Руководство по исправлению личности - Бендлер Ричард - Страница 34

Этому я и посвятил свою книгу. В ней я изложил свои предложения по управлению самим собой. Причем предложения мои позитивны. Я не предлагаю вам контролировать себя настолько, чтобы не иметь возможности делать то, что вам хочется. Просто вы должны направить собственную жизнь в верном направлении. Если вы сможете направить свои мысли, чувства, сознательные и бессознательные желания в одном направлении, то не останется ничего, чего вы не смогли бы достичь.

В моем детстве люди, говоря о чем-то недостижимом, сравнивали это с прогулкой по Луне. Но не прошло и пятнадцати лет, как человек высадился на Луну, посмотрел оттуда на Землю и сказал, что это был гигантский скачок для человечества.

Этот космический полет имел множество «побочных эффектов». В частности, именно тогда были изобретены одноразовые шприцы для инъекций. Когда мы ставим перед собой грандиозные задачи и направляем на их достижение все ресурсы, попутно можно создать прекрасные вещи.

То же самое относится и к вашей жизни. Когда вы ставите перед собой по-настоящему большие цели (и не важно, добиваетесь вы их или нет), в вашей жизни начинают происходить события, которые делают ее прекрасной. Вы встречаетесь с людьми, добиваетесь каких-то целей, не тратите время на хождение по кругу и борьбу с самим собой. И в результате вы что-то делаете и что-то пробуете. Порой результаты оказываются просто замечательными. Я искренне надеюсь, что все то, чему вы научились из моей книги, сделает вашу жизнь проще.

Если это так, напишите мне письмо. Я всегда рад позитивной обратной связи со своими читателями!

Огромное вам спасибо, Ричард Бендлер, планета Земля.

Глоссарий

Ниже приведем список основных процессов, связанных с НЛП, которые обсуждались в этой книге.

Аудиальный — связанный со слухом.

Бессознательная установка — процесс установления навыков, идей и внушений посредством общения с бессознательным разумом человека.

Бессознательный разум — та часть разума человека, которая работает постоянно. Бессознательный разум создает сны и регулирует телесные функции, такие как сердцебиение, дыхание и привычное поведение. Бессознательный разум хранит все воспоминания, мудрость и восприятие. Он управляет автоматическими программами мышления и поведения. Таким образом, воздействие на бессознательный разум — лучшее средство для того, чтобы перемены стали постоянными.

Визуальный — связанный со зрительным восприятием.

Временная шкала — способ внутреннего кодирования времени. Образы прошлого, настоящего и будущего располагаются в конкретных областях личного пространства. Некоторые считают, что прошлое расположено слева, будущее — справа. Такой подход называется «через время». Другие располагают будущее перед собой, а прошлое позади. Такой подход называется «во времени». У многих людей временная шкала отражает объединение обоих подходов.

Гипноз — использование НЛП или самостоятельный процесс. Гипноз — это процесс введения человека в такое состояние, в котором он имеет более прямой доступ к бессознательному разуму. При помощи внушения в этом состоянии можно осуществить самые серьезные перемены.

Густаториальный — связанный с чувством вкуса.

Калибровка — процесс обучения считыванию бессознательных, невербальных реакций другого человека путем наблюдения поведения этого человека и связи его поведения с его же внутренней реакцией.

Кинестетический — связанный с телесными ощущениями.

Конгруэнтность — состояние, при котором убеждения, состояние и поведение человека полностью направлены на достижение желаемого результата.

Конструирование человеческой личности — технология и эволюционное средство, созданное доктором Бендлером в конце 1980-х — начале 1990-х годов. Основная идея заключается в том, что человеческий мозг способен на гораздо большее, чем считалось ранее.

Критерии — ценности, которыми человек руководствуется при принятии решений.

Мета-модель — модель, разработанная Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером и основанная на вопросах, которые позволяют людям конкретизировать информацию, прояснять информацию, открывать и обогащать модель личного мира.

Мета-программа — усвоенный процесс сортировки и организации информации и внутренних стратегий.

Метафора — история или аналогия.

Модель Милтона — модель, разработанная Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером на основе гипнотических приемов, использованных клиническим гипнотерапевтом Милтоном Г. Эриксоном и другими мастерами убеждения.

Нейрогипнотическое перепрограммирование — технология использования гипнотического процесса для реструктуризации человека на уровне импульсов коры головного мозга.

Нейролингвистическое программирование — приемы, методология и технология, с помощью которых люди могут улучшить качество жизни. Образовательное средство, которое учит людей более эффективному общению с самими собой и с окружающими. Разработано для того, чтобы помогать людям обрести личную свободу в образе мыслей, чувств и поведения.

Поведение — конкретные действия человека.

Раппорт — доверие и гармония в личных отношениях.

Системы репрезентации — пять систем, с помощью которых мы получаем информацию о мире. С помощью пяти органов чувств мы создаем представление о полученной информации.

Сознательный разум — та часть разума, которая работает, когда человек бодрствует и находится в сознании. Это критическая способность, источник здравого смысла и логики. Сознательный разум работает постоянно, в течение всего дня. Сознательный разум всегда сосредоточен на конкретных мыслях. Сознательным разумом управляют автоматические процессы бессознательного разума.

Состояние — все текущие психические, эмоциональные и физические условия, в которых человек находится в данный момент времени.

Стратегия — набор ментальных и поведенческих шагов, направленных на достижение результата.

Субмодальности — чувственные свойства образов, созданных с помощью систем репрезентации.

Транс — состояние, обычно испытываемое в результате гипноза. Такое состояние разума, которое характеризуется сфокусированностью мысли. Мы впадаем в различные трансы в зависимости от того, чем наш разум занят в конкретный момент времени (просмотр телевизора, вождение автомобиля, еда и т. п.).

Хорошо сформулированные результаты — цели, которые соответствуют хорошо сформированным условиям. Подобными условиями можно считать позитивные, конкретные, чувственно ориентированные, экологичные и выполнимые цели.

Список литературы

Книги

Bandler, Richard & Owen Fitzpatrick, Conversations «Freedom is Everything and Love is all the Rest» (Mysterious Publishing, 2005).

Bandler, Richard & John Grinder, The Structure of Magic Volume 1 (Meta Publications, 1975).

Bandler, Richard & John Grinder, The Structure of Magic Volume 2 (Meta Publications, 1975).

Bandler, Richard & John Grinder, Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H Erickson Volume 1 (Meta Publications, 1975).

Bandler, Richard, Judith Delozier & John Grinder, Patterns of the Hypnotic Techniques of Milton H Erickson Volume 2 (Meta Publications, 1977).

Bandler, Richard & John Grinder, Trance-formations (Real People Press, 1980).

Bandler, Richard & John Grinder, Frogs Into Princes (Real People Press, 1979).

Bandler, Richard & John LaValle, Persuasion Engineering (Meta Publications, 1996).

Bandler, Richard & Will McDonald, An InsiderTs Guide to Submodalities (Meta Publications, 1989).

Bandler, Richard, Magic in Action (Meta Publications, 1985). Bandler, Richard, The Adventures of Anybody (Meta Publications, 1993).