом свою привычку замечать то, что вам ненравится, и вместо того внимательно и целенаправленно ищите то, что находите привлекательным. Затем ясно сформулируйте все свои новые мысли, чтобы закрепить новую привычку безоговорочно принимать окружающий мир.
Примите сознательное решение научиться искать в других хорошие и привлекательные черты. Пусть у вас войдёт в привычку делать комплименты окружающим.
Даже если ваши суждения – всего лишь мысли, я призываю вас изменить подобные мысли, как только они всплывают. Если вы видите полного человека и думаете: « Он отвратителен», – то по закону привлечения вы привлекаете отвращение. Измените направление этой энергии, послав тому человеку молчаливое благословение. Забудьте о стереотипах и подумайте о том, сколько любви и заботы он мог бы использовать. Я уверен, что вы почувствуете разницу всем сердцем и в то же время ощутите большее сочувствие и связь с этим человеком. Энергия неосуждающих мыслей абсолютно уравновешена, в противоположность энергии презрения, жалости и любого другого отрицательного чувства.
Осознайте все свои действия и чувства. Затем попытайтесь определить, соответствуют ли они вашему самовосприятию и видят ли вас окружающие таким же, каким вы видите себя. Обнаружив дисбаланс, вы сразу почувствуете разлад, и именно тогда вы сможете сделать выбор в пользу изменения привычек, чтобы они соответствовали вашим желаниям, а в вашей жизни восстановилась гармония.
Писатель Д. Г. Лоуренс однажды заметил: «Вам доступно то, чего вы интуитивно желаете». Я абсолютно с ним согласен. Однако вы должны постоянно спрашивать себя: «Совпадает ли моё интуитивное желание с тем, что я даю миру?»Если это так, то баланс восстановлен, а наградой вам будет самореализация.
«Всё ужасное по сути своей – это нечто беззащитное, нуждающееся в нашей помощи».
Райнер Мария Рильке
Глава 4
Ваша зависимость говорит вам: «Вам никогда не будет хватать того, чего вы не хотите»
(Как согласовать ваше желание получить то, что вам нужно, и ваше зависимое поведение)
«Ибо семь раз упадёт праведник, и встанет».
Если бы мне было нужно расставить по важности девять привычек, описанных в этой книге, то, будучи самой невероятной, приз получила бы именно эта: мы тратим драгоценную жизненную энергию в погоне за тем, чего не хотим, и нам никогда не бывает достаточно того, что мы неустанно преследуем!К счастью, этот дисбаланс относительно просто исправить, хотя нам всем говорили, как трудно победить зависимость. Идея борьбыс зависимостью и победынад ней – неправильный подход. Я думаю, для начала стоит убрать эти слова из нашего лексикона. Мартин Лютер Кинг-младший однажды заметил, что врага можно сделать своим другом только любовью, а не ненавистью или борьбой.
- Предыдущая
- 6/19
- Следующая