Вы читаете книгу
Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии
Дайер Уэйн
Выбрать книгу по жанру
Фантастика и фэнтези
- Боевая фантастика
- Героическая фантастика
- Городское фэнтези
- Готический роман
- Детективная фантастика
- Ироническая фантастика
- Ироническое фэнтези
- Историческое фэнтези
- Киберпанк
- Космическая фантастика
- Космоопера
- ЛитРПГ
- Мистика
- Научная фантастика
- Ненаучная фантастика
- Попаданцы
- Постапокалипсис
- Сказочная фантастика
- Социально-философская фантастика
- Стимпанк
- Технофэнтези
- Ужасы и мистика
- Фантастика: прочее
- Фэнтези
- Эпическая фантастика
- Юмористическая фантастика
- Юмористическое фэнтези
- Альтернативная история
Детективы и триллеры
- Боевики
- Дамский детективный роман
- Иронические детективы
- Исторические детективы
- Классические детективы
- Криминальные детективы
- Крутой детектив
- Маньяки
- Медицинский триллер
- Политические детективы
- Полицейские детективы
- Прочие Детективы
- Триллеры
- Шпионские детективы
Проза
- Афоризмы
- Военная проза
- Историческая проза
- Классическая проза
- Контркультура
- Магический реализм
- Новелла
- Повесть
- Проза прочее
- Рассказ
- Роман
- Русская классическая проза
- Семейный роман/Семейная сага
- Сентиментальная проза
- Советская классическая проза
- Современная проза
- Эпистолярная проза
- Эссе, очерк, этюд, набросок
- Феерия
Любовные романы
- Исторические любовные романы
- Короткие любовные романы
- Любовно-фантастические романы
- Остросюжетные любовные романы
- Порно
- Прочие любовные романы
- Слеш
- Современные любовные романы
- Эротика
- Фемслеш
Приключения
- Вестерны
- Исторические приключения
- Морские приключения
- Приключения про индейцев
- Природа и животные
- Прочие приключения
- Путешествия и география
Детские
- Детская образовательная литература
- Детская проза
- Детская фантастика
- Детские остросюжетные
- Детские приключения
- Детские стихи
- Детский фольклор
- Книга-игра
- Прочая детская литература
- Сказки
Поэзия и драматургия
- Басни
- Верлибры
- Визуальная поэзия
- В стихах
- Драматургия
- Лирика
- Палиндромы
- Песенная поэзия
- Поэзия
- Экспериментальная поэзия
- Эпическая поэзия
Старинная литература
- Античная литература
- Древневосточная литература
- Древнерусская литература
- Европейская старинная литература
- Мифы. Легенды. Эпос
- Прочая старинная литература
Научно-образовательная
- Альтернативная медицина
- Астрономия и космос
- Биология
- Биофизика
- Биохимия
- Ботаника
- Ветеринария
- Военная история
- Геология и география
- Государство и право
- Детская психология
- Зоология
- Иностранные языки
- История
- Культурология
- Литературоведение
- Математика
- Медицина
- Обществознание
- Органическая химия
- Педагогика
- Политика
- Прочая научная литература
- Психология
- Психотерапия и консультирование
- Религиоведение
- Рефераты
- Секс и семейная психология
- Технические науки
- Учебники
- Физика
- Физическая химия
- Философия
- Химия
- Шпаргалки
- Экология
- Юриспруденция
- Языкознание
- Аналитическая химия
Компьютеры и интернет
- Базы данных
- Интернет
- Компьютерное «железо»
- ОС и сети
- Программирование
- Программное обеспечение
- Прочая компьютерная литература
Справочная литература
Документальная литература
- Биографии и мемуары
- Военная документалистика
- Искусство и Дизайн
- Критика
- Научпоп
- Прочая документальная литература
- Публицистика
Религия и духовность
- Астрология
- Индуизм
- Православие
- Протестантизм
- Прочая религиозная литература
- Религия
- Самосовершенствование
- Христианство
- Эзотерика
- Язычество
- Хиромантия
Юмор
Дом и семья
- Домашние животные
- Здоровье и красота
- Кулинария
- Прочее домоводство
- Развлечения
- Сад и огород
- Сделай сам
- Спорт
- Хобби и ремесла
- Эротика и секс
Деловая литература
- Банковское дело
- Внешнеэкономическая деятельность
- Деловая литература
- Делопроизводство
- Корпоративная культура
- Личные финансы
- Малый бизнес
- Маркетинг, PR, реклама
- О бизнесе популярно
- Поиск работы, карьера
- Торговля
- Управление, подбор персонала
- Ценные бумаги, инвестиции
- Экономика
Жанр не определен
Техника
Прочее
Драматургия
Фольклор
Военное дело
Жизнь в равновесии. 9 принципов для восстановления сил и душевной гармонии - Дайер Уэйн - Страница 4
Лучше меня эту мысль выразил в своей известной молитве святой Франциск Ассизский: «Сделай руки мои проявлением Твоего мира». Иными словами, святой Франциск не просил у Бога умиротворения – он просил указать ему путь к спокойствию, которое, как он верил, являлось Источником его жизни. Состояние умиротворенияне то же самое, что поиск умиротворения.
Мир в душе – самая высокая и стойкая энергия: если вы умиротворены, то одно ваше присутствие может сгладить неловкость и напряжение вокруг вас.
Чтобы использовать этот принцип, нужно не просто обращаться к умиротворённым мыслям, когда вы чувствуете усталость или беспокойство. Представьте, что в глубине вашей души находится сосуд, из которого проистекают все ваши мысли. Внутри этого сосуда, в самом его сердце, находится пламя свечи. Вы должны пообещать себе, что пламя в центре сосуда никогда даже не дрогнет, даже если с вами случится самое ужасное. Это ваш сосуд мира, и только мирные мысли могут поддерживать огонь свечи. Вам нужно не столько менять свои мысли, сколько научиться воплощать в себе энергию мира, освещающую путь и привлекающую безмятежные мирные мысли и спокойных людей. Так вы станете умиротворённым существом.
Конечно, вы всегда берёте свой внутренний сосуд с собой. Если люди пытаются оказать на вас какое-либо давление, если вы чувствуете себя разбитым или появляются обстоятельства, прежде причинявшие вам страдания и пробуждавшие в вас агрессию, вы можете сразу обратиться к своему внутреннему пламени свечи и попытаться понять, как поддержать огонь. Это и есть бытие умиротворённого человека, к которому вы стремитесь. Так вы сможете воплощать в себе энергию, соответствующую вашему желанию быть безмятежным и дружелюбным живым существом, а не человеком, страдающим, как болезнью, желанием ускорить ход жизни. Вы уже видели последствия подобной недальновидности и замечаете симптомы стресса практически у всех окружающих вас людей.
Как мирный человек, вы оказываете огромное влияние на своё окружение. Практически невозможно оставаться напряжённым в присутствии человека, выбравшего путь умиротворённости. Мир в душе – самая высокая и стойкая энергия: если вы умиротворены, то одно ваше присутствие может сгладить неловкость и напряжение вокруг вас. В этом состоянии вы излучаете феромоны спокойной энергии. Они оказывают влияние на других, и они становятся спокойнее, не осознавая этой перемены. Секрет принципа восстановления равновесия состоит в следующем: будьте тем миром и той гармонией, к которым вы стремитесь. Вы не можете получить их откуда-то извне или от кого-то другого.
Вы не готовы принять мудрый совет Нисаргадатты и просто быть? Тогда постарайтесь стать человеком с внутренним светом ровного пламени свечи. Вот несколько упражнений, которые помогут вам достичь умиротворения и сохранить его.
Желайте мира для других больше, чем для себя
Попробуйте всюду распространять мир, представив, что в глубине сосуда вашей души есть только мирные мысли. Излучайте эту энергию при любой возможности. Помиритесь со своими коллегами, членами своей семьи, а в особенности – с любимыми людьми. Оставьте своё самолюбие снаружи, там, где оно не может погасить пламя вашей свечи. Затем выскажите тому, с кем вы обычно спорите и ссоритесь, новую светлую мысль: « Это хорошее замечание, я подумаю об этом».Или: «Спасибо, что высказал своё мнение, я ценю его». Возможно, поначалу такие высказывания сильно удивят собеседника, но вы будете знать, что пытаетесь быть мирным человеком, отдавая другим то, чего желаете себе.
Просите и спрашивайте
Чтобы попросить о помощи в достижении умиротворения, используйте слова святого Франциска: «Сделай руки мои проявлением Твоего мира». Вопрос, даже если вы не сразу получите ответ на него, склонит чашу весов к умиротворённости, которой вы ищете. Попросив, вы поймёте, что оказывают помощь с гораздо большей готовностью, чем вы ожидали. Вам нужно просто отложить мысли о своём «я» и позволить более возвышенной, духовной энергии перевесить чашу весов, чтобы ваша жизнь стала более гармоничной.
Сбавьте темп
Не торопитесь. Я советую вам переписать высказывания Рамакришны и Бертрана Расселла, приведенные в начале этой главы. Оставьте их на самом видном месте и позвольте им стать частью вашего естества. Ваша работа не так важна… ваши обязанности не так важны… Пусть приоритетом вашей жизни станет состояние равновесия с Источником мироздания. Погрузитесь в размышления в своём новом замедленном темпе жизни и впустите в свою жизнь Божественное. Быть в мире с самим собой значит быть свободным от напряжения человеком, чьё уравновешенное состояние не привлекает беспокойство и стресс.
Попробуйте, намеренно и осознанно, замедлить темп жизни, освободив своё сознание. Подарите себе чуть больше времени, чтобы насладиться жизнью на этой планете: внимательнее созерцайте звёзды, облака, реки, животных, ливень, весь необъятный мир природы. А затем перенесите ту же энергию любви на всех людей. Начните со своей семьи: пару лишних часов повозитесь с детьми, выслушайте их мысли, расскажите им сказку. Сходите на прогулку со своим самым дорогим и любимым человеком и расскажите ему, какую важную роль он играет в вашей жизни.
Перенесите этот взгляд и на свою работу, соседей и даже незнакомцев. Намеренно попытайтесь уступить кому-либо своё место вместо того, чтобы стремиться быть всегда и везде первым. Осознайте своё стремление к умиротворённости и гармоничной жизни даже за рулём автомобиля. Замедлив ход своих мыслей и решив получать большее наслаждение от жизни, остановите машину на жёлтый свет светофора, а не набирайте скорость, чтобы проскочить. Сознательно ведите машину на средней скорости, а не гоните, чтобы приехать на две минуты раньше. Пропускайте людей вперёд в потоке транспорта, и пусть вежливость будет для вас важнее, чем ваша правота.
Все эти способы помогут вам приступить к преобразованию своей жизни. Осознайте своё желание стать спокойным человеком, а затем подведите свои мысли под это желание. Вы станете более отзывчивым, не прилагая к этому усилий, просто потому, что объедините свой внутренний мир и свою мечту о гармоничной жизни. Вы увидите, как, пока вы ищете путь к гармонии, улучшится ваше самочувствие, и вы перестанете испытывать симптомы стресса. Ваш вес достигнет оптимального уровня, когда вы вернётесь в состояние идеального равновесия. Гармония и умиротворённость отразятся и на вашей коже. Ваше пищеварение придёт в норму без помощи лекарств. Наладится ваш сон. Будут отлично функционировать ваши внутренние органы, как и задумано природой. В общем, ваша жизнь придёт в полное равновесие.
Вы не просто будете жить в полной гармонии, но и, как это ни парадоксально, ваши усилия станут более плодотворными! В вашей жизни появится изобилие, потому что в первый раз с той поры, когда вы были ребёнком, вы почувствуете умиротворение. Последуйте совету моего учителя Нисаргадатты Махараджа: «Просто будь!»
Попробуйте, и вы будете приятно удивлены.
«Пусть лучше вас ненавидят за то, какой вы есть, чем любят за то, кем вы не являетесь».
Андре Жид
Глава 3
Вы не можете увидеть своих ушей
(Как согласовать ваше самовосприятие с тем, как вы проявляете свои эмоции на самом деле)
«Меня не волнует, что другие думают о том, что я делаю, но меня очень волнует, что я думаю о том, что делаю. Это и есть характер!»
Открывающее эту главу высказывание Теодора Рузвельта убедительно и в то же время полно иронии. Часто мы находим равновесие в отклике людей, чьё мнение высоко ценим и уважаем. Это очень ценная альтернатива. Если вас волнует лишь собственная оценка вашего поведения или действий и вы при этом пренебрегаете чужим мнением, это может вывести вас из равновесия. Я не утверждаю, что чужие мнения, или критика, или даже похвала каким-то образом останавливают ваше развитие, расстраивают вас или льстят вам. Если вы уделяете слишком большое внимание чужому мнению, это может означать, что похвала или критика приведут к выведению чаш весов из состояния равновесия. На следующем примере из личного опыта я поясню, что имеется в виду.
- Предыдущая
- 4/19
- Следующая