Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф - Балыко Диана - Страница 43

Ваша жизнь убивает вас?

Как долго вы позволите себе жить? Является ли длинная и здоровая жизнь одной из ваших наибольших ценностей и что вы готовы сделать, чтобы создать ее?

Вы можете сделать очень многое для того, чтобы повлиять на свое здоровье и длительность жизни. Ищете ли вы ту обстановку, которая подкрепляет вас? Предоставляете ли вы себе здоровую смесь отдыха, расслабления, физических упражнений и смеха? Удается ли вам строить и поддерживать близкие отношения, сохраняя надежду, доверие, открытость и оптимизм?

Удовлетворены ли вы соотношением изменений и стабильности в вашей жизни?

Довольны ли вы тем, сколько внимания вы уделяете себе и собственным нуждам, а сколько – другим людям и их потребностям? Что из того, что вы делаете, мешает вашему организму служить вам должным образом?

Наверное, пора провести инвентаризацию.

Инвентаризация

Возьмите два листа бумаги.

На первом запишите все те способы, которыми вы могли бы укоротить свою жизнь. Будьте точны и конкретны. Начните с окружения, затем перейдите к поведению, привычкам и убеждениям.

Скажем, друзья – похитители времени, родители – манипуляторы, сигареты – зависимость, нехватка времени, непреодолимое чувство вины и подавляющее чувство долга…

Это ваши самые важные проблемы, связанные со здоровьем.

На другом листе напишите все те способы, которыми вы удлиняете свою жизнь. Снова точно и конкретно.

Ежедневные занятия спортом, путешествия, отдых на море, любимый человек – как поддержка и опора, дети – радость и цветы жизни, интересная работа…

Это ваши самые важные ресурсы.

Мысленно положите эти листики на разные чаши весов. Что перевешивает? Проблемы или ресурсы? Подумайте, как оптимизировать свои жизненные процессы, как изменить окружение и убеждения, от каких привычек отказаться и чем заняться еще, чтобы жить долго и счастливо. Помните, ваша жизнь – в ваших руках!

Назад – в будущее!

Сейчас я хочу вас познакомить с эффективной техникой изменения убеждений. Следующая метафора может стать для вас и медитацией, и техникой движения по линии времени вашей жизни. Итак, назад – в будущее!

Сказка – ложь, да в ней намек…

Представьте людей, живущих где-то далеко в космосе. В том, как они проживают свою жизнь, эти люди являются нашей полной противоположностью.

Глядя на нас, они считают, что мы все делаем в обратном порядке: мы рождаемся, растем, упорно трудимся всю свою жизнь и под конец умираем.

Эти люди живут в обратной последовательности. Сначала они умирают и заканчивают свой жизненный путь. Первые несколько лет жизни проводят в домах для престарелых, утомленные и пресыщенные этим миром, несколько отчужденные от родных и близких им людей.

Но по мере своего старения они молодеют. Чем дольше они живут в доме для престарелых, тем больше крепнут их отношения с окружающими, тем больше привязываются они к своей семье.

Наконец, когда возраст начинает им позволять, они покидают дом престарелых, кто-нибудь награждает их золотыми часами, и они идут работать. Поначалу они чувствуют, что уже сделали все, что могли. Для них уже нет никаких новых направлений: работа им кажется скучной и утомительной. Но чем дольше они занимаются своей работой, тем больше молодеют; у них начинает возникать все больше творческих идей, и чем больше интереса они проявляют, тем с большим энтузиазмом приходят каждый день на работу. И вот, наконец, работа становится похожа на романтическое приключение.

Наступает такой момент, когда они уходят с работы и отправляются в колледж, где могут посвятить свое время самопознанию и поиску.

В этом мире люди мечтают о войнах, поскольку на их войнах все происходит в обратном порядке: самолеты пролетают, как в кадрах обратной перемотки над руинами, и эти руины вдруг взрываются мирными пейзажами, а все взрывы сжимаются и уходят в стальные капсулы, которые догоняют самолет и залетают в него. На земле эти капсулы извлекают из самолета, увозят, разбирают и вновь возвращают в землю, чтобы они никому никогда не причинили вреда.

А люди все молодеют, переживают полный сомнений подростковый возраст, не будучи даже уверены в том, что представляют собой. У них весьма смутное понимание о себе и о своих взаимоотношениях с окружающими. Но поскольку все их взрослые воспоминания живы, они располагают ресурсами, помогающими им пережить это время.

Наконец приходит их детство, и с каждым днем они глядят на окружающий мир все более широко открытыми глазами. Чувство удивления и восторга растет постоянно. Их убеждения становятся с каждым днем все более общими, открытыми и неустойчивыми. Последние девять месяцев жизни они проводят в нежной и теплой среде, где все потребности и желания удовлетворяются без каких бы то ни было усилий с их стороны. И все у них заканчивается мерцанием чьих-то глаз.

На заметку!

Эта метафора может быть очень эффективна в борьбе с проблемными зонами организма. Представьте, как затягиваются ваши раны, как глаза начинают четче видеть, как нормализуется давление… не бойтесь экспериментировать и применять эту технику в решении самых сложных задач.

Иногда очень полезно изменить образ восприятия своей жизни. С детской непосредственностью нужно учиться у всех и всего: у животных, что живут рядом с вами («у кошки девять жизней – но кошке мало, а у тебя одна – и тебе как раз»), у сновидений, которые можно заказывать, у тех, кто излечился от рака в последней стадии с помощью техник НЛП…

Слабый – тот, кто не хочет стать сильным. Мы сильные. Это факт. И мы кайфуем от этого. Мы наслаждаемся этим. У нас впереди целая жизнь. Жизнь длиною в кайф!

10 кармических заповедей

1. Люди безрассудны, нелогичны и эгоцентричны.

ЛЮБИ ИХ ВСЕ РАВНО.

2. Если ты совершаешь добрые дела, люди обвинят тебя в скрытых, эгоистических мотивах.

СОВЕРШАЙ ДОБРЫЕ ДЕЛА ВСЕ РАВНО.

3. Если ты добиваешься успеха, ты завоюешь фальшивых друзей и истинных врагов.

ВСЕ РАВНО ДОБИВАЙСЯ УСПЕХА.

4. Добро, которое ты творишь сегодня, завтра будет забыто.

ВСЕ РАВНО СОВЕРШАЙ ДОБРЫЕ ДЕЛА.

5. Честность и искренность делают тебя уязвимым.

БУДЬ ЧЕСТНЫМ И ИСКРЕННИМ ВСЕ РАВНО.

6. Величайшие люди с величайшими идеями могут быть убиты самыми ничтожными людьми с самыми ничтожными мыслями.

МЫСЛИ ГРАНДИОЗНО ВСЕ РАВНО.

7. Люди покровительствуют неудачникам.

БУДЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ ВСЕ РАВНО.

8. То, что ты строишь годами, может быть разрушено в одну ночь.

СТРОЙ ВСЕ РАВНО.